Trouver votre rythme dans un studio de yoga local à Santa Barbara

Flow Yoga n'est pas seulement un studio de yoga, mais un endroit où trouver une communauté

Lorsque j'ai mis les pieds dans Flow Yoga & Wellness pour la première fois, je ne savais pas vraiment à quoi m'attendre. Je n'avais jamais été dans un studio de yoga auparavant, et encore moins fait du yoga moi-même, alors l'idée de participer à un cours de "flow yoga", également connu sous le nom de Vinyasa, m'intimidait.

Cependant, toutes mes appréhensions ont été laissées devant la porte une fois que j'ai été accueilli par le son des flûtes de pan apaisantes et des cordes douces, l'odeur d'eucalyptus et de sel de l'Himalaya, et la vue de Shannon Dante, propriétaire et pratiquante de yoga de longue date, balayant avec bonheur son sombre planchers de bois franc - une partie récurrente de sa routine tout au long de la journée.

"J'ai l'impression que travailler ici ne me donne pas du tout l'impression de travailler même si je suis ici toute la journée", me dira-t-elle plus tard avec un haussement d'épaules agréable. Pour Dante, les corvées autour du studio ne sont que de petites activités à faire. "Je suis toujours excité parce que c'est comme avoir des amis pour le thé."

Et bien sûr, après m'avoir offert un sourire chaleureux et un doux réconfort, elle m'a fait traverser la pièce jusqu'à un petit coin avec des sachets de thé et de l'eau chaude.

À l'époque où Flow Yoga a ouvert ses portes en octobre 2022, cela n'a pas commencé comme un grand plan d'affaires pour Dante - c'était quelque chose qui s'est simplement mis en place. Lorsqu'elle a repéré pour la première fois le bâtiment qui allait devenir Flow Yoga, il s'agissait d'un magasin de consignation sans prétention qui venait de fermer ses portes dans son quartier.

"J'ai jeté un coup d'œil par la porte et je n'envisageais pas du tout d'ouvrir une entreprise", a-t-elle déclaré lorsque je lui ai demandé comment l'idée d'un studio de yoga lui était venue. "C'était comme si l'univers était comme 'Ici, tu dois faire ça!'"

Alors que Flow Yoga est un studio proposant une variété de cours adaptés à différents niveaux d'expérience, la mission de Dante va au-delà des entraînements. En tant que membre de la communauté, elle a estimé qu'il était important d'avoir un endroit qui favorise la pleine conscience, la santé et le soutien.

"J'avais l'impression qu'après COVID pendant deux ans, les gens cherchaient en quelque sorte une connexion et des ressources communautaires et de santé", a déclaré Dante. "Je voulais donc fournir toutes ces choses dont je sais que j'avais besoin et que je voulais dans mon quartier."

Tant dans les principaux enseignements du yoga que dans l'atelier de Dante, l'idée de compassion est au cœur de ce qui traverse chaque instant. Cela m'est devenu évident lorsque j'ai rencontré mon professeur du jour, Eileen Lorraine Olmos. Alors que je déroulais mon tapis pour la séance de 75 minutes, elle s'est approchée et m'a tendu une couverture tissée et un bloc de yoga pour mon confort pendant le cours. Elle m'a accueilli et m'a dit qu'elle espère que j'aime le yoga autant qu'elle. C'était un petit acte de gentillesse, mais cela m'a dit tout ce que je devais savoir sur l'équipe de Flow Yoga - avant tout, c'est un groupe qui donne la priorité à la compassion et cherche à aider les gens à se sentir à l'aise avec le yoga et avec eux-mêmes.

Les cours de Flow Yoga sont petits et intimes avec environ 10 personnes par classe. Tout le monde est amical et ouvert à entamer une conversation avec une sorte d'étranger. Après les cours, ils restent pour prendre une tasse de thé chaud et discuter dans le salon éclectique (qui propose des produits d'entreprises locales). C'est un environnement bienveillant qui vous rappelle que nous faisons partie d'une communauté.

Plus tard, Dante m'a également invité à essayer leur sauna infrarouge, qui utilise la chromothérapie et la chaleur infrarouge pour réchauffer votre corps et le détoxifier. Pendant 40 minutes, j'ai eu un sauna privé pour moi seul avec des lumières changeantes et de la musique que je pouvais choisir de jouer depuis l'intérieur du sauna. Ensuite, Dante s'est arrêté pour s'assurer que j'étais bien hydraté, me fournissant une grande cruche d'eau et une serviette rafraîchissante infusée de lavande. Ce fut une expérience agréable qui m'a laissé une lueur chaleureuse et radieuse qui a duré tout le reste de la journée.

Outre les cours de yoga et le sauna infrarouge, Flow Yoga propose également des massages et organise divers ateliers tout au long de la semaine qui favorisent les soins personnels et la guérison. Bientôt, ils vont même commencer à faire des soins du visage. Mais à travers tout cela, la chose la plus importante pour Dante est de fournir un lieu pour rassembler sa communauté.

"J'espère vraiment impliquer la communauté dans l'espace et l'utiliser, sachant que c'est un espace où ils peuvent venir pour obtenir des informations et trouver une connexion", a-t-elle déclaré. "C'est ce qui me motive vraiment. Juste que cela peut être cet espace pour les gens."

Et je crois fermement que cela peut être après avoir visité ce jour-là. Avec la véritable chaleur de Dante et l'ouverture bienveillante de son équipe pour ceux qui entrent et sortent de leur studio, Flow Yoga est sûr de devenir un endroit sûr où les gens peuvent établir de véritables liens et trouver un véritable bien-être.

Flow Yoga & Wellness est situé au 4441 Hollister Avenue. Pour plus d'informations, visitez sbflowyoga.com.