Revue Obé Fitness 2021 : Comment cela a changé mes entraînements à domicile

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Il est prudent de dire que les entraînements à domicile sont là pour rester.

Allumer votre téléviseur intelligent, saisir un tapis de yoga et essayer l'un des milliers de programmes d'entraînement virtuels depuis votre chambre est devenu une habitude pour beaucoup, car la pandémie de COVID-19 a changé nos vies.

Bien que de nombreux gymnases soient maintenant ouverts – alimentés par des cours en direct et sur ce tapis roulant auquel nous courons toujours – la commodité de cliquer sur le bouton de lecture pour commencer votre entraînement est inégalée.

Et c'est pourquoi nous aimons obé Fitness. La plate-forme de fitness numérique haut de gamme a été créée en mars 2018 dans le but "d'apporter le divertissement, la culture pop et le design au fitness", ont déclaré Ashley Mills et Mark Mullett, co-fondateurs et co-PDG, au Post.

J'ai eu le plaisir d'essayer obé Fitness pendant des semaines et j'ai essayé de nouveaux cours au moins cinq jours par semaine. Du mouvement et du groove avec la discographie de Dua Lipa dans les cours de danse cardio au saut sur les grands rythmes de The Weeknd dans les cours de force, je n'aurais pas pu rêver d'une meilleure façon de commencer mes matinées ou de me détendre après le travail.

Et, pour les lecteurs du New York Post, bénéficiez de 50% de réduction sur votre premier mois d'abonnement mensuel avec codeNYP50.

La plate-forme est vraiment celle qui fonctionne pour tout le monde.

"Nous appelons cela 'fitness and enter-TRAIN-ment'", a déclaré Spencer Jones, professeur de danse obé, de sculpture et de rebond, au Post. "Il y a tout ce à quoi vous pouvez penser : boxe, sculpture, yoga, HIIT, haltérophilie, cours de puissance, respiration, étirements et plus encore. Je ne peux pas imaginer quelqu'un dire que nous n'avons pas quelque chose qui fonctionne pour lui."

Avec obé, vous aurez accès à 22 cours en direct par jour, plus de 6 000 cours à la demande parmi lesquels choisir - si votre emploi du temps est chargé et que vous voulez vraiment faire du yoga. Il y a des instructeurs bien formés, dont beaucoup qui travaillait à Broadway et faisait partie des Rockettes, et une communauté encourageante - autrement connue sous le nom d'obé Fam.

"Nous sommes en direct sept jours sur sept, ce qui est incroyable", a déclaré Jones. "Si vous ne pouvez pas assister aux cours en direct, ils ont des milliers de cours à la demande qu'ils enregistrent à partir de sessions en direct et les mettent dans le coffre-fort."

Plus important encore, obé consiste à se sentir bien, à essayer une nouvelle routine et à s'amuser.

"C'est une plate-forme sans objectif principal de perdre du poids. Bien sûr, vous pouvez avoir l'air mieux en suivant souvent des cours, mais vous présenter pour vous-même - faire quelque chose de bien pour vous qui est sain - est le plus important. Et, obé se concentre sur cela. "

Avec obé, choisissez simplement parmi les quatre catégories de cours - cardio, musculation, yoga et activation/récupération - puis sélectionnez parmi 15 types de cours différents allant de cinq à 60 minutes. Il est personnalisable et adapté à votre niveau de forme physique et à vos préférences.

"Pour les membres de niveau supérieur, ils combineront des instructeurs pour avoir un entraînement de danse et HIIT au lieu d'un seul formulaire", ajoute Jones. "Ils ont aussi des défis hebdomadaires. Cet été, ils ont eu un défi 'Hard AF'."

Sans oublier que la plateforme propose des programmes personnalisés pour les enfants, les personnes âgées, les femmes prénatales et enceintes et même la méditation et la respiration.

Les cours comprennent la barre, le rebond, la boxe cardio, la danse, la danse HIIT, le rouleau de mousse, le HIIT, le pilates, la puissance, la sculpture, la force, l'étirement, la sculpture de yoga, le yoga vinyasa et le yoga réparateur.

Non seulement vous pouvez filtrer votre entraînement par classe mais aussi parniveau de forme physique(débutant, niveau ouvert, avancé, prénatal, postnatal),durée de la classe,concentration sur le corps(corps entier, haut du corps, bas du corps, tronc),impact(faible, élevé, aucun),instructeuretéquipement(si seulement).

"Obé propose un abonnement mensuel, trimestriel ou annuel", ont déclaré Mills et Mullett au Post. "Un abonnement mensuel est de 27 $ par mois, un abonnement trimestriel est de 65 $ et un abonnement annuel est de 199 $ par an."

Mais, un rappel : pour les lecteurs du New York Post, bénéficiez de 50 % de réduction sur votre premier mois d'abonnement mensuel avec codeNYP50.

Voici un aperçu de chaque option d'abonnement obé Fitness :

Oui, cela vaut vraiment chaque centime.

Pensez-y de cette façon : si votre salle de sport locale facture 10 $ par mois, vous pouvez mettre la main sur toute une série de cours et de programmes de fitness personnalisés pour un peu plus.

Voici pourquoi je pense que cela vaut votre argent. En tant que personne ayant des années de cours de danse et de récitals à mon actif, la scène m'a manqué depuis que j'ai obtenu mon diplôme universitaire. J'ai été à la poursuite de l'oie sauvage en essayant de trouver le cours de danse parfait, mais les deux seules options étaient un cours de barre local qui est super cher ou des entraînements cardio de danse en ligne.

Pendant un certain temps, ces entraînements cardio de danse en ligne sur YouTube étaient excellents. J'ai eu ma dose de fitness, j'ai bougé mon corps et je me sentais bien. Mais, il me manquait l'aspect communautaire de la danse : les gens, les encouragements personnalisés et la variation des mouvements à essayer si certains sont trop avancés.

C'est pourquoi obé Fitness en vaut vraiment la peine. Même si les instructeurs n'ont pas dit "Allez, Victoria du New Jersey !", l'énergie contagieuse, la sensation de cours en personne et l'approche personnalisée pour regarder le programme de cours de la semaine en valent la peine.

Tu n'as pas besoin de danser pour venir à mon cours. Je dis toujours, 'Peux-tu aller dans ta salle de bain, mettre Gimme More de Britney Spears et vibrer dessus ?' Si tu peux faire ça, tu peux venir dans ma classe. Il n'y a pas de jugement; nous nous amusons juste et bougeons nos corps."

La question en or : comment ai-je aimé les cours ? J'ai essayé autant de cours en direct différents que possible, y compris un cours de cardio-danse le week-end avec Spencer (l'un de mes préférés), un cours de musculation avec Dorian (celui qui m'a poussé au maximum) et un cours de musculation du haut du corps avec Kat E. (m'apprenant que la cohérence avec les répétitions est la clé).

Quel que soit le type de cours ou l'instructeur, je me suis toujours senti rajeuni de me réveiller à 5h00 - oui, si tôt - pour écouter un cours en direct. Et, avec une application couplée pour diffuser directement sur votre téléviseur intelligent, vous pouvez profiter de la plate-forme pratiquement à tout moment, n'importe où. Il est également compatible avec iPhone et Android.

Revenons une fois de plus au facteur de commodité. Dès que je me déconnecte du travail à 17h00, c'est tellement agréable de sauter de ma chaise de bureau, de dérouler mon tapis et de déplacer mon corps vers un flux de Pilates. Bien que les cours en personne soient parfaits pour certaines personnes, vous obtenez toujours cette atmosphère personnalisable et encourageante directement depuis la plateforme obé.

Je ne peux pas dire plus d'éloges sur obé Fitness. La cohérence est un aspect avec lequel beaucoup d'entre nous - moi y compris - avons du mal, et il est plus que facile de réaliser un plan personnalisé qui fonctionne pour vous. De plus, avec l'objectif "Strive for Five" d'obé, vous êtes encore plus motivé pour ajouter cinq cours par semaine à votre emploi du temps.

"Obé recommande cinq cours par semaine : trois de force et deux d'entraînement cardio", ont déclaré Mills et Mullet. « Le secret, c'est juste de se montrer et de faire de son mieux ! »

De plus, vous n'avez pas besoin d'avoir une pile d'équipements et d'équipements pour tirer le meilleur parti de certaines classes. Bien que j'aie deux jeux d'haltères, un tapis de yoga et un pack de bandes de résistance à la maison, les instructeurs proposeront des variantes à chaque mouvement nécessitant un équipement.

La motivation de remise en forme est également inégalée. Bien que je sois assez discipliné et que j'aie tendance à suivre mes listes de tâches et mon planificateur, il devient parfois difficile de noter l'activité physique au crayon. Mais, surtout avec l'horaire d'obé où vous pouvez voir qui enseigne quelle classe quel jour, il n'a jamais été aussi simple.

Un autre pro ? Personne ne peut vous voir. Plus besoin de vous soucier des petits écrans Zoom (c'était tellement 2020, de toute façon). "Vous pouvez sortir du lit en pyjama et amener votre chat aussi", a déclaré Jones. "Personne ne vous voit."

Mais, même si vous n'avez pas à vous soucier d'impressionner quelqu'un à la salle de gym, mes entraînements sont plus organisés lorsque je porte un ensemble assorti. J'ai adoré couler vers le yoga vinyasa dans ma tenue 2 pièces Fabletics Roam (l'ensemble le plus confortable que vous puissiez trouver), ainsi que danser avec le soutien-gorge de sport Oasis Twist et des leggings noirs.

Après tout, obé consiste à se sentir à son meilleur !

Honnêtement, le seul inconvénient d'obé est que vous ne pouvez pas payer par cours. Mais, après en avoir essayé un seul, vous n'hésiterez pas à payer les frais mensuels inférieurs à 30 $.

Je suis tellement excitée de continuer à utiliser obé Fitness et d'essayer encore plus de ses cours en direct et à la demande. Je me sens plus fort, plus confiant et plus énergique pour bouger. C'est ça le fitness, n'est-ce pas ?