RHOBH Star Lisa Rinna, 56 ans, partage sa routine de remise en forme pour les abdominaux plats

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La star de Real Housewives of Beverly Hills ne jure que par le yoga, la danse et la marche.

Si vous avez suivi Lisa Rinna sur Instagram ou TikTok, alors vous avez certainement aperçu les abdos plats de la star de Real Housewives of Beverly Hills. La mère de deux enfants, âgée de 56 ans, adore traîner au bord de la piscine, danser avec ses filles et partager des souvenirs de ses vidéos d'entraînement du début des années 2000, montrant ainsi sa silhouette en forme.

Le secret de son corps tonique ? "Pour moi, rester en forme a toujours fait partie de ma vie et tout est question de cohérence", a déclaré Rinna à OWN. "J'ai commencé à m'entraîner très jeune. J'ai commencé à jouer au tennis de compétition et je me suis entraîné toute ma vie. Pour moi, m'entraîner, c'est comme me brosser les dents." Ci-dessous, Rinna explique le régime alimentaire et la routine de remise en forme qui la maintiennent en si bonne forme.

La devise de Rinna en matière de nutrition : Modération. Elle a dit à People qu'elle n'aimait pas le mot régime, parce qu'elle "voulait juste manger 10 fois plus". Au lieu de cela, la star RHOBH vise à suivre un régime principalement à base de plantes. "J'ai tendance à m'appeler une sale végétalienne. Je suis principalement à base de plantes, mais si j'ai besoin de manger de la viande, je l'aurai", a-t-elle déclaré.

Pour Rinna, une alimentation saine est la clé pour se sentir énergisée. "Parfois, j'aurai un sundae de crème glacée, mais si j'en avais une tous les jours, je me sentirais très mal", a-t-elle déclaré à OWN. "Je suis très discipliné parce que, égoïstement, j'aime me sentir bien... J'aime me sentir bien et j'aime bien paraître."

Rinna admet qu'elle a essayé "tous les entraînements connus de l'homme" et qu'elle aime bouger la plupart des jours de la semaine. Mais un seul est resté avec elle au fil des ans : le yoga. "Ce que j'ai trouvé maintenant et ce vers quoi j'ai évolué, c'est vraiment le yoga", a-t-elle déclaré à OWN. "J'ai une pratique de yoga très forte, et pour mon type de corps, cela fonctionne vraiment."

Au cours d'une semaine typique, Rinna a déclaré qu'elle se rendait à un cours de yoga d'une heure, ce qui lui permettait de rester en bonne santé physique et mentale. "Le yoga m'a sauvé la vie pendant les 26 années que je pratique maintenant", a-t-elle déclaré à Us Weekly. "Pratiquer le yoga a été le plus utile pour rester ancré et un peu sain d'esprit."

Qu'elle danse en solo ou avec ses filles Delilah et Amelia, Rinna partage toujours des vidéos de danse amusantes sur sa page Instagram. Son amour de la danse a commencé à l'adolescence. "Quand j'avais 16 ans, j'ai découvert le jazzercise. Et je pensais que c'était la meilleure chose depuis le beurre de cacahuète et la gelée", a-t-elle déclaré à Parade. "Et puis quand j'ai déménagé à Los Angeles, j'ai découvert le Jane Fonda Workout. Oh, mon Dieu. J'ai tellement aimé ça."

La star de RHOBH a même sorti sa propre vidéo de danse en 2008 – justaucorps et tout. Elle a également participé à la saison 2 de Danse avec les stars en 2007.

Mais la vraie danse se passe avec ses filles. "Dans notre maison, tout le monde danse et chante toujours. Nous avons une piste de danse à l'extérieur de notre maison, une grande et immense piste de danse sur laquelle nous dansons tous", a-t-elle déclaré. Sans surprise, Rinna a passé beaucoup de temps à danser pendant la quarantaine. Dans un post de mars, elle a partagé une vidéo de danse et a écrit que "La danse n'est pas annulée" dans la légende. Cette semaine, elle a posté une autre vidéo idiote. "Je l'ai officiellement perdu", a-t-elle plaisanté.

Bien que le yoga soit son entraînement préféré, Rinna aime ajouter un cours de spinning. "Je mélange les choses, je fais généralement quelque chose cinq à six jours par semaine, mais vraiment, je le fais juste quand je peux", a-t-elle écrit sur son site Web.

Quand elle voyage, elle aime simplement marcher. "Je peux marcher et marcher et marcher pendant des kilomètres", a-t-elle écrit. "Parfois, j'utilise la salle de sport de mon hôtel, mais si je suis dans une grande ville comme New York, je marche. Le temps passe vite car il se passe toujours quelque chose d'excitant autour de moi et avant que vous ne vous en rendiez compte, j'ai couvert cinq milles."

En fin de compte, Rinna fait de l'exercice pour garder son corps en bonne santé et son humeur améliorée. "Je fais toujours quelque chose. Je le fais juste, parce que je me sens mieux", a-t-elle déclaré à OWN. "Si je me sens mieux, je suis plus gentil. Si je suis plus gentil, ma vie va mieux."

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Actuellement rédacteur en chef adjoint chez Prevention.com, Nicol est un journaliste basé à Manhattan spécialisé dans la santé, le bien-être, la beauté, la mode, les affaires et le style de vie. Son travail a été publié dans Women's Health, Good Housekeeping, Woman's Day, Houston Chronicle, Business Insider, INSIDER, Everyday Health, etc. Quand Nicol n'écrit pas, elle adore essayer de nouveaux cours d'entraînement, tester le dernier masque facial et voyager. Suivez-la sur Instagram pour les dernières nouvelles sur la santé, le bien-être et le mode de vie.

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