Revue Gatorade Smart Gx : l'hydratation n'est pas sorcier

Par Victoria Song, un écrivain spécialisé dans les appareils portables, les technologies de la santé et plus encore avec 11 ans d'expérience. Avant de rejoindre The Verge, elle a travaillé pour Gizmodo et PC Magazine.

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J'ai une confession. J'adore tester des gadgets bizarres, en particulier des solutions sur-conçues à la recherche d'un problème. Je sais qu'ils vont décevoir, mais parfois il y a une idée intéressante enfouie à l'intérieur. Ce que je n'aime pas, c'est un concept de gadget valide gâché par une exécution maladroite. J'espérais que la bouteille Gatorade Smart Gx à 69,99 $ et le Gx Sweat Patch seraient l'un des rares gadgets où un concept étrange finirait par bien fonctionner. Hélas, ce ne devait pas être le cas.

La bouteille Gatorade Smart Gx est destinée à aider les gens à répondre à leurs besoins d'hydratation. Cela fonctionne avec Gx Pods - des capsules remplies de concentré de Gatorade. La partie "intelligente" est que le couvercle est censé suivre votre consommation de liquide, et il se connecte à l'application Gatorade Gx afin que vous puissiez définir des objectifs d'hydratation, des rappels et des futz avec les lumières LED intégrées dans le couvercle de la bouteille. Les nerds sportifs peuvent également choisir de l'utiliser avec les Gx Sweat Patches de Gatorade, qui sont des patchs portables jetables qui mesurent la quantité de sueur et de sodium que vous perdez pendant l'exercice. Ces données sont numérisées dans l'application Gx, qui émet ensuite des recommandations sur la façon de faire le plein.

C'est ainsi que ce petit écosystème technologique est censé fonctionner - l'accent est mis sur le principe.

J'ai déjà passé en revue les bouteilles d'eau intelligentes. C'est le type de gadget qui est utile pour un groupe de personnes et trop compliqué pour tout le monde. Cela résume aussi le Gatorade Smart Gx. À moins que vous ne soyez un athlète d'endurance auto-quantifiant qui a du mal à suivre son hydratation, il y a très peu de raisons pour que vous regardiez même cette chose.

Ce n'est pas vraiment une bouteille intelligente; toutes les intelligences sont fourrées à l'intérieur du couvercle. Il y a des lumières LED qui clignotent périodiquement lorsqu'il est temps pour vous de prendre un verre. Si vous appuyez sur le bouton "X" près du bec, les mêmes voyants clignoteront pour indiquer votre progression vers votre objectif d'hydratation quotidien. Vous obtenez un spectacle de lumière de style feu d'artifice si vous atteignez réellement votre objectif d'hydratation. Le couvercle se synchronise avec l'application Gatorade Gx chaque fois qu'il se trouve dans la portée Bluetooth de votre téléphone et prend environ une semaine par charge. Le couvercle est suffisamment résistant à l'eau pour résister à un rinçage rapide dans l'évier, mais il n'est pas destiné au lave-vaisselle. Me suis-je senti stupide de charger une bouteille ? Oui, d'autant plus qu'il nécessite un chargeur propriétaire. Couvercle mis à part, la bouteille elle-même n'est pas remarquable. Il est en plastique, contient 30 oz d'eau (ou de boisson pour sportifs) et porte la marque Gatorade partout. Identique aux bouteilles Gx ordinaires.

Il y a aussi l'application Gatorade Gx, qui est actuellement uniquement iOS. Une fois la bouteille chargée et couplée avec votre téléphone, l'application vous propose un objectif d'hydratation quotidien en fonction de vos données personnelles, comme le sexe et le poids. Pour moi, il recommandait 73 oz par jour ou un peu plus de neuf tasses. C'est à peu près ça. Les académies nationales des sciences, de l'ingénierie et de la médecine des États-Unis recommandent aux femmes de consommer environ 11,5 tasses de liquide par jour, étant entendu qu'environ 20 % de cela provient de la nourriture.

La réalité est que je ne pourrais jamais boire autant de la bouteille Smart Gx, en partie parce que cela me faisait me sentir comme Violet Beauregarde de Willy Wonka & the Chocolate Factory. (J'ai fini par abaisser cet objectif à 54 oz, ce qui est beaucoup plus faisable et tient compte des boissons sans eau comme mon café du matin.) Mais c'était aussi parce que j'avais du mal à remarquer les rappels clignotants. Je garde ma bouteille sur le côté de mon bureau. Parfois, j'ai surpris les LED clignoter dans ma vision périphérique. La plupart du temps, je ne l'ai pas fait.

Le suivi lui-même a été aléatoire. La plupart du temps, c'était assez précis, même s'il y avait toujours un peu de décalage lorsque la bouteille se synchronisait avec l'application. D'autres fois, l'application insistait sur le fait que je n'avais bu que six onces alors que j'avais clairement bu une demi-bouteille. Les LED sur le couvercle ont également montré à peine tout progrès. Il est également défectueux en ce sens que je ne peux pas suivre les boissons que j'ai bues dans d'autres récipients. Dans une application de suivi alimentaire normale, comme MyFitnessPal ou LoseIt, vous pouvez enregistrer votre hydratation, quelle que soit la source.

Ce que je préfère à propos de cette bouteille n'a rien à voir avec la technologie. Je pense juste que c'est amusant de lisser les Gx Pods. Cependant, je ne sais pas si c'est assez amusant pour justifier l'achat de dosettes plutôt que de Gatorade en poudre. La bouteille Smart Gx est uniquement livrée avec un pack de quatre dosettes. Après cela, vous devrez acheter le vôtre. Douze dosettes coûtent 19,95 $ sur le site de Gatorade, et les packs de quatre coûtent environ 8 $ en magasin. C'est un peu plus cher que d'acheter un pack de six de Gatorade prêt à l'emploi dans votre épicerie locale. La version en poudre peut coûter aussi peu que 10 à 12 dollars pour une cartouche, avec beaucoup moins de déchets plastiques. Quoi qu'il en soit, ce n'est pas comme si opter pour les pods me ferait gagner de la place dans mon sac de sport.

La bouteille elle-même n'a rien d'extraordinaire. J'ai une bouteille d'eau Takeya de 64 oz avec des marqueurs horaires. Ces deux bouteilles font effectivement la même chose en termes d'encouragement à l'hydratation, mais la bouteille Takeya est moins de la moitié du prix, et contrairement à la bouteille Smart Gx, elle est étanche. Mais la différence avec la bouteille Smart Gx est que vous n'êtes pas censé l'utiliser seul. C'est le plus gros problème.

La bouteille Smart Gx et l'application Gx sont conçues pour fonctionner avec les patchs anti-transpiration Gx de Gatorade. Vous êtes censé les porter sur votre avant-bras pendant une séance d'entraînement. Pendant ce temps, les patchs se rempliront partiellement de colorant. Une fois que vous avez terminé l'exercice, vous scannez le patch avec l'application Gx. Si votre analyse est réussie, vous pouvez voir une estimation de votre taux de transpiration, ainsi que la quantité de liquide et de sodium que vous avez perdue pendant votre entraînement. À partir de là, l'application Gx peut vous donner des recommandations d'alimentation et d'hydratation spécifiques à l'exercice. Ceci, plus la bouteille Smart Gx, est censé être un combo un-deux pour une hydratation optimisée.

Il est tentant de rouler des yeux et de penser : "Faites simplement preuve de bon sens, sautez le patch et buvez régulièrement pendant l'exercice." Et c'est vrai. L'hydratation n'est pas sorcier. Vous n'avez pas besoin d'y penser trop pour un entraînement de gym ordinaire. Je n'ai jamais suivi de cours de fitness sans que l'instructeur rappelle périodiquement à tout le monde de faire une pause dans l'eau. Je sais tout cela, et pourtant je continue parfois à faire des folies en parcourant de plus longues distances. Obtenir le bon mélange de carburant et d'hydratation peut être délicat, même pour les athlètes expérimentés. Si vous débutez dans les sports d'endurance ou si vous vous adaptez à un nouvel environnement, je peux voir à quel point il serait utile de savoir combien et à quelle fréquence faire le plein. Je comprends donc pourquoi Gatorade a créé ces correctifs.

Ils n'ont tout simplement pas bien fonctionné pour moi.

C'est en grande partie parce que les conditions doivent être idéales. Vous êtes censé utiliser le patch pendant vos "entraînements de la plus haute intensité", là où vous transpirerez le plus. Gatorade énumère des sports comme le basket-ball, la course, le cyclisme et le football, pour n'en nommer que quelques-uns. Il vous suggère également de porter des patchs pendant les entraînements d'une durée comprise entre 20 et 120 minutes à des températures comprises entre 47 et 95 degrés Fahrenheit. Pour des résultats précis, vous êtes censé les porter lors d'une seule activité, et vous n'êtes pas censé couvrir votre avant-bras avec des vêtements. Si vous devez, Gatorade recommande de porter des manches amples.

Vous obtenez deux patchs avec la bouteille Smart Gx. J'ai utilisé les deux et je n'ai pas pu obtenir de résultat à chaque fois, même si j'ai suivi les instructions à la lettre. La première fois, j'ai fait une course d'intervalle de 40 minutes par temps d'environ 60 degrés. Je n'ai pas transpiré autant que je l'aurais fait en été, mais j'étais toujours en sueur. Rien n'apparaissait sur le patch. La deuxième fois, j'ai fait une course à intervalles plus longs tout en portant un sweat à capuche ample. J'étais beaucoup plus en sueur, mais comme vous pouvez le voir sur la photo ci-dessus, le patch ne montre pratiquement aucun colorant. Les deux fois, je me suis entraîné dans les paramètres indiqués, mais je n'ai pas pu transpirer suffisamment pour générer un résultat. Lorsque j'ai essayé de scanner les correctifs, tout ce que j'ai obtenu était des erreurs.

Ce serait une chose si je pouvais porter le patch ailleurs. La nuque, par exemple, est la partie la plus moite de mon corps ; mes avant-bras restent assez secs. Cependant, Gatorade dit que le patch et les algorithmes sont conçus pour être portés à un endroit précis : l'avant-bras gauche. Les résultats de toute autre zone ne sont pas considérés comme valides. En parlant de mon avant-bras, même si je n'ai pas suffisamment transpiré pour enregistrer un résultat, j'ai suffisamment transpiré pour activer le colorant orange. Il a un peu taché ma peau, bien qu'il ait disparu après un bon gommage sous la douche.

Je ne suis pas le seul à avoir eu du mal à obtenir un résultat avec ces patchs. Si vous êtes une personne plus en sueur, vous pourriez avoir plus de succès que moi. Cependant, à 25 $ pour deux patchs, ils sont trop chers pour être utilisés bon gré mal gré. Et si vous avez une expérience comme la mienne, c'est 25 $ perdus.

Bien sûr, tout ce système Gx est conçu pour vendre plus de Gatorade, avec un placage de science du sport. Vous le savez, je le sais, et Gatorade le sait aussi. C'est le capitalisme, bébé !

Sérieusement, l'achat de la bouteille Smart Gx n'est pas activement nocif, et il n'y a rien d'offensant dans l'application. Les nerds qui aiment s'auto-quantifier pourraient en profiter. Je ne le recommanderais tout simplement pas à la personne moyenne. C'était amusant d'essayer, et oui, j'ai bu plus d'eau pendant le test. Ça ne vaut tout simplement pas 70 $. J'apprécie d'essayer d'injecter un peu de science du sport dans le produit, mais les fonctionnalités intelligentes sont trop compliquées à utiliser tous les jours.

Pour la plupart des gens, une bouteille d'eau ordinaire et le bon sens suffisent

Pour la plupart des gens, une bouteille d'eau ordinaire et le bon sens suffisent. Selon la clinique de Cleveland, si vous faites de l'exercice pendant moins d'une heure, de l'eau ordinaire suffit. Vous n'avez vraiment besoin d'une boisson pour sportifs que si vous vous entraînez plus de 75 minutes à haute intensité ou dans un climat chaud. Si vous voulez vraiment être précis, pesez-vous immédiatement avant et après un exercice. Quel que soit le poids de l'eau que vous perdez, vous voudrez reconstituer d'environ 150 %. Si vous avez besoin d'aide de haute technologie, il existe des centaines d'applications de suivi et de rappel d'hydratation pour les téléphones et les montres intelligentes. Gratuitement.

Il y a une pépite d'une bonne idée quelque part ici, mais tout semble inachevé. L'application ne fait pas grand-chose, et à moins que vous ne pensiez que vous aimeriez beaucoup changer les couleurs des LED du couvercle, vous ne l'utiliserez pas beaucoup. Si les patchs n'étaient pas si pointilleux, ou si j'étais une personne plus en sueur, j'aurais aimé les utiliser une ou deux fois lorsque j'étais en entraînement de semi-marathon. Mais tel qu'il est ? Je n'achèterai plus de pods Gx lorsque j'aurai terminé le dernier. Au moins, il fonctionne toujours comme une bouteille d'eau,

Photographie par Victoria Song / The Verge

Chaque appareil intelligent exige désormais que vous acceptiez une série de termes et conditions avant de pouvoir l'utiliser - des contrats que personne ne lit réellement. Il nous est impossible de lire et d'analyser chacun de ces accords. Mais nous avons commencé à compter exactement combien de fois vous devez cliquer sur "accepter" pour utiliser des appareils lorsque nous les examinons, car ce sont des accords que la plupart des gens ne lisent pas et ne peuvent certainement pas négocier.

Pour utiliser la bouteille Gatorade Smart Gx, vous devez la coupler avec un iPhone. Cela inclut les conditions d'utilisation du téléphone, la politique de confidentialité et toute autre autorisation que vous accordez. Vous devez également coupler la bouteille à l'application Gatorade Gx.

En téléchargeant l'application Gatorade Gx, vous vous engagez à :

Vous pouvez également accorder plusieurs autorisations facultatives, telles que Bluetooth, appareil photo, assistant numérique, notifications, actualisation de l'application en arrière-plan, données cellulaires et suivi des données. Si vous choisissez d'intégrer Apple Health, vous devrez également accepter ces accords et autorisations.

Final Tally : deux accords obligatoires et plusieurs autorisations facultatives

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