Meilleurs blocs de yoga 2022

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Stabilisez votre étirement avec ces blocs de yoga supérieurs.

Bien que le yoga soit l'une des rares activités de fitness que vous pouvez pratiquer presque entièrement sans équipement, il y a encore quelques choses que vous pouvez acquérir pour renforcer votre pratique. Un bon ensemble de blocs de yoga peut vous aider à tirer le meilleur parti de votre posture.

"J'encourage toujours les blocages dans mes cours", déclare Amy Lynn Nau, instructrice de yoga certifiée RYT 200 basée à St. Louis, Missouri. "Ils vous permettent d'être mieux alignés et de vous concentrer sur le positionnement de votre corps - et votre respiration - pendant la pose de yoga, gagnant ainsi le plus d'avantages. Ils sont particulièrement importants pour les coureurs, étant donné que beaucoup de coureurs sont extra serré dans les muscles lents à se réchauffer tels que les ischio-jambiers et les quadriceps."

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Les blocs de yoga sont des produits assez simples, mais ils ne sont pas tous créés égaux. La qualité est importante, et cela peut même être une question de sécurité lorsque vous essayez d'atteindre des poses plus précaires. À cette fin, vous trouverez ci-dessous des conseils d'achat et 10 des meilleurs blocs de yoga à apporter à votre prochaine séance d'étirement.

Bien que les éléments de conception de base d'un ensemble de blocs de yoga ne changent pas radicalement d'une marque à l'autre, il existe encore quelques considérations qui peuvent faire en sorte que l'un se démarque de l'autre.

Il n'y a rien de plus essentiel aux blocs de yoga que leur capacité à fournir une plate-forme stable. Cela signifie qu'ils ne glisseront pas ou ne vous permettront pas de tomber. Les blocs en plastique lisse peuvent être une option très abordable, mais des matériaux comme la mousse ou le liège ont tendance à offrir une meilleure adhérence.

C'est en grande partie une question de confort mais se prête aussi à la stabilité. Vous voulez souvent des blocs de yoga sur lesquels vous pouvez reposer votre poids sans avoir l'impression d'être assis sur une brique rigide, mais qui sont suffisamment denses pour ne pas trop céder sous la pression et gâcher votre pose. Là encore, c'est généralement une question de matériau, le liège et la mousse de qualité offrant souvent la meilleure expérience.

En ce qui concerne le poids de vos blocs de yoga, cela dépend de vos objectifs. Les blocs plus légers sont bons pour renforcer et activer des muscles spécifiques lors de certaines poses, tandis que les blocs plus lourds peuvent assurer une base stable pour les poses debout ou au sol.

En tant que passionné de bien-être complet, écrivain de fitness avec plus d'une décennie d'expérience dans la couverture des équipements les plus récents et les plus performants, et accro à l'équipement général, j'ai passé beaucoup de temps au fil des ans à vérifier et à écrire sur les meilleurs produits pour yoga et santé. Le yoga est devenu une partie intégrante de mon programme de mise en forme au fil des ans, et j'ai eu la chance d'essayer une large gamme d'outils de yoga en conséquence. En plus de ma propre expérience, j'ai sélectionné les blocs de yoga ci-dessous en me basant sur les commentaires d'instructeurs de yoga experts ainsi que sur les avis des consommateurs d'Amazon et de divers détaillants d'articles de sport. Si vous recherchez des blocs de yoga pour vous aider à soutenir vos séances d'étirement, ce sont les meilleurs des meilleurs.

Spécifications clés

Manduka a longtemps été considérée comme l'une des meilleures marques de yoga, et de nombreux experts s'accordent à dire que le liège est le meilleur matériau pour les blocs de yoga grâce au fait qu'il est adhérent, durable et durable. En conséquence, il n'est pas surprenant que le bloc de yoga en liège de Manduka soit parmi les plus populaires que vous puissiez trouver. Il est deux fois plus lourd que le bloc de mousse recyclée de l'entreprise, une autre option populaire, donc si vous recherchez la stabilité, le Cork Yoga Block offre la base lestée que vous recherchez. De plus, Manduka fait don d'une partie de chaque vente à des œuvres caritatives.

Spécifications clés

Avouons-le, l'équipement de yoga peut parfois coûter cher. Cet ensemble de Reehut, cependant, offre l'un des meilleurs prix pour une paire que vous trouverez n'importe où. Fabriqué en mousse EVA durable mais semi-pliable, chaque bloc offre un soutien stable et confortable. Il est également très léger, ce qui le rend parfait pour être placé sous les membres afin de soutenir des contractions musculaires spécifiques.

Spécifications clés

Coûtant un peu plus que mon choix de budget, ce pack de 2 de Trideer est très abordable, juste une raison pour laquelle c'est un excellent ensemble pour les débutants. De plus, il est également livré avec un guide d'entraînement pour vous montrer comment commencer. Chaque bloc est robuste avec des bords biseautés pour offrir un plus grand confort.

Spécifications clés

Certains yogis préfèrent que leurs blocs de yoga soient rigides plutôt que pliables, et ces beaux blocs de Wooden-Life sont à la hauteur. Fabriqué à partir de bambou de haute qualité, chacun fournit un bloc solide qui est lisse au toucher mais ne glisse pas sur le sol. Bien qu'il ne soit pas aussi haut que certains autres blocs de notre liste, le poids du bois garantit qu'il fournit une base solide.

Spécifications clés

Si vous recherchez une sangle pour vous aider à tirer le meilleur parti de votre étirement, cet ensemble de blocs de yoga et de sangles de 8 pieds de Tumaz offre une qualité à un meilleur coût que des ensembles similaires. Il est également disponible en huit couleurs.

Spécifications clés

Certains utilisateurs de blocs de yoga trouvent que saisir un bord plat met leurs poignets à rude épreuve, mais cette conception incurvée de Manduka offre une expérience plus ergonomique. La courbe offre également la possibilité de faire varier la hauteur de votre ascenseur en fonction de l'endroit où vous le saisissez, ce qui vous permet d'affiner certaines poses.

Spécifications clés

Un bloc rectangulaire typique ne fonctionnera pas pour certaines poses, alors lorsque votre étirement nécessite une inclinaison, essayez ces blocs de coin de StrongTek. La forme en coin le rend non seulement idéal pour certaines positions, comme aider vos talons à trouver la stabilité s'ils ont du mal à atteindre le sol pendant votre chien en bas, par exemple, mais il peut également prendre en charge une gamme d'exercices de poids corporel et de mouvements de rééducation physique.

Spécifications clés

Certaines personnes, en particulier les personnes souffrant de douleurs chroniques, recherchent un bloc de yoga exceptionnellement souple. Si cela vous ressemble, ce bloc coussin de Decathlon est ce qu'il vous faut. Doux au toucher, il convient particulièrement aux personnes qui souffrent de douleurs articulaires ou qui souhaitent un bloc souple pour certaines poses assises.

Spécifications clés

Si vous cherchez à ramener à la maison tout ce dont vous avez besoin pour une pratique de yoga plus avancée d'un seul coup, ne cherchez pas plus loin que cet ensemble de cinq pièces d'Overmont. En plus de deux blocs, il est livré avec une roue de yoga de 12,8 pouces, un anneau de yoga et une sangle de 6 pieds, ce qui signifie que vous aurez tout l'équipement nécessaire pour étirer votre routine de tadasana à sirsa padasana.

Spécifications clés

Si vous recherchez un bloc élégant ou au moins un bloc disponible en plusieurs couleurs, Gaiam, l'un des noms les plus renommés de l'équipement de yoga, vous propose 10 motifs imprimés colorés, ainsi que plus d'une douzaine de couleurs unies, pour choisissez parmi. De plus, le bloc offre une qualité globale grâce à sa conception stable et confortable.

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