Traumatisme

Le programme Moving to End Sexual Assault propose des cours de yoga adaptés aux traumatismes, offrant un environnement sûr aux victimes de traumatismes pour se connecter avec leur esprit et leur corps, dans leurs bureaux de Lafayette.

MESA est un centre de ressources sur la violence sexuelle qui apporte un soutien aux victimes d'agression sexuelle dans le comté de Boulder. Un programme de partenaires en santé mentale, il offre des services tels que des cours de formation et de prévention, un soutien et une thérapie médicaux et juridiques - et le yoga tenant compte des traumatismes.

La directrice de MESA, Janine D'Anniballe, phycologue agréée et spécialisée dans les agressions sexuelles, le stress traumatique et le traitement des survivants, est également instructrice pour le programme de yoga.

"Le problème de la violence sexuelle est tellement omniprésent", a déclaré D'Anniballe.

D'Anniballe a défini l'agression sexuelle comme tout contact ou exposition sexuel non désiré. Selon D'Anniballe, cela peut être n'importe quel contact sexuel non désiré - et peut également inclure des photos sexuellement explicites non désirées, données ou montrées avec force à une personne.

Elle a dit que malheureusement, les agressions et la violence sexuelles sont un problème récurrent et causent beaucoup de tort. Les hommes et les femmes peuvent être victimes d'agressions sexuelles et ces personnes doivent ensuite traverser le reste de leur vie et essayer de se sentir à nouveau en sécurité, a-t-elle déclaré.

Alors que l'objectif ultime de MESA est de mettre fin à la violence sexuelle, D'Anniballe a déclaré qu'entre-temps, son programme fournira un soutien et des ressources aux victimes de violence sexuelle.

D'Anniballe a expliqué que le yoga tenant compte des traumatismes est simplement du yoga, enseigné à travers l'objectif et la prise de conscience que les étudiants ont subi un traumatisme.

"Les gens apportent toutes leurs mauvaises expériences sur le tapis", a-t-elle déclaré.

Elle a dit que le yoga tenant compte des traumatismes se concentre sur les mouvements conscients visant à réinitialiser le système nerveux. D'Anniballe a noté que lorsqu'il s'agit de traiter et de faire face à un traumatisme, le système nerveux peut être « bousculé hors ligne et dérégulé » et les gens peuvent être hors de leur propre corps ou dépersonnalisés. Le yoga tenant compte des traumatismes vise à réunir l'esprit et le corps.

D'Anniballe a déclaré que ses cours ne visaient pas à clouer une pose ou à s'entraîner. Bien que ses cours puissent faire transpirer les élèves, dit-elle, il s'agit vraiment d'avoir un cours non compétitif et à faible enjeu qui se concentre sur la pleine conscience. .

"Le but n'est pas de brûler beaucoup de calories et de se faire sculpter. Le but est de revenir doucement et en toute sécurité dans le corps", a déclaré D'Anniballe.

Les cours de yoga tenant compte des traumatismes sont ouverts au public, hommes et femmes. Les cours ont lieu à 16h tous les mardis au studio de yoga MESA, 1455 Dixon Ave. à Lafayette, ou sur Zoom. Des tapis et du matériel de yoga sont fournis ou des participants en personne. Il y a des frais de 25 $ pour rejoindre les quatre classes.

D'Anniballe a déclaré que tout le monde peut faire beaucoup pour aider les survivants d'agressions sexuelles et aider à les prévenir également. Quelque chose d'aussi simple que de traiter les gens avec justice et gentillesse et de dénoncer les comportements sexuels non désirés peut aider, a-t-elle déclaré.

D'Anniballe a également déclaré que MESA fournit d'autres ressources aux victimes de violences sexuelles. MESA a deux programmes principaux, des programmes d'éducation à la prévention et des services à la clientèle. Elle a déclaré que les programmes d'éducation à la prévention enseignent les moyens de prévenir la violence sexuelle et enseignent comment réagir à ces situations. Les programmes de services aux clients offrent une thérapie, une défense des droits des victimes et de l'aide.

Christine Rinke, adjointe en chef de l'unité des crimes sexuels du bureau du procureur du comté de Boulder, a déclaré qu'elle travaillait régulièrement aux côtés de MESA. Elle a déclaré que MESA est un programme confidentiel et que le bureau du procureur de district recommande aux survivantes d'agressions sexuelles d'utiliser ses ressources.

"Ils sont une ressource incroyable pour la communauté du comté de Boulder. Notre unité dédiée aux crimes sexuels fait souvent appel à l'expertise de MESA pour soutenir les victimes et présenter des témoignages d'experts au procès", a déclaré Rinke.

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