Andra Day parle de sa forme physique et de sa philosophie de l'alimentation et de la perte de 40 livres pour son rôle de Billie Holiday

Son single "Rise Up" est devenu un hymne au changement social, et son interprétation époustouflante de Billie Holiday a mis en lumière les injustices. Ce chanteur, auteur-compositeur et acteur passionné et déterminé ne fait que commencer.

Quand elle a décroché le rôle principal dans le film Les États-Unis contre Billie Holiday, Andra Day a dû être extatique, non ? Après tout, Billie Holiday est son idole - elle a même pris son nom de scène de la chanteuse, dont le surnom était Lady Day. Eh bien, pas exactement.

"C'était horrible. Non, terrible", dit Andra, 36 ans. "J'avais une peur bleue. Je ne suis pas une actrice et je me sentais totalement hors de moi. Je suis tellement fan d'elle, et la dernière chose Je voulais gâcher l'histoire de cette femme que j'aime."

En fait, ce qu'Andra a fait dans son premier rôle au cinéma était tout le contraire. Son interprétation puissante a donné vie à l'histoire de Holiday avec brio, et elle a remporté un Golden Globe, a reçu une nomination aux Oscars et a gagné l'admiration et la crainte des fans et des critiques. "Ce qui m'a convaincu [de prendre le rôle], c'est l'idée que le film dirait la vérité sur son histoire, c'est-à-dire qu'elle était une grande marraine des droits civiques", explique l'Andra. "Le monde n'a jamais su cela, ce qui faisait partie de la conception de l'oppression systémique. L'exposer était vraiment incitatif."

Pour se préparer à la partie d'une vie, elle s'est effectivement transformée en Holiday. "J'ai dû transformer non seulement mon corps, mais aussi ma façon de parler et même ma façon de penser", dit-elle. "J'ai dû adopter la façon dont elle abordait tout : les conflits, la joie, la vie. J'ai perdu 40 livres. J'ai commencé à fumer, à boire de l'alcool et même à jurer davantage. Vous vous sentez enhardi mais ravagé après un rôle comme celui-là. Mais elle m'a fait me sentir que je suis plus courageux que je ne le pensais. Je peux dire ce que je pense et ne pas m'inquiéter des conséquences parce qu'elle a fait ça.

"Je peux dire ce que je pense et ne pas m'inquiéter des conséquences."

Utiliser sa voix a toujours été le point fort de l'Andra. Son single "Rise Up" en 2015 lui a valu une nomination aux Grammy Awards et est devenu plus tard un hymne du mouvement Black Lives Matter. Elle travaille actuellement sur son troisième album, même si elle admet que cela a mis du temps à venir. "Quatre ans. Je brûle lentement", dit-elle. Elle ne sait pas quand il sortira. « Bientôt », dit-elle. "Je suis ravie de la sortie du nouveau single intitulé" Heavy on My Mind "", ajoute-t-elle. "Wale est présenté là-dessus, et il est incroyable." De plus, l'Andra a de nouveaux projets de films dans son assiette, dont un dont elle co-écrit le scénario. "C'est une histoire que j'ai vraiment envie de raconter", dit-elle.

Ici, la star nous raconte d'où viennent sa force et son dévouement.

"J'ai construit une petite salle de sport dans mon garage. J'ai un power rack, un entraîneur multifonctionnel et un tapis roulant, un banc de musculation, des haltères, des bandes de résistance, des tapis de yoga, un ballon Bosu. Je dois faire du cardio - je déteste ça , mais j'en ai besoin. Dans ma famille du côté de mon père, nous devons être très attentifs quand il s'agit de nos cœurs. Alors je cours sur le tapis roulant. Mais je suis plutôt un haltérophile. J'aime utiliser des poids. C'est motivant pour voir certains muscles se développer. Je veux dire, tout le monde veut de belles fesses. Et j'aime changer d'entraînement. J'ai besoin de changer de rythme assez régulièrement.

"Lorsque je fais de l'exercice, j'ai plus de clarté dans mes pensées et dans la façon dont je fonctionne tout au long de la journée. Je me sens plus orienté. L'exercice m'aide à me sentir plus capable. Cela m'aide à prendre de meilleures décisions. J'ai souvent l'impression que le brouillard cérébral est un pour moi, mais quand je m'entraîne régulièrement et que je bois plus d'eau, j'ai vraiment l'impression d'avoir la tête plus claire. C'est une sensation excitante.

"Ma philosophie générale à propos de la nourriture est... que j'adore ça. L'autre côté est de manger équilibré. Mangez sainement. Mangez propre. Mangez bio autant que vous le pouvez. Essayez de ne pas devenir trop fou quand vous mangez Cheetos Flamin 'Hot. J'ai entendu Jada Pinkett Smith dire dans une interview une fois que sa mère l'avait élevée pour qu'elle considère la nourriture comme une pure nourriture. J'étais comme, Merde. Personne dans ma famille ne m'a appris cela.

Généralement, j'essaie juste de faire mieux que pire. Je suis une personne de légumes. J'essaie aussi de manger des choses comme le pamplemousse - des aliments qui regorgent de vitamine C et qui sont tout simplement parfaits pour la récupération, l'immunité, tout ça. Je me concentre principalement sur les légumes et les protéines maigres. Et si je fais des céréales, j'aurai quelque chose comme le farro.

En ce qui concerne ce dont j'ai vraiment envie, cependant, il y a trois choses : j'adore les pâtes. De plus, ma mère fait ce cordonnier jaune aux pêches qui est meurtrier. Et je viens de San Diego, donc j'adore la cuisine mexicaine là-bas. Ce sont mes trois choses qui, si je l'ai tué, alors d'accord, c'est comme ça que nous allons l'enfermer."

"J'ai une inspiration pour être en bonne santé - une photo d'une femme nommée Ernestine Shepherd. C'était une athlète. Elle est magnifique et magnifique, et elle a 85 ans. Cette photo me fait me sentir plus puissant, comme si j'avais un peu plus de pouvoir sur la façon dont mon mon corps vieillit si je prends soin de moi. Je garde sa photo sur mon téléphone tout le temps pour m'inspirer de ce que 85 peut être." (

"J'adore manger. Donc, perdre du poids était vraiment difficile. J'avais un service de livraison de nourriture et un entraîneur me coachait tous les jours. Je buvais une tonne d'eau. Mais votre corps doit s'adapter. J'étais extrêmement fatigué. J'étais comme, 'Je ne peux pas garder les yeux ouverts.' Quand nous étions sur le plateau, je mangeais des raisins pour obtenir un peu de sucre du fruit pour continuer.

Pour le rôle, je ne pouvais pas avoir l'air de manger sainement et de faire de l'exercice. Même si Billie était magnifique, le sien était le corps d'une femme des années 1940 qui avait été ravagé par la drogue, l'alcool, les cigarettes, le fait de rester dehors tard et de ne pas faire attention. Je devais donc avoir l'air plus déshydraté et maigre. Je suis arrivé à un point où je commençais à mourir de faim. Je m'affamerais, je mangerais un peu, puis je m'affamerais, puis je me gaverais. J'ai eu des gens qui m'ont frappé et m'ont dit : "Comment as-tu perdu du poids ?" Je suis comme, 'Ne le fais pas de cette façon.' Cela ne vous donne pas la clarté du cerveau. C'est très désorientant. Cela vous rend somnolent et confus.

Par la suite, une fois que j'ai commencé à retrouver un état de santé plus sain, cela faisait du bien à mon système. Maintenant, j'apprécie la sensation de mon corps, ma mobilité, tout ça. Je veux continuer à courir, continuer à travailler avec des poids et continuer à bien manger - et aussi avoir des moments Cheetos aléatoires."

"Mon habitude la plus saine est ma relation avec Dieu. J'essaie de passer du temps à prier, à lire et à méditer sur ce que je lis tous les jours. Je le fais dès que je me réveille, ou la nuit avant de m'endormir. Je fais parfois les deux juste pour garder ma tête concentrée."

"L'un de mes objectifs pour l'année à venir est de faire plus de travail communautaire. Je soutiens l'école que j'ai fréquentée à San Diego et d'autres écoles de la région. Je veux aussi faire quelque chose pour aider les Noirs, les bruns, les marginalisés et les sans-abri. les gens de la région où j'ai grandi.

Aider les autres est lié à mon existence, la raison pour laquelle je suis ici. C'est lié directement à ma foi, directement à mon Dieu. Mon identité, en fin de compte, est enveloppée dans le service. Je crois que j'ai été mis ici pour être au service de mon Dieu et de mon peuple. Cela ne veut pas dire que je ne vais pas faire des conneries ou des trucs égoïstes aléatoires. Je suis toujours humain. Quand vous êtes au service des gens, alors vous pouvez vous arrêter avec le jugement. Vous pouvez cesser d'avoir besoin que les gens vivent leur vie selon vos attentes. Je ne pense pas qu'il y ait quelque chose de plus dangereux que ce programme. Le service fait partie intégrante de qui je suis."

Photographie : AB+DM pour The Only Agency, @abdmstudio // Stylisme : Brit & Kara Elkin/A-Frame Agency, @ELKIN // Coiffure : Tony Medina, @hisvintagetouch // Maquillage : Eva Kim, @eva_thediva_kim // Manucure : Jolene Brodeur/The Wall Group pour OPI, @jolene.b.nails // Directeur créatif : Noah Dreier, @noahdreier // Directeur photo : Toni Paciello Loggia, @toniloggia