22 meilleurs accessoires de yoga pour approfondir votre pratique en 2022 : Manduka, Lululemon, Gaiam

Par Sara Coughlin

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Si vous avez pratiqué le yoga à la maison avec juste votre tapis de yoga et rien d'autre, l'ajout de quelques accessoires ou accessoires de yoga au mélange pourrait améliorer votre flux d'une manière inattendue. Peut-être qu'un bloc sous vos genoux rend le pli assis vers l'avant plus accessible ; ou peut-être que poser un oreiller soyeux sur votre visage pendant savasana vous aide à vous détendre. Que vous soyez un expert du yoga ou que vous commenciez tout juste à essayer le yoga, les accessoires de yoga peuvent changer la donne. Si vous cherchez à rendre votre pratique plus difficile, à cultiver un bon alignement ou simplement à vous sentir plus à l'aise pendant le cours de yoga (que ce soit en personne ou via une chaîne YouTube de yoga), le bon accessoire peut vous rapprocher de votre objectif.

"Avec des étudiants de toutes formes, tailles et âges pratiquant le yoga, les accessoires peuvent offrir des variations accessibles afin que chacun puisse expérimenter les postures plus fidèles aux besoins individuels de son corps", a déclaré Kelly Colleen, directrice de la programmation chez YYoga, à SELF. Jennifer Brilliant, yoga thérapeute et instructrice, fait écho au sentiment que les accessoires peuvent profiter à tout le monde (des débutants aux yogis chevronnés, des praticiens à domicile aux passionnés de studio), expliquant comment, exactement, les accessoires peuvent changer tous les types d'expériences de yoga : "Les accessoires peuvent être utiles dans la pratique du yoga pour apporter un soutien, augmenter le confort, offrir de la stabilité, gérer les variations des proportions anatomiques du corps et permettre des niveaux d'intensité distincts pour les poses.

Si vous êtes prêt à ajouter à votre collection d'équipements de yoga, vous avez de la chance - nous avons mis en évidence certains des meilleurs accessoires et accessoires de yoga sur le marché en ce moment, de grandes marques comme Lululemon et Manduka, ainsi que des experts plus petits. -entreprises approuvées comme Tools for Yoga. Lisez la suite pour trouver le meilleur équipement de yoga pour votre pratique.

Jake Panasevich, instructeur de yoga et journaliste spécialisé dans les sciences de la santé, répertorie les blocs de yoga comme l'un des éléments les plus essentiels pour tous les étudiants en yoga, les blocs de Gaiam étant ses incontournables. Panasevich note également que le matériau de vos blocs peut faire une grande différence dans leur fonction : « Des blocs de fermeté différente peuvent être utiles pour différentes variations de pose. Je préfère les blocs en bois, en liège ou en mousse plus fermes car ils sont plus stables. Ce que vous obtenez en stabilité, vous le perdez en portabilité – Brilliant souligne que les blocs de yoga en bois et en liège, en particulier, ont tendance à être lourds, alors optez pour une option en mousse si cela est important pour vous (elle aime les blocs de True Blue).

Si vous voulez quelque chose d'un peu plus petit qu'un bloc de yoga standard, de nombreuses marques fabriquent des blocs demi-taille pour des modifications plus subtiles. Brilliant aime placer ses demi-blocs de bois sous son bassin pendant la pose du héros allongé, tandis que Colleen recommande les blocs de mousse Chip de la marque canadienne Halfmoon pour le yoga chaud, car ils sont livrés avec des housses robustes et lavables.

Manduka

Amazone

Etsy

Dose standard

Outils pour le yoga

Outils pour le yoga

Un incontournable des pratiques de yin et de yoga réparateur, un traversin de yoga de haute qualité offre un soutien, une stabilité et un coussin pendant les poses au sol. "Ils peuvent rendre de nombreuses poses plus accessibles et plus confortables", explique Colleen. "Par exemple, il peut souvent être inconfortable de s'allonger sur le sol à l'arrière du corps en savasana, la pose du cadavre - l'utilisation d'un traversin sous les genoux peut fournir à l'élève le confort nécessaire pour pouvoir mieux se détendre dans la phase de repos de la pratique." (Cet écrivain aime personnellement utiliser un traversin pour la pose d'un enfant pris en charge.)

Colleen et Brilliant saluent tous les deux les traversins qui sont livrés avec des housses amovibles et lavables - de Halfmoon et Minga Lily, respectivement - qu'ils considèrent comme une caractéristique clé d'un traversin. Panasevich note que des traversins plus lourds et plus robustes dureront plus longtemps et se sentiront mieux pendant votre pratique. Les traversins légers ou gonflables sont peut-être les options les moins chères, mais ils n'auront pas les mêmes effets stabilisateurs que vous souhaitez dans cet accessoire.

REI

Demi Lune

Amazone

Lis Minga

Les sangles de yoga offrent de la longueur et de l'espace là où elles sont nécessaires, sans que l'étudiant ait à se forcer ou à se pousser dans un asana donné, explique Colleen : "Quelqu'un avec un long torse et des bras courts aura plus de difficulté dans une posture contraignante par opposition à un élève avec un torse court et de longs bras... L'utilisation d'une sangle pour allonger les bras sera bénéfique pour cultiver le vrai confort et le calme dans la pose, plutôt que de se battre et de forcer à saisir quelque chose."

Dans cet esprit, vous ne voulez pas d'une sangle avec beaucoup de souplesse ou d'étirement - Panasevich aime une sangle en coton pour cette raison même. Son premier choix est la sangle de Gaiam, qui comporte la fermeture à anneau en D standard, qui permet un ajustement fluide tout au long de la classe. Pour les autres options d'anneaux en D, Brilliant recommande la ceinture de neuf pieds de long de Tools for Yoga, tandis que Colleen aime la sangle d'entraînement de B Yoga. Si vous voulez essayer quelque chose de plus automatique qu'un anneau en D, Colleen souligne la sangle à dégagement rapide de Halfmoon qui est livrée avec une fermeture à boucle.

Walmart

Demi Lune

Saks Cinquième Avenue

Outils pour le yoga

Là où les serviettes absorbantes sont utiles lorsque vous vous échauffez (et, dans un studio de yoga chauffé, pour rester au chaud), les couvertures sont une nécessité pour un refroidissement enrichissant. La serviette de tapis de yoga Yogitoes de Manduka (la préférée de Panasevich) et la serviette de yoga de Lululemon (recommandation de Colleen) s'adaptent à la longueur d'un tapis de yoga, évacuent l'excès d'humidité et maintiennent une surface adhérente, même lorsque vous transpirez des seaux à travers vos vinyasas ( n'oubliez pas votre bouteille d'eau). Et, si vous n'utilisez pas votre serviette pendant les cours, elle vous sera utile pour votre douche après l'entraînement.

Pendant ce temps, non seulement une couverture peut vous aider à vous sentir confortable pendant la pose du cadavre, mais elle peut également réduire la pression sur vos points de contact avec le tapis (par exemple, sous vos genoux pendant la pose chat-vache), dit Colleen. Brilliant achète toujours les couvertures tissées à la main de couleur unie de Tools for Yoga. Pour une option à motifs, notre rédactrice en chef avait ces couvertures sur sa liste de souhaits Amazon lors de l'aménagement de son appartement pour sa pratique idéale du yoga à domicile.

Amazone

Amazone

Lululemon

Outils pour le yoga

Le monde des accessoires de yoga va bien au-delà des éléments essentiels énumérés ci-dessus. Des sacs de sable à la terre aux coussins apaisants pour les yeux en passant par les roues de yoga, ces accessoires peuvent encore intensifier et approfondir votre pratique, vous aidant à vous sentir complètement absorbé par l'intégralité de votre flux. Colleen recommande la roue de B Yoga pour compléter les backbends et autres poses de yoga qui ouvrent le cœur et les sacs de sable de Halfmoon pour leurs fermetures à glissière faciles à utiliser. Brilliant décrit les sacs de sable de Tools for Yoga comme "très robustes, mais assez doux" et dit que les oreillers en soie pour les yeux de Minga Lily sont remplis de graines de lin biologiques, ce qui leur confère un poids agréable.

B-Yoga

Yoga du visage

Outils pour le yoga

Lis Minga

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