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par : Laura Duerr, équipe de BestReviews

Publié : 20 août 2022 / 13 h 25 HAE

Mis à jour : 20 août 2022 / 13 h 25 HAE

Si vous avez remarqué que votre niveau d'activité diminue lorsque vous travaillez à domicile, un tapis roulant sous le bureau peut être la solution idéale. Lorsqu'il est associé à un bureau debout, il vous aidera à continuer à bouger pendant la journée, en évitant les effets secondaires négatifs sur la santé associés au fait de rester assis toute la journée. Si vous en avez assez de trouver des excuses pour éviter de faire de l'exercice, glissez l'un de ces tapis roulants sous votre bureau pour transformer votre journée et votre style de vie.

Faire vos pas a des tonnes d'avantages pour la santé. Marcher sur un tapis roulant sous le bureau signifie que vous pouvez obtenir ces avantages sans avoir à modifier votre emploi du temps ou à supporter le mauvais temps.

Marcher ne serait-ce que quelques minutes chaque jour peut accomplir une multitude de bonnes choses pour votre corps, à la fois physiquement et mentalement. La marche peut :

Marcher à l'intérieur sur un tapis roulant n'aura pas tous les mêmes effets positifs qu'une promenade à l'extérieur, mais c'est mieux que de rester assis pendant des heures, surtout si vous éteignez votre écran et que vous vous concentrez uniquement sur la marche pendant quelques minutes.

Si vous souhaitez pouvoir ranger votre tapis de course lorsqu'il n'est pas utilisé, assurez-vous qu'il est suffisamment petit pour tenir sous votre lit ou votre canapé ou contre le mur et qu'il est suffisamment léger pour vous permettre de vous déplacer facilement. Les roulettes intégrées facilitent le rangement. Certains tapis roulants se replient même pour un rangement encore plus pratique.

À l'inverse, si vous êtes grand, vérifiez attentivement les spécifications du tapis de course. De nombreux tapis roulants conçus pour être placés sous les bureaux sont également compacts et peuvent ne pas offrir une longueur de foulée suffisamment longue pour que les personnes de grande taille puissent les utiliser confortablement.

Étant donné que les tapis roulants sous le bureau ont des poignées pliables ou pas de poignées du tout, ils manquent également de l'interface traditionnelle pour contrôler les programmes et la vitesse du tapis roulant. La plupart des tapis roulants de bureau compensent cela en venant avec une télécommande. Certains offrent également des commandes d'application pour utiliser le tapis de course via votre smartphone. Certains peuvent même changer de vitesse automatiquement en fonction de l'endroit où vous marchez sur le repose-pieds.

Si vous souhaitez amener votre tapis roulant de bureau dans un environnement de bureau ou si votre bureau à domicile se trouve dans un appartement, un fonctionnement silencieux doit être une priorité absolue. Recherchez un moteur d'environ 2 chevaux et un niveau sonore inférieur à 50 décibels pour le fonctionnement le plus silencieux et le moins perturbateur. Placer votre tapis de course sur un tapis peut aider à minimiser le bruit tout en protégeant vos sols.

Les tapis roulants de bureau doivent être utilisés avec prudence car ils n'ont pas de mains courantes comme un tapis roulant traditionnel. Recherchez les tapis roulants qui peuvent s'arrêter de fonctionner lorsqu'ils détectent que l'utilisateur est descendu du tapis roulant.

Si vous prévoyez d'utiliser votre tapis de course pour courir ainsi que pour marcher à votre bureau, choisissez un modèle doté de poignées pliables qui peuvent être dépliées pour une utilisation lors de la course. Assurez-vous que le tapis de course a une capacité de poids et une vitesse maximale suffisamment élevées pour être également utilisé pour la course.

Tapis roulant pliable WalkingPad P1 Ultraslim

L'un des tapis de course préférés des médias sociaux comprend une télécommande et un contrôle par application. Son design ultra-mince mesure moins de 3 pouces d'épaisseur. Il peut être rangé debout ou plié pour mesurer 32 pouces par 21,5 pouces. Il peut aller jusqu'à 4 miles par heure et comprend une technologie pour ralentir et arrêter le tapis roulant pour éviter les chutes.

Vendu parAmazone

Tapis de course sous le bureau GoPlus

Compact mais robuste, ce tapis de course sous le bureau a des roues pour le faire rouler dans et hors du stockage. Il dispose d'un repose-pieds en caoutchouc antichoc pour réduire les vibrations, d'une télécommande et d'un écran LED lumineux. Il propose 12 programmes et des vitesses allant jusqu'à 4 miles par heure. Il mesure 6,5 pouces de haut à son point le plus élevé et supporte jusqu'à 220 livres.

Vendu parAmazone

Tapis de course pliable 3-en-1 Urevo avec bureau amovible

Ce tapis roulant offre une capacité de poids allant jusqu'à 286 livres. Avec des poignées rabattables et des vitesses atteignant plus de 13 km/h, il vous permet même de courir. Les amortisseurs en silicone aident à réduire l'impact sur vos articulations. Le présentoir à barres sur les poignées peut être converti en espace de travail grâce au petit bureau inclus.

Vendu parAmazone

Tapis roulant sous bureau LifeSpan TR1200-GlowUp

La plupart des tapis roulants sous le bureau ont tendance à être légers et compacts, mais cette option durable mesure 63 pouces de long et supporte jusqu'à 350 livres. Cela en fait un bon choix pour ceux qui ont une foulée plus longue. Il va jusqu'à 4 miles par heure et de nombreux utilisateurs notent qu'il est suffisamment silencieux pour parler au téléphone tout en l'utilisant.

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Station de marche Sunny Health and Fitness

Un tapis de course représente un investissement considérable, mais ce modèle compact et économique offre tout de même tout ce dont vous avez besoin pour faire de l'exercice à votre bureau. Il est léger et atteint 3,75 miles par heure, tandis qu'un grand écran affiche l'heure, les calories brûlées, la distance et plus encore. Il est livré avec une télécommande et des fonctions de sécurité telles que la pause lorsqu'aucun poids n'est détecté sur le tapis roulant.

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Tapis roulant pliant WalkingPad A1 Pro Smart Walk

Élégante et facile à installer, cette option pliante est dotée d'un écran d'affichage élégamment minimaliste et d'un fonctionnement silencieux. Contrôlez votre vitesse via l'application ou où vous vous tenez sur le tapis de course : marcher près de l'avant l'accélère tandis que marcher près de l'arrière le ralentit. Il supporte jusqu'à 220 livres et atteint environ 3,7 miles par heure.

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Tapis de course pliable Goplus 2 en 1

Utilisez ce tapis de course en mode marche sous votre bureau pour des vitesses allant jusqu'à 2,5 miles par heure, puis pliez le guidon pliable pour courir à des vitesses allant jusqu'à 7,5 miles par heure. Il offre une télécommande, un écran LED et un moteur silencieux ainsi qu'un haut-parleur Bluetooth pour lire votre liste de lecture d'entraînement préférée.

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Laura Dürr écrit pour BestReviews. BestReviews a aidé des millions de consommateurs à simplifier leurs décisions d'achat, leur faisant gagner du temps et de l'argent.

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