2022 SELF Home Fitness Awards : Les 46 meilleurs articles de gym à domicile pour tous les budgets, espaces et types d'exercices

Par Hannah Dylan Pasternak et Amy Eisinger, MA, CPT

Tous les produits présentés sur SELF sont sélectionnés indépendamment par nos éditeurs. Cependant, lorsque vous achetez quelque chose via nos liens de vente au détail, nous pouvons gagner une commission d'affiliation.

Nous avons toujours pensé que d'excellents entraînements peuvent se produire à peu près n'importe où : votre allée, un parc local ou même le sol de votre chambre. Deux ans et demi après le début d'une pandémie qui a changé à quoi ressemblait l'exercice pour beaucoup d'entre nous, nous sommes encore plus confiants dans ce fait.

Alors qu'il était difficile de quitter nos gymnases et studios bien-aimés pendant un certain temps, nous avons trouvé de nouvelles façons de rendre le mouvement amusant et excitant. Pour certains, le changement a rendu l'entraînement moins coûteux ou plus facile à intégrer dans leur journée. Peut-être avez-vous découvert la beauté d'une routine de 15 minutes entre les réunions, ou vous sentez-vous plus à l'aise et confiant en transpirant dans votre propre espace. Si la redéfinition de votre programme d'exercices est un projet en cours, vous vous posez probablement la question à un million de dollars : de quel équipement avez-vous besoin pour y parvenir ?

Participez aux premiers SELF Home Fitness Awards, récompensant le meilleur équipement pour vous aider à créer votre salle de sport à domicile, qu'il s'agisse d'un garage rénové ou d'un coin de votre salon. Nos 42 gagnants couvrent tout, des articles coûteux comme les tapis roulants et les vélos stationnaires aux bandes de résistance que vous pouvez jeter dans votre valise aux applications et services de streaming pour vous guider tout au long du chemin. Ces produits stellaires, approuvés par les éditeurs et les experts prouvent que vous pouvez obtenir un excellent entraînement où que vous soyez.

Depuis le début de la pandémie, on a souvent l'impression que tout le monde et leur mère ont acquis un vélo stationnaire qui a permis de reproduire une expérience de studio à la maison, à savoir le Peloton Bike+ et le SoulCycle At-Home Bike. Bien que tous ceux qui aiment faire du vélo n'aient pas besoin d'un vélo avec autant de fioritures, ces deux éléments sont ce qui se rapproche le plus de la reproduction d'une véritable expérience de classe sans être réellement dans un studio - excellent pour les personnes occupées, les introvertis ou ceux qui pourraient ne pas le faire. vivre à proximité de cours de conditionnement physique en groupe accessibles.

Que vous optiez pour le modèle Peloton ou SoulCycle dépendra probablement de vos goûts. Une différence notable est le programme d'entraînement numérique auquel chaque marque vous oblige à vous inscrire pour utiliser le logiciel de streaming du vélo : Peloton utilise Peloton Digital et SoulCycle utilise Equinox+. Les deux proposent une pléthore de cours de fitness en dehors du cyclisme, auxquels vous pouvez accéder en téléchargeant l'application sur votre téléphone. Les coureurs peuvent préférer les professeurs de cyclisme et les offres de cours d'une marque à l'autre en fonction d'un certain nombre de préférences individuelles. (Étiez-vous un inconditionnel de SoulCycle auparavant? Les instructeurs de Peloton sont connus pour avoir différents styles - y en a-t-il un qui vous appelle vraiment?) Un autre facteur de différenciation: alors que les deux vélos vous permettent de diffuser des cours en direct, Peloton a une caméra frontale afin que vous puissiez voir et communiquer avec vos amis et camarades de classe pendant votre trajet, renforçant ainsi l'expérience communautaire. En fin de compte, tout se résume à la préférence : vous ne pouvez pas vous tromper avec l'un ou l'autre.

Lisez nos critiques complètes du Peloton Bike + ici et du SoulCycle At-Home Bike ici.

Avec l'aimable autorisation de la marque / Amanda K Bailey

Avec l'aimable autorisation de la marque / Amanda K Bailey

Si vous êtes prêt à commencer à faire du vélo, mais que vous n'êtes pas entièrement d'accord pour débourser le gros prix pour l'équivalent Escalade d'un vélo, considérez cette option comme votre fourgonnette familiale. Il est abordable, fiable, robuste et fera certainement le travail. Le vélo Echelon propose 32 niveaux de résistance et une application d'abonnement qui vous permettra de suivre vos mesures si vous êtes intéressé. Le vélo est également livré avec une cage d'orteil (au lieu de nécessiter des chaussures de vélo à clipser), ce qui signifie que vous pouvez rouler confortablement même si vous portez une paire de baskets battues. Il ne manque plus que quelques vieux snacks cachés sous le siège et un vieil album de Céline Dion.

Avec l'aimable autorisation de la marque / Amanda K Bailey

Habitants des appartements en ville, réjouissez-vous ! Ce vélo d'exercice vertical pliable est exactement ce dont vous avez besoin pour transformer votre petite maison en salle de sport, sans avoir à échanger votre canapé de salon contre un vélo. Notre testeur a adoré cela parce qu'il était facile de rouler devant le téléviseur, et il vous suffit de sortir la goupille pour la déplier et commencer à rouler. Vous trouverez également un écran LCD, un siège large pour plus de confort et huit niveaux de tension pour personnaliser votre entraînement.

Avec l'aimable autorisation de la marque / Amanda K Bailey

Un vélo sous le bureau est un bon moyen de garder vos jambes en mouvement si vous vous retrouvez assis presque toute la journée. Pédaler pendant que vous répondez aux e-mails ou assistez à une réunion Zoom peut ajouter un peu de plaisir et d'énergie à ce qui pourrait autrement être une journée monotone. Ce modèle bien-aimé de DeskCycle - qui a huit niveaux de résistance pour augmenter la mise sur votre entraînement - a fait notre liste précédente des meilleurs exercices sous le bureau, et règne toujours en maître sur Amazon, où il a accumulé plus de 7 200 critiques et une note de 4,5 étoiles.

Avec l'aimable autorisation de la marque / Amanda K Bailey

Les tapis roulants ne sont pas toujours synonymes de "gain de place", mais ce n'est pas le cas avec ce choix gagnant, qui se replie pour que vous puissiez le tenir verticalement contre un mur lorsqu'il n'est pas utilisé. Ce tapis roulant dispose également d'un écran tactile de 7 pouces et est livré avec un abonnement iFit Family de 3 ans, qui donne accès à des cours de fitness en direct. En plus de tout cela, ce tapis roulant est également durable, de haute qualité et l'un des choix les plus abordables de cette liste.

Avec l'aimable autorisation de la marque / Amanda K Bailey

L'hiver arrive. Et pour une grande partie du pays, cela signifie des routes glacées et enneigées qui peuvent rapidement transformer votre itinéraire extérieur et vallonné préféré en une pente inutilement glissante. C'est là que ce tapis roulant peut vraiment être utile. Non seulement le NordicTrack 2950 se replie pour que vous puissiez facilement le déplacer, mais vous pouvez également régler l'inclinaison jusqu'à 15 % et descendre jusqu'à -3 %, ce qui signifie que vous n'avez pas besoin de mettre votre s'entraîner quand il fait mauvais temps. Le tapis de course est également livré avec un essai d'adhésion iFit Family de 30 jours afin que vous puissiez faire l'expérience d'entraînements en direct avec des entraîneurs qui vous enverront même des SMS en temps réel avec des conseils.

Avec l'aimable autorisation de la marque / Amanda K Bailey

Fermez les yeux et imaginez être riche et célèbre : vous avez votre caviar, votre jet privé, vos bijoux en platine sertis de diamants. Et votre tapis de course ? Ça doit être un Woodway. Bien sûr, à environ 14 000 $, ce tapis roulant n'est pas pour le coureur occasionnel ou pour les personnes sans carte noire Amex, très honnêtement. Mais il est fortement recommandé par un certain nombre d'experts avec lesquels nous avons parlé.

Par Amy Marturana Winderl, CPT

Par Sara Coughlin

Par Malia Griggs

Le design innovant du Woodway le distingue. Plutôt qu'une ceinture solide typique, ce tapis roulant utilise des ceintures à lattes segmentées absorbant les chocs. Considérez-le comme une sorte de promenade en bois. Le design est destiné à imiter plus étroitement la course en extérieur et c'est une différence que vous pouvez absolument ressentir. Le tapis de course intelligent Woodway 4Front est également livré avec un écran tactile pour que vous puissiez diffuser des films ou des entraînements, et une connectivité Bluetooth pour que vous puissiez surveiller votre fréquence cardiaque. Et si vous n'êtes pas sur le marché pour un tel investissement, Woodways est utilisé dans plusieurs gymnases et studios de boutique à l'échelle nationale, vous avez donc au moins la chance d'en profiter pendant votre absence.

Avec l'aimable autorisation de la marque / Amanda K Bailey

Si vous avez déjà fait un entraînement par intervalles sur un tapis roulant, en changeant votre vitesse ou votre inclinaison plusieurs fois au cours d'un même entraînement, vous savez à quel point il est essentiel d'avoir un tapis roulant réactif. La capacité du tapis de course Technogym à augmenter ou diminuer rapidement la vitesse ou l'inclinaison est une grande partie de ce qui l'a fait figurer sur notre liste. Donc, si vos entraînements sont ciblés sur des intervalles qui ne durent que 15 à 30 secondes, c'est l'achat qu'il vous faut.

Avec l'aimable autorisation de la marque / Amanda K Bailey

Des bureaux debout ? Alors 2020. Ce dont vous avez vraiment besoin pour égayer votre bureau à domicile (ou votre bureau réel, si vous avez la chance) est ce tapis roulant sous le bureau de Treadly. Le Treadly 2 atteint un maximum de 5 mph (ce qui pour beaucoup de gens sera un jogging léger), mais en raison du manque de mains courantes ou de moniteur, il est vraiment conçu pour des promenades faciles et lentes pendant que vous êtes à votre bureau. Il est parfait pour bouger davantage tout au long de la journée, ou si vous êtes le genre de personne qui pense mieux sur ses pieds, littéralement. Passez au Treadly 2 Pro et vous bénéficierez également d'une gamme de fonctionnalités intelligentes avec une application connectée.

Avec l'aimable autorisation de la marque / Amanda K Bailey

L'avenir est là avec la salle de sport à domicile intelligente - généralement un système élégant, mural et tout-en-un qui offre tout, des cours aux évaluations physiques réactives et des fonctionnalités d'IA supplémentaires qui font passer votre entraînement au niveau supérieur, le tout sans avoir besoin pour un formateur ou un instructeur en personne (ou beaucoup d'espace au sol). Parmi ceux sur le marché, nous sommes partiels pour deux : le Tonal et le NordicTrack Vault.

Tonal, qui compte Serena Williams et LeBron James comme investisseurs, se concentre principalement sur l'entraînement en force. L'écran réfléchissant est livré avec des poignées qui fonctionnent comme des poids intelligents : le système peut temporairement réduire le poids s'il peut dire que vous vous débattez, et peut également modifier la sensation de la résistance pour imiter différents types d'entraînement avec poids. Tonal utilise votre premier entraînement comme une évaluation et programme votre résistance pour les futurs entraînements à partir de là. Les utilisateurs peuvent choisir parmi une variété de plans d'entraînement, et les cours sont explosés sur l'extérieur à écran plat de la machine.

Le Nordic Track Vault est un système de gymnastique plus traditionnel qui utilise des équipements standard tels que des haltères, des kettlebells, des bandes de résistance, etc., que vous pouvez facilement ranger à l'intérieur de la machine (presque comme une armoire à pharmacie). Le système n'a pas la capacité d'évaluer les performances pour le moment. En fin de compte, le Vault est le meilleur pour tous ceux qui cherchent à maîtriser les mouvements fondamentaux et à augmenter progressivement leur force et leur technique dans le confort de leur maison à l'aide de cours guidés de haute qualité, tandis que le Vault est plus high-tech. , approche pratique pour augmenter la force.

Par Amy Marturana Winderl, CPT

Par Sara Coughlin

Par Malia Griggs

Lisez nos critiques complètes du Tonal ici et du NordicTrack Vault ici.

Avec l'aimable autorisation de la marque / Amanda K Bailey

Avec l'aimable autorisation de la marque / Amanda K Bailey

Vivez l'expérience d'être sur l'eau, même si vous êtes enclavé, grâce à ce rameur conçu pour vous donner l'impression de faire la putain de chose. L'Hydrow est livré avec une tonne de cours immersifs, à la fois en direct et en streaming à la demande, qui sont tournés dans des endroits du monde entier, y compris la Tamise à Londres, et aux côtés des baleines, des phoques et des glaciers en Alaska.

Avec l'aimable autorisation de la marque / Amanda K Bailey

Un rameur sans fioritures qui ne prendra pas beaucoup de place et ne coûte que 100 $ ? Inscrivez-nous. Vous ne trouverez pas beaucoup de cloches et de sifflets sur cette conception simple et légère, mais si vous cherchez à compléter une salle de sport à domicile qui comprend déjà d'autres équipements, ou si vous cherchez simplement à tester les eaux (désolé, j'ai dû le faire) avec l'aviron, considérez cela comme votre première étape.

Avec l'aimable autorisation de la marque / Amanda K Bailey

Certaines choses sont faites pour durer, et cher lecteur, ce rameur en fait partie. Le rameur d'intérieur Concept2 Model D peut être trouvé dans les gymnases et les centres d'entraînement professionnels à travers le pays et partout, le consensus est le même : cette chose est durable, même des décennies après l'achat. L'affichage numérique est simple et direct, de sorte que rien ne gêne votre entraînement.

Avec l'aimable autorisation de la marque / Amanda K Bailey

Les vélos elliptiques peuvent être un excellent ajout à votre routine d'entraînement pour de nombreuses raisons. La machine à faible impact peut offrir un excellent entraînement cardio qui est doux pour les articulations et également parfait pour ceux qui commencent tout juste à faire de l'exercice ou pour tous ceux qui se remettent d'une blessure. Si vous construisez une salle de sport à domicile ou si vous cherchez simplement un moyen de mélanger vos routines cardio, pensez à cette option simplifiée de Schwinn. Cet elliptique propose 25 niveaux de résistance, plus un abonnement optionnel (pour 60 $ par an) qui donne accès à plus de 50 itinéraires mondiaux sur son écran LCD.

Avec l'aimable autorisation de la marque / Amanda K Bailey

Les entraînements de tout le corps sont devenus plus faciles grâce à cette option de machine elliptique de Life Fitness. Cette machine cardio particulière a beaucoup de cloches et de sifflets et est souvent destinée à être utilisée au niveau du club, d'où son prix nettement plus élevé. Cependant, pour ceux qui cherchent à investir, cette machine ne vous décevra pas. Vous obtiendrez une conduite super douce qui offre une flexion limitée de la cheville (idéal si vous recherchez des entraînements cardio à faible impact qui seront confortables sur vos articulations), une connectivité Bluetooth, un écran couleur de 16 pouces et 25 préchargés. entraînements à la demande.

Avec l'aimable autorisation de la marque / Amanda K Bailey

Un vélo elliptique sous le bureau vous permet de pédaler et de pousser sur une pente comme le fait un vélo elliptique standard. Ce modèle Cubii n'est pas nécessairement bon marché, mais nous l'avons recommandé deux fois dans le passé, et pour une bonne raison. Il est silencieux, de sorte qu'il ne distraira pas vos collègues de bureau ou quiconque de l'autre côté de vos appels Zoom. Nous aimons particulièrement son écran LCD et le fait que vous puissiez connecter votre application Fitbit ou Apple Health pour suivre vos progrès tout au long de votre journée.

Avec l'aimable autorisation de la marque / Amanda K Bailey

Ici, nous aimons considérer les bandes de résistance comme une sorte d'arme secrète. Vous pouvez obtenir un excellent entraînement complet du corps en les utilisant, et ils sont assez petits pour se regrouper et tenir dans un sac à dos, sans parler d'une valise, ce qui les rend parfaits pour les voyages. Ils sont idéaux pour les débutants - pas de soucis de laisser tomber accidentellement quelque chose de lourd sur vos pieds - et sont également un excellent choix si vous revenez d'une blessure. Il est difficile de choisir un seul gagnant dans cette catégorie, car vos propres objectifs personnels vous aideront à décider quel groupe vous convient le mieux. Dans cet esprit, nous recommandons trois excellentes options.

Par Amy Marturana Winderl, CPT

Par Sara Coughlin

Par Malia Griggs

L'ensemble de bandes de boucle d'entraînement en tissu Te-Rich est un ensemble de mini-bandes, ce qui signifie qu'il s'agit de petites boucles (au lieu de bandes ouvertes) que vous pouvez glisser autour de vos cuisses, mollets ou chevilles, ou utiliser sur vos bras pour un variété d'exercices. La résistance plus légère est idéale pour la récupération et la rééducation (pensez : coquilles de palourde pour renforcer vos hanches ; ou pointer et fléchir vos pieds pour renforcer vos chevilles) ; tandis que les résistances plus lourdes peuvent être utilisées pour les squats, les séparations à bandes (qui feront travailler le haut du dos) et les marches latérales.

Si vous cherchez quelque chose d'un peu plus complet, essayez l'ensemble de bandes de résistance Taimasi 23 pièces, qui contient à peu près tous les types de bandes auxquels vous pouvez penser. Vous trouverez cinq bandes empilables qui sont livrées avec des poignées (ce qui signifie que vous pouvez mélanger et assortir les bandes pour créer un entraînement encore plus difficile), plus une corde à sauter, une ancre de porte et des bandes en boucle. Mieux encore, le tout se plie et se range dans un petit sac inclus dans l'ensemble. Considérez-le comme votre propre salle de sport personnelle portable.

Le dernier sur notre liste est l'ensemble de bandes de résistance Bodylastics, qui est similaire au Taimasi. Les bandes empilables avec des poignées que vous pouvez clipser et déclipser signifient qu'il est facile de rendre votre entraînement aussi difficile que vous en avez besoin. Les poignées, comme celles incluses avec les options Taimasi et Bodylastics, sont également essentielles si vous êtes intéressé à faire des mouvements d'haltérophilie plus traditionnels (pensez : biceps curls ou flyes) où vous voulez la « sensation » de saisir un haltère. L'ensemble de bandes de résistance Bodylastics comprend également une fonctionnalité intéressante : chaque bande est conçue avec un cordon intérieur, donc si le caoutchouc se brise, la bande ne se refermera pas et ne vous frappera pas. Cool, non ? À un peu plus de 100 $, Bodylastics est notre option la plus chère, mais selon les critiques d'Amazon, ils sont également de qualité supérieure et valent l'investissement.

Avec l'aimable autorisation de la marque / Amanda K Bailey

Avec l'aimable autorisation de la marque / Amanda K Bailey

Avec l'aimable autorisation de la marque / Amanda K Bailey

L'influenceuse, diététicienne agréée et entraîneuse personnelle certifiée NASM Rachael DeVaux a lancé Recreation Sweat, sa propre gamme d'accessoires de fitness, au plus fort de la pandémie de COVID-19 après avoir réalisé à quel point les entraînements à domicile pouvaient être efficaces, inspirants et carrément énergisants. Ces bandes s'avèrent extrêmement durables, quelle que soit l'intensité de votre entraînement. Les bandes de puissance servent à de nombreuses fins - pour l'entraînement en résistance, le soutien de la force (bonjour, les tractions) et les séances d'étirement - nous ne pouvons donc pas les recommander assez.

Avec l'aimable autorisation de la marque / Amanda K Bailey

Il n'a pas besoin de porter un autre nom - oui, c'est The Mat. Bien que Lululemon l'ait initialement conçu en pensant au yoga, leur tapis de marque est confortable et convient à la plupart, sinon à tous, des types d'exercices. Il est réversible, vous pouvez donc opter pour une finition plus adhérente ou plus lisse en fonction de ce que votre entraînement implique un jour donné. À 26 pouces, il est plus large que de nombreux tapis standard et suffisamment durable pour durer plusieurs années, même en cas d'utilisation intensive.

Avec l'aimable autorisation de la marque / Amanda K Bailey

Les paumes moites ne font pas le poids face à la finition adhérente de ce tapis Manduka. Bien que le matériau de surface extérieure semblable à du cuir puisse sembler étrange au premier abord, il est certainement efficace pour empêcher le glissement, même pendant vos flux les plus chauds. La version Lite, primée ici, est légèrement moins chère que son homologue 6mm avec des résultats tout aussi bons.

Avec l'aimable autorisation de la marque / Amanda K Bailey

JadeYoga - apprécié pour sa philosophie classique, sans fioritures et croustillante - est un excellent tapis adhérent apprécié des praticiens expérimentés. Jessamyn Stanley, professeur de yoga, auteur de Every Body Yoga et fondatrice de The Underbelly, recommande le XW Fusion pour une pratique régulière. Il a une plus grande empreinte, et bien que son coût élevé reflète cela, Stanley jure que cela vaut chaque centime.

Avec l'aimable autorisation de la marque / Amanda K Bailey

Lors de la création d'une installation de gym à domicile, l'espace est toujours quelque chose à garder à l'esprit. Les petits objets comme les haltères peuvent rapidement s'accumuler et donner l'impression d'être encombrés, surtout si vous aimez avoir une variété de poids à portée de main. Nous vous recommandons d'investir dans une paire ajustable si vous le pouvez : vous économiserez de l'espace et peut-être, avec le temps, de l'équipement en général. L'ensemble Bowflex est réglable par incréments de 2,5 livres, tandis que de nombreux autres ensembles réglables ne vous permettent de sauter que cinq livres dans les deux sens. Vous pouvez les acheter à un prix légèrement inférieur (400 $) avec juste un plateau de stockage, mais le lot de supports en vaut la peine, si vous nous le demandez.

Avec l'aimable autorisation de la marque / Amanda K Bailey

Si vous voulez vous entraîner à la maison, une paire d'haltères d'une ou deux livres ne suffira probablement pas, d'autant plus que vous cherchez à augmenter la résistance au fil du temps. Cet ensemble BalanceForm, qui comprend des ensembles de poids de 5 livres, 8 livres et 12 livres, est mieux équipé pour vous propulser pendant plusieurs mois de gains, sinon plus. Ils sont fabriqués en fonte et recouverts de néoprène pour favoriser l'adhérence.

Avec l'aimable autorisation de la marque / Amanda K Bailey

Pour les mêmes raisons que nous aimons un ensemble d'haltères réglables, nous aimons un kettlebell réglable : il économise de l'espace, vous permet d'avoir des entraînements plus dynamiques dans le confort de votre maison et vous encourage à devenir plus fort et à expérimenter pour augmenter votre résistance. Tout ce que vous avez à faire est de tourner un cadran et vous pouvez régler ce kettlebell Bowflex entre 8 et 40 livres.

Par Amy Marturana Winderl, CPT

Par Sara Coughlin

Par Malia Griggs

Vous cherchez un entraînement avec kettlebell pour commencer ? Découvrez 15 mouvements pour débutants à essayer ici.

Avec l'aimable autorisation de la marque / Amanda K Bailey

Les kettlebells TRX sont disponibles dans une gamme de poids et sont conçus dans un souci de confort. Une poignée plus large rend le poids plus facile à manœuvrer, en particulier pour les personnes qui débutent avec les kettlebells. Le bas du poids est plat pour plus de stabilité - vous ne voulez pas que cette chose roule pendant que vous faites des burpees - et une finition moulée par gravité crée une poignée lisse mais toujours adhérente.

Avec l'aimable autorisation de la marque / Amanda K Bailey

Si vous l'utilisez à bon escient, le TRX Suspension Trainer pourrait être le seul équipement d'entraînement dont vous avez besoin. De nombreux programmes et guides de formation TRX existent sur Internet et ailleurs - à la fois ceux qui sont officiellement associés à l'entreprise et non - donc même si le système à lanières peut ne pas sembler le plus intuitif au début, il existe de nombreux conseils disponibles pour vous aider à démarrer. De plus, le TRX est facile à installer et à ranger n'importe où dans votre maison. Les minimalistes se réjouissent.

Avec l'aimable autorisation de la marque / Amanda K Bailey

En réalité, vous n'avez probablement pas besoin d'une corde à sauter avec toutes les fioritures. Mais vous devez toujours en utiliser un qui vous convient, c'est pourquoi nous sommes au courant des options avec des câbles réglables ou alternatifs que vous pouvez échanger en fonction de votre taille. Cette corde de vitesse est livrée avec deux longueurs de câble et possède également une poignée en silicone pour le confort et la prévention des glissades.

Avec l'aimable autorisation de la marque / Amanda K Bailey

Ce n'est pas la partie de l'article où nous encourageons tous les nouveaux parents à "revenir là-bas" et à "reprendre une routine d'entraînement" après qu'un petit humain ait apparemment réquisitionné chaque moment de temps libre que vous aviez autrefois. C'est la partie où nous vous parlons d'une poussette qui change la vie et qui peut vraiment, véritablement être votre référence pour tant d'activités. La poussette de course Thule Urban Glide 2 est phénoménale pour le jogging - et est livrée avec des freins à main pour des arrêts rapides et une option pour verrouiller la roue avant pour une manœuvre facile - mais c'est aussi une excellente poussette pour un usage quotidien. Vous n'avez pas besoin d'être un coureur pour apprécier à quel point le Thule Urban Glide 2 est parfait pour traverser n'importe quel terrain qui n'est pas un trottoir lisse (pensez : rues pavées, chemins de terre, champs herbeux, gravier, etc.). La poussette dispose également d'un lit large et d'un abat-jour surdimensionné, ce qui en fait un endroit idéal pour la sieste de bébé.

Avec l'aimable autorisation de la marque / Amanda K Bailey

À la fois podcast et application d'entraînement, l'application Nike Run Club a beaucoup à offrir et est appréciée des coureurs de tous niveaux, c'est pourquoi elle figure sur notre liste. L'application comprend une fonction de défi où les utilisateurs peuvent créer leurs propres défis (pensez : 10 miles en 10 jours) et se connecter avec des amis qui souhaitent également participer.

Avec l'aimable autorisation de la marque / Amanda K Bailey

L'application de réseautage social OG convient aux amateurs de fitness. Que vous soyez un coureur, un randonneur ou un cycliste, un débutant ou un professionnel chevronné, il existe un moyen d'utiliser l'application Strava pour enregistrer et partager votre parcours. Trouvez des clubs, enregistrez vos entraînements, fixez-vous des objectifs et le plus important : connectez-vous avec d'autres passionnés.

Par Amy Marturana Winderl, CPT

Par Sara Coughlin

Par Malia Griggs

Nous avons répertorié le prix d'abonnement annuel ci-dessous. Strava propose également un plan gratuit.

Avec l'aimable autorisation de la marque / Amanda K Bailey

L'un de nos rédacteurs a qualifié Future App de "l'une des meilleures décisions que j'ai prises depuis longtemps". L'application vous associe à un coach (qui est—oui—une vraie personne !) en fonction de vos objectifs de mouvement, de vos intérêts, de l'espace et de l'équipement disponibles (par exemple, vous entraînez-vous avec quelques haltères à la maison ou avez-vous accès à un abonnement complet à la salle de sport ?). Ensemble, vous et votre entraîneur déterminerez un programme d'entraînement personnalisé. Bien que vous fassiez les entraînements par vous-même (et non sur FaceTime ou Zoom avec votre entraîneur), ils créeront toujours tous vos entraînements pour vous. De plus, vous avez toujours la possibilité de discuter avec votre coach et de lui envoyer des questions et de créer des vidéos pour un retour rapide. À 150 $/mois, Future est un excellent moyen de créer une routine d'exercice guidée par un expert qui coûtera probablement beaucoup moins cher que des séances avec un entraîneur personnel IRL à la même cadence.

Lisez notre examen complet de l'application Future ici.

Avec l'aimable autorisation de la marque / Amanda K Bailey

Sky Ting est un studio de yoga basé à New York apprécié de nombreux éditeurs SELF, mais tout le monde peut découvrir leur large éventail de cours avec leur plate-forme numérique, Sky Ting TV. Les abonnés peuvent jouer à des cours préenregistrés à la carte ou se connecter à des cours Zoom quotidiens pour profiter davantage de la sensation communautaire de Sky Ting. Le large éventail d'offres comprend des flux ciblés pour des zones telles que les hanches ou les épaules serrées ; les flux liés à l'humeur (pour l'énergie, après un voyage, etc.) ; flux de force; cours de méditation; et les flux pré- et post-natals. Il est difficile de reproduire l'atmosphère d'un cours de yoga en personne lorsque vous êtes seul à la maison, mais Sky Ting le rend aussi chaleureux, convivial et créatif que possible.

Nous avons indiqué ci-dessous le prix de l'adhésion annuelle.

Avec l'aimable autorisation de la marque / Amanda K Bailey

Jessamyn Stanley et Mary Carr ont cofondé The Underbelly pour créer un espace inclusif où chaque corps peut se sentir le bienvenu pour profiter des bienfaits du yoga. En utilisant les pistes "Air", "Earth" et "Fire", les débutants de l'application peuvent développer leur pratique à partir de zéro en se concentrant sur des compétences telles que la respiration, l'équilibre, etc. Et bien que la sélection des classes et le style d'enseignement restent doux et extrêmement accessibles pour une variété de niveaux de compétence, ne vous y trompez pas, vous vous sentirez toujours mis au défi et encouragé à développer votre pratique.

Nous avons indiqué ci-dessous le prix de l'adhésion annuelle.

Avec l'aimable autorisation de la marque / Amanda K Bailey

Si vous recherchez une grande variété de cours et que vous êtes attiré par le Pilates et le yoga, Alo Moves est une excellente option. Alors que la marque a d'abord été lancée en TK en tant que détaillant de vêtements de yoga, son extension en tant qu'application lui a permis d'atteindre l'espace de mouvement dans une variété de catégories : barre, HIIT et musculation également. Selon vos goûts, cet abonnement unique pourrait être tout ce dont vous avez besoin pour garder votre routine fraîche et variée. Il y a plus de 3 000 cours parmi lesquels choisir, et ils peuvent être triés par niveau, durée et style et peuvent être téléchargés pour une utilisation hors ligne, afin que vous puissiez les diffuser sans utiliser le WiFi.

Par Amy Marturana Winderl, CPT

Par Sara Coughlin

Par Malia Griggs

Nous avons indiqué ci-dessous le prix de l'adhésion annuelle.

Avec l'aimable autorisation de la marque / Amanda K Bailey

Peloton Digital arrive en tête si vous recherchez un abonnement à domicile avec une variété de cours que vous trouverez généralement dans une salle de sport haut de gamme. Vous pouvez choisir parmi des milliers d'entraînements en direct et pré-enregistrés dans toutes les grandes catégories, tous enseignés par des entraîneurs certifiés charismatiques qui adoptent la sensation énergique et communautaire de Peloton. L'application possède d'excellentes capacités de filtrage et une interface facile à utiliser.

Nous avons répertorié le prix de l'abonnement mensuel ci-dessous.

Avec l'aimable autorisation de la marque / Amanda K Bailey

Cette montre intelligente d'entrée de gamme est dotée de nombreuses fonctionnalités et est parfaite pour ceux qui ne cherchent pas à dépenser une tonne. À 200 $, ce n'est pas exactement bon marché, mais c'est aussi beaucoup plus palpable que, disons, 800 $ pour l'Apple Watch Ultra. Nos testeurs ont adoré cette montre pour sa facilité d'utilisation et sa configuration rapide, ainsi que sa fonction de suivi GPS, ce qui la rend idéale pour les activités de plein air. Vous pouvez également créer et charger des entraînements sur la montre, ce qui signifie que vous pouvez définir des rappels d'intervalle pour des choses comme la marche ou la course ; ou si votre entraînement implique plusieurs modalités, comme la course suivie d'haltérophilie. Notre testeur a également adoré la possibilité de synchroniser la version musicale de la montre avec son vélo Schwinn IC4, offrant la possibilité d'importer des données telles que la vitesse et la distance dans l'application Connect. Dans l'ensemble, un excellent choix de smartwatch pour ceux qui cherchent à respecter un budget.

Avec l'aimable autorisation de la marque / Amanda K Bailey

Il pourrait être plus facile d'énumérer les choses que cette montre ne fait pas, par rapport aux choses qu'elle fait - c'est à quel point les fonctionnalités sont étendues. En plus de nombreuses modalités d'entraînement, des courses intérieures et extérieures à la natation, au yoga, au HIIT, etc., cette montre est livrée avec une autonomie de batterie améliorée, une détection de collision, une détection de température pour des informations plus approfondies sur le suivi du cycle menstruel et des étapes de sommeil plus détaillées. . Cela s'ajoute aux autres fonctionnalités que les utilisateurs d'Apple connaissent et apprécient déjà, notamment un écran toujours allumé, un boîtier résistant à l'eau, un comptage des pas et des capteurs ECG. Si vous vivez déjà dans l'univers Apple avec un iPhone, la montre semble un peu évidente. Un certain nombre de boîtiers (en or et en acier inoxydable) ainsi que d'innombrables options de bracelets de montre en font également l'une des montres intelligentes les plus en vogue.

Avec l'aimable autorisation de la marque / Amanda K Bailey

Il y a une fonctionnalité qui revient à maintes reprises avec le Fitbit Versa 4, et c'est le score de préparation quotidienne. En tenant compte du sommeil, de la fréquence cardiaque et de l'activité de la veille, Fitbit utilise un algorithme magique pour vous faire savoir si vous êtes prêt pour cet entraînement difficile que vous avez programmé ou s'il vaut mieux prendre un jour de repos de plus . La montre est également dotée d'un certain nombre de fonctionnalités que nous considérons comme des enjeux de table pour notre portable gagnant : . Nous parlons de 40 modes d'exercice, de fréquences respiratoires, d'un GPS intégré, d'une surveillance du sommeil, d'un suivi du niveau d'oxygène dans le sang, jusqu'à six jours d'autonomie de la batterie, et plus encore. Comme l'Apple Watch Series 8, ce tracker fait tout et fonctionne également avec un téléphone Android. En prime, il se trouve également qu'il est en vente juste avant le Black Friday.

Par Amy Marturana Winderl, CPT

Par Sara Coughlin

Par Malia Griggs

Lisez notre examen complet de la Fitbit Versa 4 ici.

Avec l'aimable autorisation de la marque / Amanda K Bailey

Idéal pour suivre le sommeil et la récupération, l'anneau Oura est peut-être le portable le plus élégant (et le plus subtil) que nous ayons vu. Le gadget invite les porteurs à sélectionner l'un des six objectifs de santé (être présent et concentré ; être productif et énergique ; améliorer les performances sportives ; développer les capacités d'apprentissage et la créativité ; gérer les niveaux de stress ; améliorer la santé) et fournit des « scores » quotidiens à l'aide de mesures telles que la fréquence cardiaque. variabilité, la qualité du sommeil, la température corporelle, etc. Dans l'ensemble, c'est un excellent accessoire portable pour tous ceux qui se concentrent sur l'amélioration de leur santé et de leur bien-être en général, et qui espèrent généralement se sentir mieux.

Lisez notre examen complet de l'Oura Ring Gen 3 ici.

Avec l'aimable autorisation de la marque / Amanda K Bailey

Seulement cinq minutes de charge donnent aux Powerbeats Pros suffisamment de puissance pour une heure et demie d'écoute de musique. C'est pourquoi il n'est pas surprenant que les coureurs de fond et les athlètes d'endurance les désignent comme un incontournable de l'entraînement. À charge maximale, la durée de vie de la batterie dure neuf heures et vous serez à l'aise tout le temps. Ces écouteurs sans fil sont également résistants à la transpiration, vous n'aurez donc pas à vous soucier du glissement.

Lisez notre examen complet du Beats Powerbeats Pro ici.

Avec l'aimable autorisation de la marque / Amanda K Bailey

Ah, des rouleaux en mousse. L'outil de récupération amour-haine préféré de tous. Bien qu'il existe de nombreuses options sur le marché, Triggerpoint continue de s'imposer pour des raisons très spécifiques. Le rouleau lui-même est durable et solide - vous pouvez y appuyer tout le poids de votre corps et ne le sentirez pas se plier ou se déformer un peu. La "grille" comporte de petites pointes qui sont parfaites pour creuser dans ces endroits difficiles et noués (comme les bandes IT, les fessiers, les mollets) et des rainures lisses et baguées qui sont agréables pour les endroits particulièrement sensibles, ou si vous êtes nouveau dans le roulement de mousse. Optez pour l'option orange vif ou vert fluo et laissez-la agir comme un rappel visuel que vous devriez probablement rouler plus souvent avec de la mousse.

Avec l'aimable autorisation de la marque / Amanda K Bailey

La récupération n'a jamais été aussi facile grâce à cette version portable du révolutionnaire Theragun. Pour ceux qui ne sont pas familiers, Theragun propose un massage par percussion unique (lire : tapoter rapidement ou frapper légèrement vos muscles) conçu pour briser les fascias tendus et soulager les muscles endoloris. Le résultat final est similaire à ce que vous pourriez obtenir après une bonne séance de roulement de mousse, mais le massage lui-même sera évidemment totalement différent. Le Theragun Mini a le même punch que ses homologues plus grands, mais est livré dans un emballage plus petit avec une forme angulaire facile à tenir. Et à moins de 200 $, c'est aussi une option beaucoup plus abordable que le Theragun Pro de cinquième génération à 600 $ ou le Theragun Elite à 300 $. Si vous avez prévu de nombreux voyages de vacances en famille (potentiellement stressants), rendez-vous service et achetez dès maintenant cette option facile à glisser dans vos bagages.

Avec l'aimable autorisation de la marque / Amanda K Bailey