Les meilleurs équipements et accessoires de yoga de 2021 pour circuler à la maison

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Vous souhaitez intensifier votre pratique du yoga à domicile ? Que vous soyez un débutant ou un vrai professionnel, compléter votre espace de flux à domicile avec quelques pièces d'équipement de yoga essentielles va un long chemin.

Avec autant de types d'accessoires et de vêtements - et environ un milliard de marques destinées aux yogis - cependant, déterminer ce dont vous avez vraiment besoin pour améliorer votre pratique à domicile peut vous faire passer de détendu à stressé en cinq minutes chrono. Mais ne laissez pas cela vous empêcher d'être zen !

Bien sûr, tout ce dont vous avez * vraiment * besoin pour couler est un tapis. Au-delà de cela, cependant, les bons vêtements (pensez doux, confortables et respirants) peuvent vous aider à bouger et à vous adapter à votre corps et à votre esprit sans avoir à vous soucier d'ajuster votre tenue d'une pose à l'autre. À partir de là, vous voudrez peut-être envisager quelques accessoires incontournables, comme des blocs, une sangle et un traversin. Cet équipement peut vous aider à vous installer plus facilement dans toutes sortes de positions, de sorte que vous puissiez profiter des avantages du yoga chaque fois que vous frappez le tapis.

Il est temps d'améliorer cette pratique ! WH a discuté avec Eve Lynn Chrust, CPT, RYT, une instructrice de yoga chez Obé Fitness pour obtenir le scoop sur ses meilleurs choix d'équipement de yoga à domicile. Commencez ici si vous voulez créer vous-même l'espace de yoga à domicile le plus heureux que vous puissiez imaginer. Ajoutez les équipements indispensables suivants à votre panier, montez cette liste de lecture, allumez quelques bougies et préparez-vous à devenir zen.

La première chose à ajouter à votre configuration de yoga à la maison ? Un ensemble de blocs de yoga. Personnellement, Chrust préfère la douceur des blocs de yoga en mousse à la sensation plus ferme de ceux en liège. "J'aime les blocs Gaiam", dit Chrust. "Ils sont simples et traditionnels." Ils sont également disponibles dans un tas de designs et de couleurs différents pour correspondre à l'ambiance de votre studio à domicile.

Chrust aime un flux réparateur délicieux - et ce traversin Sunday Citizen est son choix. L'oreiller doux mais de soutien vous permet de vous installer confortablement dans toutes sortes de poses et vous soutient dans tous les bons endroits.

Pourquoi Chrust aime-t-il cette sangle de yoga, demandez-vous ? Parce qu'il est fait de coton simple, solide et doux et qu'il est disponible dans un tas de couleurs différentes, il s'adaptera donc à n'importe quelle ambiance avec laquelle vous allez pour le reste de votre équipement.

"Je viens d'acheter un tapis Liforme et je l'adore", déclare Chrust. "C'est la bonne quantité de collant et de douceur et c'est aussi agréable et épais. J'en utilise un chez Obé aussi." Cette option biodégradable est disponible dans une poignée de couleurs vives et présente un design destiné à vous aider à perfectionner votre positionnement et à maintenir un alignement correct.

Vous transpirez pendant votre yoga flow ? Vous avez besoin d'une serviette de la taille d'un tapis ! "Lululemon est formidable pour cela", déclare Chrust. Elle adore la serviette The Towel de la marque, car non seulement elle se décline en motifs tendance, mais elle est également un peu collante, ce qui signifie qu'elle * reste en fait * sur votre tapis de yoga. De plus, contrairement à d'autres serviettes, il est parfaitement dimensionné pour votre tapis standard, vous savez donc qu'il ne sera pas court (littéralement).

En ce qui concerne les soutiens-gorge de sport, il est préférable de porter ce dans quoi vous vous sentez le plus à l'aise et soutenu. Le premier choix de Chrust, cependant ? "Je suis vraiment fan de Spiritual Gangster en ce moment", dit-elle. "[Leurs soutiens-gorge] sont extensibles mais maintiennent toujours et sont disponibles dans les couleurs et les imprimés les plus mignons." Celui-ci est fait de nylon et a une conception de bande sans couture, de sorte que vous ne ressentirez aucune démangeaison pendant votre chien vers le bas.

"Je suis une fille de plateau, donc je veux encore crier Spiritual Gangster ici", a déclaré Chrust. "Leurs leggings sont incroyablement taille haute, ce qui me fait du bien." Cette paire se sent comme du beurre et est totalement sans couture, de sorte que vous vous sentirez confortable et prêt à bouger.

Les coussins de méditation sont généralement grands et poofy, mais vous n'avez pas besoin d'en avoir un pour trouver un siège confortable pour votre pratique de méditation. "J'utilise mon coussin Purple Seat comme oreiller de méditation", déclare Chrust. "C'est tellement confortable." Elle adore le fait qu'il offre un soutien facile à vos fesses pendant que vous faites de la respiration sans prendre trop de place.

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