La joueuse des Matildas Charli Grant parle de bien-être et de beauté

MOTS Jasmine Pirovic PHOTOGRAPHIE Instagram PUBLIÉ jeu. 8 juin 2023 - 17:33

Je ne sais pas pour vous, mais ce but de la tête lors du match des Matildas contre l'Angleterre en avril m'a fait crier sur mon siège. C'était la première fois que Charli Grant, 21 ans, marquait pour l'équipe nationale depuis son arrivée à bord des Matildas fin 2021. Avec le coup d'envoi officiel de la Coupe du Monde Féminine de la FIFA le 20 juillet, RUSSH s'est entretenue avec la jeune défenseure, discutant de tout d'elle. routine du matin, ses conseils pour faciliter la récupération et pourquoi Sally Fitzgibbons est son icône beauté ultime. Retrouvez notre conversation avec Charli Grant ci-dessous.

Je suis une personne heureuse et positive, toujours prête à passer un bon moment.

Je suis actuellement basé dans une petite ville appelée Kristianstad en Suède.

J'ai beaucoup de chance de jouer au football pour gagner ma vie, à la fois dans mon club en Suède, Vittsjo, et pour les Matildas.

Une journée typique commence généralement par un rappel à la maison de la famille ou des amis tout en préparant le petit-déjeuner. Si nous n'avons pas de séance de gym le matin, soit je passe du temps avec mes coéquipiers, soit je fais des courses, soit je nettoie mon appartement. Nous nous entraînons l'après-midi pendant environ 90 minutes, mais nous devons arriver tôt pour les réunions concernant notre plan de match pour la semaine à venir. Après avoir voyagé 45 minutes après l'entraînement, je prépare le dîner et termine la journée avec une émission de télévision ou un livre pour me détendre.

Je commence toujours la matinée avec de la bonne musique et un verre d'eau, cela m'aide à me sentir fraîche pour la journée. Je viens tout juste de commencer une nouvelle routine beauté avec laquelle ma coéquipière de Vittsjö m'a aidé. Le matin, cela commence par rincer mon visage à l'eau froide, appliquer un sérum hydratant et une crème hydratante. En fonction de la journée à venir, je pourrais appliquer une crème BB légère, du mascara, un baume à lèvres et un surligneur. Le mascara Too Faced Better Than Sex Waterproof est mon plus grand secret de beauté – j'en suis obsédée !

Après avoir pris une douche chaude et hydraté le corps, je commence ma nouvelle routine beauté. Je rince mon visage avec un nettoyant pour le visage et de l'eau tiède puis de l'eau froide. J'applique ensuite un sérum hydratant et une crème hydratante. Lorsque je suis en voyage à l'extérieur avec l'équipe, mon colocataire et moi avons également commencé une tradition avec un masque facial la veille des matchs. Tout au long de la routine beauté, j'écoute de la musique acoustique relaxante pour aider à me détendre. J'aime lire un livre, m'étirer ou rouler en mousse juste avant de me coucher pour me détendre. M'offrir un peu de chocolat de temps en temps est le secret de ma routine bien-être.

J'adore ma BB crème Rimmel London et mon baume à lèvres Carmex. Lorsque je me maquille, j'aime avoir un look naturel et les BB crèmes sont parfaites pour cela. Les baumes à lèvres sont devenus une nécessité pour moi ici en Suède, car mes lèvres deviennent vraiment sèches à cause de l'hiver et de tous les voyages que nous faisons pour le football.

Je dois toujours avoir mon parfum – en ce moment j'adore mon parfum Juliette Has A Gun (mon préféré est Musc Invisible). Mes deux autres essentiels seraient mon fidèle baume à lèvres Carmex et ma crème hydratante Rituals. Ces trois produits me permettent de me sentir frais et prêt à partir, en particulier lors des longs voyages que nous effectuons avec l'équipe nationale de l'Europe à l'Australie.

Ce que je préfère faire pour me sentir centré, c'est écouter de la musique. Un autre rituel que j'ai commencé est de lire ou de s'étirer juste avant de se coucher. Cela aide mon esprit à se détendre, me donnant de l'énergie pour répondre aux exigences physiques auxquelles je serai confrontée dans la journée à venir.

J'écoutais un podcast d'Alexis Fernandez et elle a suggéré d'avoir 15 à 30 minutes de temps pour soi sans musique ni distraction. J'essaie de le faire tous les jours, que ce soit en tenant un journal, en marchant ou même en faisant simplement la vaisselle. Cela m'a vraiment aidé à aborder toutes les pensées que j'avais et à me concentrer sur ce que je peux contrôler et à mettre mon énergie dans les bonnes choses. C'est vraiment important pour le football, donc je me sens aussi énergique que possible pour l'entraînement, mais cela m'a également aidé à me sentir heureux dans la vie de tous les jours et à apprécier le temps que je passe avec mes amis et ma famille.

J'aime marcher. Vivant dans cette petite ville, vous pouvez aller n'importe où à pied. C'est mon moment préféré pour ralentir un peu et profiter de tout ce qui m'entoure.

Lorsque mon corps a besoin de récupérer, je fais toujours une séance d'étirements et de roulements. Selon l'endroit où je me trouve dans le monde et la météo, j'aime aller dans l'océan pour récupérer. Mais sinon, je me contente d'alimenter mon corps avec de la bonne nourriture, de lever les pieds et de mettre un film ou une émission de télévision qui fait du bien. Mon préféré est Grey's Anatomy.

Je trouve que me bronzer, me maquiller et boucler mes cheveux me met toujours de meilleure humeur. Quand je me sens bien dans ma peau, je suis immédiatement plus énergique et heureux.

Je dois toujours bien alimenter mon corps pour me sentir au mieux de ma santé et de mes capacités physiques. Bien s'hydrater est un absolu non négociable.

Sally Fitzgibbons est pour moi une icône beauté/bien-être depuis longtemps. J'aime son énergie positive et pétillante mais aussi la façon dont elle aborde son style de vie : si vous traitez bien votre corps, votre corps réagira bien en retour.

Soyez confiant et soyez vous.

Écoutez votre corps. Il vous dira ce que vous devez savoir.

Bien sûr, les produits de première nécessité comme le gel douche et la crème hydratante sont importants, mais je ne peux pas dépasser mon bronzage 1Hr Express Bondi Sands. Quand c'est l'hiver ici en Europe, un peu de bronzage peut aller très loin.

Images : @bythewhiteline

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