Le meilleur des meilleurs équipements d'entraînement à domicile 2023: Top 5 des ensembles de gym

Dans le monde occupé d'aujourd'hui, s'entraîner est devenu une routine compliquée pour beaucoup. Pour certains, c'est un manque de motivation ou l'incapacité de s'offrir un abonnement à une salle de sport. Avec une zone de votre maison dédiée à votre routine d'entraînement, cela vous évite d'avoir à vous forcer à quitter la maison et à dépenser de l'argent. Cela étant dit, vivre dans des espaces plus petits peut rendre cela difficile. Le manque d'espace et d'équipement à la maison est le premier obstacle à surmonter, mais avec le meilleur équipement d'entraînement à domicile, c'est une solution facile.

Avec une séance d'entraînement dans le confort de votre foyer, vous n'avez plus à vous soucier des dangers cachés de la salle de sport. Une étude a révélé que les émissions corporelles pendant les entraînements en sueur peuvent créer des produits chimiques nocifs. Pour les personnes dans les gymnases, ces produits chimiques se mélangent aux produits de nettoyage et pourraient constituer un danger pour la santé humaine.

Intégrer une séance d'entraînement à votre emploi du temps chargé peut être une autre préoccupation. Une étude montre que "Exercise Time Of Day" (ETOD) conduit à des résultats d'entraînement différents pour les hommes et les femmes. Plus précisément, les femmes qui s'entraînent le matin sont plus susceptibles de perdre l'excès de graisse abdominale, tandis que les hommes qui s'entraînent le soir brûlent plus de graisse. Il serait peut-être plus facile d'identifier ces périodes élevées pour faire de l'exercice lorsque vous n'avez pas à quitter la maison.

Quel que soit le moment où vous choisissez de vous entraîner, chaque personne a ses propres critères de sélection de l'équipement. Nous avons rendu cette tâche un peu plus facile pour vous. StudyFinds a identifié les cinq meilleurs équipements d'entraînement à domicile après avoir examiné 10 sites Web d'experts. Vous ne voyez pas vos favoris répertoriés ? Faites le nous savoir dans les commentaires.

CNN classe The Mirror, désormais propriété de Lululemon, en tête de sa liste des meilleurs équipements de gym à domicile. "Si vous disposez d'un peu d'espace au sol, The Mirror est un appareil incroyable qui vous donne accès à des milliers d'entraînements dans le confort de votre propre maison. Il est extrêmement mince, prend à peine n'importe quelle pièce et, surtout, vous offre un excellent entraînement. Bien que le prix est élevé et vous devez payer un abonnement mensuel, nous avons essayé The Mirror nous-mêmes et pensons que l'investissement en vaut la peine."

"En termes de gymnases à domicile compacts, rien n'est aussi chic que The Mirror !", déclare E News. "Bien qu'il ressemble à une pièce de décoration intérieure, ce miroir élégant offre une variété de cours en direct et à la demande adaptés à la transpiration, de la boxe au cardio en passant par le yoga et tout le reste. Vous pouvez personnaliser votre entraînement et votre musique et suivre vos progrès via une application sur votre téléphone."

"Le miroir est peut-être cher, mais il en vaut la peine. Non seulement cet appareil élégant vous permet de faire de nombreux entraînements différents à la maison, y compris le cardio, la force, le Pilates, la boxe, etc., mais il utilise également un audio bidirectionnel. et une interface vidéo qui vous permet de vous entraîner virtuellement avec un véritable entraîneur personnel », explique Well and Good.

Active écrit : "Rencontrez l'incroyable tapis de course qui rétrécit ! Cela ressemble à une exagération, mais sérieusement : cette chose se plie d'un peu plus de 4 pieds de haut à seulement 10 pouces. C'est une superpuissance ! Et contrairement à de nombreux tapis de course pliables, les critiques s'extasient sur la facilité pour faire la transition. Mais bien sûr, ce n'est pas une raison suffisante pour acheter si ce n'est pas un tapis roulant légitime ! Heureusement, l'Echelon Stride l'est définitivement.

"Un tapis de course n'a pas besoin d'occuper la moitié d'une pièce. Avec l'Echelon Stride, vous pouvez le ranger à l'écart afin que la chambre d'amis puisse redevenir une chambre d'amis lorsque vous ne vous entraînez pas. Plus petit la taille ne signifie pas non plus une qualité moindre », mentionne Life Hacker. "Contrairement à certains tapis de course compacts, l'Echelon Stride atteint toujours des vitesses élevées et offre une pente solide, de sorte que des exercices de sprint, de longues montées et d'autres entraînements sont possibles."

Garage Gym Reviews le classe au deuxième rang : "Il existe de nombreux tapis de course pliables sur le marché, mais l'Echelon Stride est l'une des machines de course les plus compactes du marché. Vous pouvez le ranger horizontalement, comme sous un lit, ou le retourner. sur les roues avant pour le ranger verticalement contre un mur ou derrière une porte."

"Pas d'espace au sol ? Pas de problème ! Tonal est une salle de musculation complète qui vit sur votre mur, utilisant la technologie alimentée par l'IA pour donner des séances d'entraînement personnalisées à la demande. Et ce système tout-en-un n'est pas un poney à un tour , avec 200 mouvements et des milliers d'entraînements allant de la haute intensité au yoga », explique The Healthy.

De tous les sites Web, Garage Gym Reviews le classe au premier rang et ajoute : « Il utilise l'intelligence artificielle pour surveiller vos mouvements pendant que vous vous déplacez pendant votre entraînement. Tonal peut ajuster votre poids et offrir des indices de correction de forme au fur et à mesure. vos répétitions pour vous (énorme bonus pour ceux d'entre nous qui s'espacent un peu dans ce domaine). Il existe même des fonctionnalités avancées comme le mode Spotter qui réduira la résistance si Tonal détecte que vous avez du mal à faire un exercice.

"Imaginez avoir un entraîneur personnel à domicile et une salle de sport entière qui occupe moins de deux pieds d'espace mural ! Eh bien, Tonal l'a fait! La salle de sport à domicile propose des milliers d'entraînements en direct et à la demande qui s'adaptent à votre corps. besoins spécifiques », écrit E News.

CNET écrit: "Les kettlebells sont un excellent outil d'entraînement tout-en-un qui vous permet de profiter des avantages de l'entraînement de force et d'endurance. Si vous êtes nouveau sur les kettlebells ou si vous souhaitez parfaire vos compétences, il est utile de suivre quelques vidéos pédagogiques. pour faire les exercices en toute sécurité. Le kettlebell réglable SelectTech 840 de Bowflex est un excellent ajout pour votre salle de gym à domicile car il remplace six poids de kettlebell, allant de 6 à 40 livres, et peut être ajusté à l'aide d'un cadran.

"Les kettlebells sont un moyen fantastique de brûler les graisses et de développer une puissance explosive importante. Ils sont également suffisamment petits pour tenir dans n'importe quelle salle de sport à domicile", ajoute Showcase. "Le kettlebell Bowflex SelectTech 840 va encore plus loin, vous permettant d'ajuster votre résistance de 8 à 40 livres en tournant simplement un cadran. Ce kettlebell réglable dispose d'une poignée ergonomique pour une utilisation confortable et d'un cadran facile à utiliser pour choisir entre 8, 12, 20, 25, 35 et 40 livres de résistance. C'est le choix parfait pour les débutants et les utilisateurs chevronnés de kettlebell.

"L'un des aspects les plus difficiles de la construction d'une salle de sport complète à domicile est de trouver la place pour TOUS LES POIDS. Vous avez besoin d'un kettlebell lourd pour les transports des agriculteurs, d'un kettlebell léger pour le travail de stabilité au-dessus de la tête et d'un qui est juuuuuust pour les balançoires. Mettez ceux côte à côte, et vous venez de perdre environ 3 pieds carrés d'espace précieux. Ensuite, le Kettlebell réglable Bowflex SelectTech 840 se précipite comme un héros avec une cape peu encombrante ", mentionne Garage Gym Reviews.

"Si vous avez réservé juste assez d'espace pour un entraînement de yoga, de danse ou d'aérobie, l'ajout de poids pour les poignets et les chevilles comme les bracelets Bala Bangles au mélange est sûr de faire battre votre cœur et d'augmenter votre tonus musculaire plus efficacement. Les bracelets Bala s'adaptent à tous ne pèsent qu'un ou deux livres chacun et, l'un de nos points préférés, sont fabriqués en acier inoxydable recyclé enveloppé de silicone souple.Les bracelets Bala sont disponibles dans tellement de couleurs et de motifs amusants (plus d'une douzaine) que vous voudront probablement aussi les porter pour faire des courses et se promener », déclare The Healthy.

Apartment Therapy déclare : "Ajoutez de l'intensité à n'importe quel entraînement avec ces poids compacts et élégants pour les poignets et les chevilles. Disponibles en trois couleurs et fabriqués avec une doublure confortable, les bracelets peuvent être portés pendant votre promenade ou course régulière dans le quartier, et ils prendront votre Zoom cours d'entraînement au niveau supérieur."

« Pour un équipement d'entraînement qui bouge avec vous, vous ne pouvez pas vous tromper avec ces bracelets Bala. silicone. Ne soyez pas surpris si les gens les confondent avec de vrais bracelets ! Le design est unisexe et taille unique, il y en a donc pour tous les goûts. Personnalisez le bracelet en fonction de votre style personnel et de vos objectifs de remise en forme grâce au large choix de couleurs et choix d'une à deux livres de résistance au poids. Ensuite, attachez-les et profitez du défi supplémentaire », écrit Travel + Leisure.

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A propos de l'auteur

Saloni est un rédacteur de contenu et rédacteur créatif et motivé avec une expérience complète de 3 ans d'écriture et de publication d'articles dignes d'intérêt.

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