Les 10 meilleurs systèmes de gym à domicile pour 2023

Les éditeurs obsédés par l'équipement choisissent chaque produit que nous examinons. Nous pouvons gagner une commission si vous achetez à partir d'un lien. Pourquoi nous faire confiance ?

Ces systèmes de gym signifient que vous n'aurez plus jamais à sortir de chez vous pour transpirer.

La pandémie et le mouvement du travail à domicile, associés à de sérieuses améliorations de la technologie et des équipements de fitness, ont rendu de moins en moins nécessaire la fréquentation de la salle de sport à l'extérieur de la maison. Rester à la maison pour transpirer signifie que vous pouvez contrôler votre environnement, que ce soit pour des raisons de sécurité Covid ou parce que vous aimez vous entraîner à 2 heures du matin

Si vous cherchez à démarrer votre routine de remise en forme à la maison, vous voudrez peut-être envisager non seulement de vous procurer un rameur ou des haltères, mais aussi un système de gym à domicile qui facilite des mouvements variés, du levage aux étirements en passant par les tractions. Ces unités compactes sont conçues pour vous offrir une gamme d'exercices dans une seule station, avec une portée suffisante pour vous suivre à mesure que vous devenez plus fort et plus en forme au fil du temps.

Nous avons trouvé les meilleurs systèmes de gym à domicile pour vous faire gagner du temps et de l'argent sur la salle de gym, avec des options qui couvrent les tailles, les prix, les fonctionnalités et les capacités intelligentes. Que vous envisagiez de convertir votre sous-sol en salle de sport à domicile ou que vous cherchiez à installer une station d'entraînement inspirante dans votre petit appartement, nous avons ce qu'il vous faut.

Les systèmes de gym à domicile devraient être des choix très personnels. Ils nécessitent généralement une dépense financière importante, alors assurez-vous d'en choisir un qui coche toutes vos cases en termes de fonctions et de compatibilité des appareils autant que de budget et d'esthétique.

Il existe une grande variété de systèmes de gym à domicile adaptés à une variété d'objectifs de fitness et d'athlètes. Certaines machines d'exercice donnent la priorité au cardio, à l'endurance et aux étirements (comme un réformateur Pilates), tandis que d'autres sont conçues pour développer les muscles en soulevant des poids (comme un Bowflex). Nous vous recommandons de choisir une machine qui répond aux besoins avec lesquels vous luttez le plus. Si vous aimez faire du vélo à l'extérieur, par exemple, un vélo stationnaire n'est probablement pas le meilleur investissement pour vous. Si vous avez du mal à vous motiver à soulever au gymnase, une machine axée sur le poids est mieux adaptée.

Étant donné que la plupart des gymnases à domicile n'ont pas assez d'espace pour plusieurs machines, recherchez une machine qui peut cibler plusieurs zones du corps. Les gymnases ont généralement des machines à usage unique, mais les systèmes de gym à domicile peuvent souvent être utilisés pour travailler vos jambes, vos bras et vos abdominaux. Nous nous sommes assurés de vous faire savoir lesquelles de nos machines recommandées sont polyvalentes et lesquelles sont les meilleures pour affiner un domaine.

Certaines machines de gym à domicile sont grandes, surtout en ce qui concerne la hauteur. Si vous travaillez avec un espace plus petit, optez pour des kits comprenant des planches d'équilibre, des bandes de résistance et des supports d'haltères pour économiser de l'espace. Si vous avez une grande pièce à consacrer à votre nouveau paradis d'entraînement, vous pouvez probablement investir dans des machines plus grandes comme une cage électrique. Mesurez toujours avant d'acheter et assurez-vous de laisser de la place à votre corps lorsque vous envisagez la machine dans votre espace.

La plupart des machines d'exercice intelligentes ne sont que cela. Mais il y a quelques machines, comme le Peloton, qui fonctionnent vraiment mieux lorsque vous utilisez l'abonnement et l'application qui l'accompagnent. Du suivi de votre fréquence cardiaque au suivi de tous les entraînements que vous avez effectués, les fonctionnalités intelligentes peuvent vous aider à rester à jour sur vos progrès et vos objectifs.

Nous avons étudié le marché, consulté des avis techniques d'experts et lu des milliers d'avis de clients pour nous assurer que nous ne recommandons que les meilleurs systèmes de gym à domicile. J'ai personnellement mis à profit mes nombreuses années d'expérience en entraînement chez moi et dans des salles de sport publiques pour trouver toutes les machines d'exercice qui vous inciteront à bouger chaque jour.

Découvrez nos meilleurs choix pour les trackers de fitness, les tours électriques et les vélos d'exercice.

Bowflex a introduit l'Amérique au concept du système de gym à domicile tout compris dans les années 1980, et l'entreprise est toujours solide et leader de l'industrie. Ce système propose plus de 60 exercices pour un entraînement complet du corps et peut être replié lorsqu'il n'est pas utilisé. Le système comprend un rail de siège coulissant, qui vous permet de ramer ou de faire des presses à jambes ; poignées et menottes aux chevilles; plusieurs positions de câble et de poulie pour des entraînements personnalisés ; et plus.

Sept programmes d'entraînement gratuits conçus par un entraîneur sont disponibles à l'achat d'un Bowflex, que les critiques adorent car il s'agit d'un excellent entraînement à faible impact qui se sent immédiatement efficace.

Cette cage électrique et ce rack de squat sont conçus pour développer votre masse musculaire. Le cadre en acier de qualité supérieure est conçu pour supporter jusqu'à 1 000 livres, ce qui en fait un cadre sûr pour ranger vos poids lorsqu'ils ne sont pas utilisés. Il est également livré avec plusieurs options de hauteur, il convient donc à la plupart des gens comme barre de traction.

La cage d'alimentation est équipée de deux paires de montants, d'une barre de traction, d'une paire de sécurités, d'une paire de bonnets en J, etc. Il y a 19 trous pour les barres de sécurité, et vous pouvez personnaliser la hauteur pour une meilleure posture avec des haussements d'épaules, des tractions, des presses à banc incliné, et plus encore. Si vous aimez vous entraîner en utilisant votre poids corporel comme résistance, c'est un excellent choix.

Le Total Gym est conçu pour effectuer plus de 80 exercices dans une seule machine avec un encombrement relativement minimal. À un peu plus de 93 livres, il peut également être déplacé en un clin d'œil. Ce système de gym est parfait pour le cardio, la musculation et les étirements en un seul endroit, modélisé comme un réformateur Pilates sur un angle.

Il comprend un abdominaux, un accessoire d'aile, un tableau d'exercices, un plateau d'entraînement et un guide de planification des repas, entre autres fonctionnalités. Il est également livré avec sept DVD sur la plate-forme vidéo Total Gym TV, fournissant aux professionnels et aux débutants en fitness des instructions sur les façons les plus efficaces d'utiliser la machine.

Cette machine est une excellente option pour ceux qui veulent un petit système à faible impact qui peut être rangé au besoin. FitForm fait travailler chaque groupe musculaire avec plus de 100 exercices. Les poignées à prise souple, les enveloppements de cheville réglables, les poulies pivotantes et la plate-forme à trois positions vous offrent une liberté de mouvement et de nombreuses options pour transpirer.

La machine est également livrée avec une application d'entraînement personnelle gratuite où vous pouvez accéder à des entraînements dirigés par un entraîneur, à des routines d'entraînement personnalisées et à une bibliothèque d'exercices. Les clients aiment cette machine pour améliorer la flexibilité.

Ce système de gym à domicile n'est pas bon marché, mais il offre certainement beaucoup de cloches et de sifflets. L'ensemble du cadre est fabriqué en acier robuste et renforcé avec une finition enduite de poudre durable. Il offre une résistance à la traction jusqu'à 2 000 livres et il est conçu avec des bras de presse à double action pour une grande variété d'exercices des bras et de la poitrine.

Il y a aussi un développeur de jambe à double fonction avec six patins à bascule et une barre de rangée et de curl. Si vous avez des poids et des haltères, vous pouvez les ranger dans les piquets de plaque intégrés au cadre. Le seul inconvénient est la taille, mais c'est la seule machine dont vous avez besoin.

Cet achat économique léger offre des entraînements rapides et efficaces que vous pouvez faire depuis chez vous sans rien installer. Enroulez simplement l'ancre autour d'un poteau ou d'un arbre solide et commencez à transpirer. Le système TRX comprend une sangle d'entraînement en suspension, des ancrages intérieurs et extérieurs, un sac de transport en filet et un accès aux entraînements en ligne.

Le système est conçu pour augmenter la force et réduire les risques de blessures, avec un support jusqu'à 700 livres. Il est utilisé pour développer des muscles maigres, augmenter la flexibilité et obtenir des abdominaux tueurs par nul autre que l'armée américaine (et un grand nombre d'équipes sportives professionnelles).

Ce système de gym à domicile pour tout le corps n'est pas bon marché, mais c'est une bonne affaire par rapport à des systèmes similaires. Il est fabriqué à partir d'acier robuste de qualité supérieure et est renforcé par des tiges de protection qui maintiennent le poids en place pendant les entraînements. Le Marcy dispose également d'une pile de poids de 150 livres qui peut être personnalisée selon vos besoins, ce qui en fait une excellente option si vous ne voulez pas charger et décharger des plaques de poids. Les bras de presse à double action et le coussin de curl amovible vous permettent de travailler le haut et le bas du corps sur une seule machine.

Ce système de gym à domicile en instance de brevet est portable, mais cela ne veut pas dire que c'est facile - vous pouvez vous entraîner avec une résistance de 10 à 320 livres sur cette chose. Effectuez des centaines d'exercices avec tout ce qui est contenu dans l'emballage : une base en aluminium de qualité aéronautique, 10 bandes de tension, des sangles de cheville, un ancrage de porte et une barre de poids.

Il fonctionne en opposant le poids de votre corps à la tension sur les bandes, offrant une résistance surprenante tout en ne pesant qu'environ 16 livres. Ce système EVO est également livré avec un guide de sécurité, des vidéos de formation et une garantie d'un an.

La vague Peloton a apparemment atteint son sommet, mais cela ne veut pas dire que ce n'est pas une excellente machine. L'expérience Peloton va bien au-delà du vélo, avec une expérience interactive où vous pouvez chanter, danser, grimper et rire avec les membres et le classement (tant que vous avez un abonnement à Peloton).

Le vélo est équipé de pédales compatibles delta, d'un bouton de résistance, d'une chaîne stéréo orientée vers l'arrière à deux canaux, d'un écran tactile multipoint à 10 points, d'un microport USB, d'une prise casque, etc. entraînement, détrompez-vous. Son encombrement relativement faible en fait une excellente option pour ceux qui ont de petits espaces.

Avec l'abonnement tout accès pour 44 $ par mois, vous pouvez faire des promenades guidées ou faire une pause à vélo et essayer la musculation, le yoga ou la boxe.

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