Vivez votre meilleure vie : découvrez ce que BestLife Fitness peut faire pour vous

À l'été 2020, un lycéen nommé Braden s'est lancé dans un nouveau voyage, sans encore imaginer où cela le mènerait.

Mais le travail acharné de Braden n'a d'égal que sa modestie et réfléchir à ses propres réalisations n'est pas toujours facile. Ainsi, lorsqu'on lui demande quels mots ses proches peuvent utiliser pour complimenter son parcours, il en rappelle immédiatement un.

"On m'a dit que c'était mon engagement. 'J'étais comme, vraiment?'", a-t-il dit, ajoutant que ce mot convenait vraiment. "Je ne m'accroche pas aux choses pendant longtemps, en général. C'est probablement la plus longue période pendant laquelle j'ai collé à quelque chose."

Tout cela fait référence au parcours de remise en forme de Braden, qui se poursuit après de nombreuses années de pratique, d'éducation et de travail acharné. Tout a commencé en août 2020. Braden, alors âgé de 14 ans, cherchait quelque chose à faire et a demandé à sa mère de le conduire au gymnase. Il a été emmené à BestLife Fitness à l'intérieur du centre de loisirs Stephen D. Persinger du Geneva Park District. Il savait qu'il aimait vraiment l'expérience, mais s'est rendu compte qu'il avait besoin de quelqu'un pour l'aider à apprendre à s'entraîner correctement.

"J'ai rencontré Jose et il m'a appris à faire tout ce que je fais maintenant", a déclaré Braden.

Jose Parado, ACE, CPT, est entraîneur personnel chez BestLife Fitness.

"Jose est un gars formidable", a déclaré Braden. "Il est vraiment sympathique et il est très drôle. Je suis entré là-dedans et je me suis dit : 'Il en sait certainement plus que moi. Quoi qu'il arrive, cela arrive.' "

Il s'avère que ce qui s'est passé a été une expérience d'août 2020 à septembre 2022 marquée par "un changement positif au fil du temps, à la fois physiquement et mentalement", a déclaré Braden.

Avec le consentement des parents de Braden, Parado et Braden ont discuté des objectifs de Braden pour une force et une endurance accrues.

"J'ai toujours été considéré comme le grand gars, mais rien de tout cela n'était musculaire. Je voulais que cela soit plus musculaire", a déclaré Braden.

"Jose m'a appris la forme des entraînements. Au début, je ne pouvais pas faire un squat sans tomber, mais il a pu m'enseigner la forme appropriée pour les entraînements. Et puis il m'a aussi donné beaucoup plus de flexibilité. S'entraîner prend aussi beaucoup plus de flexibilité pour les mouvements. Je ne pouvais pas faire les squats parce que mes bras ne bougeaient pas aussi loin. J'ai dû étirer les muscles de mes épaules.

Parado rayonne de fierté lorsqu'il parle de Braden et d'autres clients qui travaillent dur pour atteindre leurs objectifs.

"Une chose que je reconnais à Braden, c'est sa constance", a déclaré Parado, qui travaille pour BestLife Fitness depuis cinq ans. "Je le fais parce que j'aime le faire et la récompense est de voir le résultat."

Aujourd'hui âgé de presque 17 ans, Braden a appris les techniques et la confiance nécessaires pour poursuivre son parcours de fitness de manière indépendante et il est reconnaissant de ce que Parado lui a appris à ses débuts. Il continue de s'entraîner au SPRC.

Braden souligne l'impact positif de ses entraînements sur son humeur en général.

"Vous vous sentirez probablement mieux après", a-t-il déclaré.

Lorsqu'on lui demande quel conseil il a pour ceux qui envisagent de s'entraîner personnellement, il transmet une leçon qu'il a apprise : "Ça va certainement être difficile, mais la douleur signifie que vos muscles se développent et que vous faites quelque chose de bien. Plus vous mettez dedans, plus tu en retires."

L'histoire de Braden n'est qu'un des innombrables exemples d'expériences d'entraînement personnel qui se déroulent chez BestLife Fitness, et chacune est unique à l'individu. Il existe une gamme d'options disponibles pour les 14 ans et plus afin d'encourager une expérience de remise en forme sûre, amusante et efficace. Des entraîneurs personnels certifiés peuvent vous aider à atteindre vos objectifs, notamment la mobilité, le bien-être, la perte de poids, la forme physique et la force.

"Nous formons des clients avec des objectifs, des âges et des expériences différents", a déclaré Parado. "Pour moi, c'est quelque chose que vous pouvez faire pour de nombreuses raisons, mais principalement pour pouvoir profiter de la vie."

Ceux qui recherchent des conseils nutritionnels peuvent le faire par l'intermédiaire d'un diététicien/nutritionniste certifié qui évaluera les besoins individuels et fournira une éducation comprenant des conseils pratiques pour répondre à ces besoins.

BestLife Fitness propose également une séance d'orientation FitStart gratuite pour les membres, qui comprend une visite approfondie du centre de fitness et de ses équipements, des instructions / révision de l'utilisation de base des équipements de cardio et de musculation, une introduction à l'étiquette et aux règles de base du centre de fitness et des informations sur options de formation personnelle.

Pour plus d'informations, appelez Cory Bradburn au 630-232-4737 ou remplissez un formulaire de demande de formation personnelle sur ce lien.

• Laura Sprague est responsable du marketing et du parrainage pour le Geneva Park District, qui aspire à améliorer la qualité de la communauté et à inspirer les résidents à vivre leur meilleure vie. Elle peut être contactée à [email protected].