Examen des chaussures d'entraînement Lululemon Strongfeel 2022: cela rend les entraînements pour les jambes difficiles moins nuls

9/10

Par Christa Sgobba, CPT

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Lorsque les gens commencent à courir, ils comprennent à peu près dès le départ qu'il est essentiel de trouver la bonne chaussure de course. En tant qu'entraîneur personnel certifié et directeur de conditionnement physique de SELF, je suis ici pour vous dire : il en va de même pour l'entraînement en force !

Bien sûr, soulever des poids ne fournit pas le même impact étape par étape sur tout le corps que de parcourir plusieurs kilomètres, mais il est tout aussi important de trouver des chaussures appropriées pour l'entraînement en force. Et les mêmes chaussures spécialisées que vous utilisez pour courir ne suffiront probablement pas non plus. Si vous voulez soulever en toute sécurité et efficacement, vous avez besoin de chaussures d'entraînement qui offrent une base solide, stable et plate, ce qui n'arrivera pas avec des chaussures de course super moelleuses.

Alors, quand je suis tombé sur la nouvelle chaussure d'entraînement de Lululemon appelée Strongfeel - sa première incursion dans les chaussures de musculation, après la sortie de Blissfeel (pour la course) et de Chargefeel (pour l'entraînement croisé) - j'étais ravi de la tester. Au cours de plusieurs semaines, il est rapidement devenu un incontournable dans ma rotation de chaussures. Dans mon examen des chaussures d'entraînement Lululemon Strongfeel, je me penche sur ce qui en fait une chaussure d'haltérophilie si impressionnante.

Lors du test des chaussures Lululemon Strongfeel, j'ai suivi les critères d'achat de baskets que les experts ont partagés avec SELF à garder à l'esprit lors de l'évaluation des chaussures d'entraînement. Cela inclut des éléments tels que l'ajustement et la sensation, ainsi que la façon dont votre corps se sent pendant et après l'activité. Je les ai testés principalement lors d'entraînements du bas du corps, qui comprenaient des mouvements lourds basés sur des haltères comme des soulevés de terre, des squats et des fentes inversées. Je les ai aussi portées pendant quelques jours pour le haut du corps, et parce qu'elles étaient d'excellentes chaussures de voyage pour moi, elles ont également passé du temps à marcher et sur un vélo elliptique de gym d'hôtel.

Les chaussures Strongfeel s'adaptent à la taille, ce qui, à mon avis, est une distinction importante à faire, en particulier pour les personnes qui ont l'habitude de tailler une demi-pointure ou une pointure complète pour les chaussures de course : vous n'avez pas besoin de faire cela avec le Strongfeel. Ma taille de chaussures de rue normale est un six, et la taille six de celles-ci me va parfaitement.

Les Strongfeels sont simplifiées pour une chaussure d'entraînement : elles n'ont pas le volume que vous voyez avec beaucoup d'entre elles, et elles sont plates sur le bas - pas de talon surélevé que vous verriez avec des chaussures squat. Comme toutes les chaussures Lululemon, elles sont spécialement conçues pour le pied féminin, ce qui, je pense, explique sa forme profilée avec une légère courbe au milieu.

Chaussure d'entraînement Lululemon Strongfeel

Note : 9/10

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Mon pied est plus large en haut et j'ai tendance à avoir des problèmes avec beaucoup de chaussures de musculation qui me pincent le petit orteil. Il y avait cependant assez de place dans la zone des orteils ici, et mes pieds se sentaient capables de s'étendre, à la fois pendant le mouvement et à l'arrêt. Cette chaussure est également légèrement plus haute à l'arrière, ce qui aide à maintenir le talon stable avant de plonger et de se courber sur le côté de la cheville. Cela donne une silhouette flatteuse, un avantage supplémentaire dans les chaussures d'entraînement.

À 128 $, les Strongfeels sont un peu plus chères que la plupart des autres chaussures de gym sur le marché, mais je dois dire qu'elles se sentent aussi un peu plus luxueuses que les autres. La chaussure est solide à la base et moelleuse le long du haut près de la cheville, mais c'est la langue qui m'a semblé: elle a la même sensation douce au beurre que les leggings Lululemon sont connus.

Se tenir debout dans les chaussures est confortable mais non gênant - ce n'est pas comme se tenir dans des chaussures de course douces et moelleuses où vous vous sentez comme si vous étiez sur un nuage. C'est plus, comme, vous vous sentez prêt et impatient d'aller écraser votre entraînement sans avoir à vous soucier de l'inconfort avec vos chaussures. En gros, ça permet de ne pas penser à ses chaussures, ce que je considère comme un plus quand on s'entraîne.

Lorsque vous soulevez des poids lourds au gymnase, les chaussures deviennent importantes pour la sécurité ainsi que pour le confort. Essayez de vous accroupir dans des chaussures de course avec une barre sur le dos, et vous vous sentirez probablement chancelant, incapable de conduire à travers vos talons pour créer une base stable. Avec ces chaussures, cependant, je me suis retrouvé capable de maintenir un bon contact avec le sol. Je me sentais stable et fort pendant les ascenseurs où la stabilité est la clé. De plus, j'avais l'impression de pouvoir conduire à travers mes talons pour vraiment engager mes fessiers.

Les Strongfeels ont bien fonctionné à la fois lorsque mes pieds sont restés plantés pendant toute la durée des mouvements - disons, squats, soulevés de terre et exercices du matin - ainsi que ceux qui étaient plus dynamiques, comme les fentes inversées et les step-ups. Pour ce dernier, je n'ai ressenti aucun déplacement avec la chaussure, et elle semblait vraiment bouger comme un seul avec mon pied. J'ai pu me concentrer sur mes exercices et sur les muscles spécifiques qui travaillaient en éliminant à peu près tout souci concernant les chaussures de l'équation. Et puis après mes séances d'entraînement, je n'ai pas remarqué de cloques, d'abrasions ou de points chauds dus au frottement.

J'ai également porté ces chaussures pendant les entraînements du haut du corps, et j'ai de nouveau ressenti le bénéfice de la stabilité dans les exercices où le maintien d'une base solide est essentiel, comme les rangées lourdes et les presses à épaules debout. En fait, bien que j'étais principalement intéressé à les tester pour les jours du bas du corps - où la stabilité est encore plus importante - je me suis retrouvé à les utiliser pour n'importe quel entraînement de musculation, simplement parce qu'ils me faisaient me sentir mieux.

Enfin, j'ai également emporté ces chaussures avec moi lors d'un voyage à l'extérieur de la ville pour rendre visite à de la famille, qui comprenait beaucoup de marche et quelques séances sur l'elliptique de la salle de sport de l'hôtel. Je ne dirais pas que c'étaient les chaussures les plus confortables pour marcher beaucoup, mais elles ont certainement résisté pendant un mile ou deux à la fois (et encore une fois, pas de cloques après). Ils se sentaient également étonnamment stables mais flexibles sur l'elliptique.

La raison pour laquelle j'ai emporté ces chaussures avec moi en voyage ? J'ai adoré leur apparence! Habituellement, je relègue mes chaussures de sport à l'activité en cours, mais celles-ci ont un look intemporel et décontracté qui se marie bien avec l'activité quotidienne. J'ai donc définitivement porté cette paire de baskets blanc cassé en dehors de la salle de sport.

Lululemon propose un essai de 30 jours pour ses chaussures, ce qui signifie que vous pouvez les tester dans des conditions réelles (c'est-à-dire au gymnase, pas seulement dans votre salon) pour voir si la coupe vous convient. Vous pouvez les soulever pendant 30 jours, et s'ils ne le font pas pour vous pendant cette période, vous pouvez les retourner pour un remboursement complet. (Les chaussures légèrement portées seront revendues sur leur site de revente Like New.)

Je testais ces chaussures dans l'espoir qu'elles fonctionneraient lors d'entraînements intensifs de la force du bas du corps - qu'elles me garderaient stable, en sécurité et m'aideraient à atteindre les PR que je recherchais - et les Strongfeels ont définitivement été à la hauteur. Le premier jour où je les ai testés, j'ai pu atteindre mon poids de référence en soulevé de terre, quelque chose que je n'avais pas fait dernièrement depuis que je m'entraînais pour un semi-marathon. J'ai été agréablement surpris par la douceur de l'ascenseur, ce qui a préparé le terrain pour une expérience de test vraiment agréable.

Si vous recherchez des chaussures spécifiques à l'entraînement en force - et si vous soulevez des poids lourds, vous devriez vraiment l'être, à la fois pour la sécurité et le confort - le Lululemon Strongfeel serait un excellent ajout à votre garde-robe. Vous pourriez aussi vous retrouver à les choisir pour d'autres entraînements (et non entraînements) !

Chaussure d'entraînement Lululemon Strongfeel

Note : 9/10

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