Meilleures bouteilles d'eau 2023 : des bouteilles réutilisables pour vous hydrater sans coûter la terre

Restez hydraté cet été avec l'une des meilleures bouteilles d'eau.

Les meilleures bouteilles d'eau peuvent faire une énorme différence dans votre niveau d'hydratation, que vous fassiez de la randonnée en montagne, que vous vous entraîniez ou que vous ayez une journée bien remplie au bureau. Ils sont robustes, résistants et fonctionnels et se présentent sous différentes formes, tailles et conceptions, par opposition aux bouteilles en plastique à usage unique. De plus, ils ne contribuent pas à la pollution plastique et peuvent bien vous servir pendant des années.

"Beaucoup d'entre nous ont plusieurs bouteilles d'eau qui accumulent la poussière dans nos placards de cuisine. Choisissez une bouteille d'eau qui répond à vos besoins et dans laquelle vous aimez boire, et vous aurez de bien meilleures chances de rester hydraté." — Elliot Hansoon, entraîneur personnel et fondateur de EH Coaching.

Chez Live Science, nous sommes fiers de tester nous-mêmes les produits de nos guides, et ce guide des meilleures bouteilles d'eau ne fait pas exception. Nous avons pris en compte une gamme de budgets, de tailles et d'autres besoins de bouteille tels que l'isolation et différents embouts buccaux, pour vous aider à choisir votre prochain compagnon d'entraînement.

L'eau est essentielle à nos progrès de remise en forme. Lorsque nous faisons de l'exercice, la transpiration maintient la température de notre corps stable. Comme nous perdons beaucoup d'eau pendant les séances d'entraînement, nous devons nous assurer que nous optimisons nos niveaux d'hydratation avant, pendant et après une séance d'entraînement pour augmenter nos niveaux d'énergie et prévenir les douleurs musculaires.

Beaucoup d'entre nous ont du mal à boire de l'eau. Mais rester hydraté est beaucoup plus facile lorsque vous avez votre propre bouteille réutilisable à portée de main. Lisez la suite pour voir comment les meilleures bouteilles d'eau se comparent les unes aux autres et laquelle a remporté la couronne comme notre préférée.

YETI a un représentant pour la fabrication de produits de qualité robustes, très performants et conçus pour un usage quotidien. Nous sommes heureux de dire que ce n'est pas une exception avec le YETI Rambler 26 oz. bouteille avec bouchon à vis. Fabriquée en acier inoxydable, la bouteille sous vide à double paroi est conçue pour garder les boissons chaudes ou froides.

Le YETI Rambler obtient un impressionnant cinq étoiles sur cinq sur Amazon, avec 92% des utilisateurs lui donnant 5/5. Un critique a déclaré: "Cette bouteille me suit partout. La glace sera toujours là après 24 heures." Des critiques négatives ont cité des problèmes avec le bouchon étant "encombrant à dévisser et à boire", tandis qu'un autre a déclaré que des résidus de plastique du couvercle affectaient le goût de l'eau.

Il est livré avec un couvercle à vis et une poignée de transport, ainsi qu'un bouchon à bec - ou bec verseur - qui a un débit d'eau constant. Nous aimons que les couvercles soient tous interchangeables parmi les autres bouteilles Rambler, dont la taille varie de 12 à 64 onces. Il va également au lave-vaisselle, ce qui semble être une rareté en ce qui concerne les bouteilles d'eau isothermes. La large bouche du Rambler signifie également qu'il est très facile à laver à la main ou à mettre des glaçons sans avoir à les écraser au préalable.

Il est légèrement plus lourd et plus volumineux que votre bouteille d'eau moyenne, par rapport à d'autres modèles de randonnée, et ce n'est pas bon marché (99 $ / 99 £), mais si vous voulez quelque chose d'aussi beau que performant, alors c'est un excellent choix.

Notre avis d'expert :

La bouteille isotherme Takeya Actives n'est pas seulement belle et dispose d'une prise en main sans transpiration qui la rend parfaite pour une utilisation en salle de sport, la conception à double paroi de cette bouteille en acier inoxydable 18/8 gardera votre boisson froide tout au long d'une séance d'entraînement et au-delà (24 heures En fait).

88% des utilisateurs d'Amazon ont attribué à cette bouteille une note de 5 étoiles avec une note moyenne de 4,8 sur 5 dans tous les domaines. Les critiques positives louent la capacité de la bouteille à garder les boissons froides et disent qu'elle est idéale pour l'hydratation quotidienne. "Il ne transpire pas ! Aucun anneau d'eau sur ma table, la surface n'est pas glissante de condensation quatre minutes après que je l'ai remplie", a déclaré l'un d'eux. Un autre client satisfait a déclaré : "Le couvercle de cette bouteille est très bien conçu." Les critiques négatives citent des problèmes avec le couvercle qui devient moisi et des fuites occasionnelles.

Il est légèrement plus lourd que certaines bouteilles de conception similaire, mais possède une large poignée qui le rend confortable à transporter.

Une base en silicone amovible de couleur assortie est incluse (non standard avec toutes les bouteilles d'eau) qui protégera la bouteille des chocs et des bosses et aidera à la maintenir en place lorsqu'elle est assise dans des porte-gobelets ou sur des plateaux de tapis roulant.

Le couvercle de la bouteille est également isolé, ce qui signifie que l'humidité ne s'accumule pas autour du bec étroit et un excellent ajout est un verrou à charnière du couvercle qui l'empêche de se retourner et de vous frapper sur le nez lorsque vous buvez. Dévissez le couvercle et la large ouverture permet un nettoyage facile ou l'ajout de glace. Vous n'avez pas non plus besoin de laver cette bouteille à la main car elle peut être nettoyée sur le panier supérieur du lave-vaisselle.

Si la capacité de 18 oz n'est pas assez grande, il existe d'autres tailles pour répondre à vos besoins d'hydratation, notamment 24 oz, 32 oz, 40 oz et 64 oz.

Notre avis d'expert :

Le populaire Hydro Flask Standard Mouth est le compagnon idéal lors de randonnées et cette bouteille de plus grande taille vous gardera hydraté pendant la journée avec de l'eau qui reste glacée jusqu'à 24 heures.

La bouteille Hydro Flask Standard Mouth a obtenu une note globale moyenne de 4,8 sur 5 sur Amazon et 96 % des clients lui ont attribué une note de 4 étoiles ou plus. Un critique a mentionné qu '"il n'y a pas de goût étrange transféré par la bouteille", et un autre a évalué la bouteille pour sa construction solide et sa texture agréable. Les commentaires négatifs portaient sur la facilité avec laquelle la bouteille se bosse et se raye.

La bouteille est fabriquée en acier inoxydable 18/8 durable avec un extérieur enduit de poudre qui résiste à la condensation, ce qui signifie que les côtés de la bouteille resteront secs au toucher. L'isolation en nid d'abeille contrôle la température du couvercle sans BPA, ce qui signifie qu'il restera également frais.

La bouteille est livrée avec un bouchon flexible standard que vous dévissez pour boire, mais si vous n'aimez pas boire de la bouche d'une bouteille d'eau, vous pouvez acheter le couvercle Sip ou Straw Lid Cap d'Hydro Flask qui vous permet de vous hydrater d'une seule main. De plus, vous pouvez créer une bouteille sur mesure en choisissant différentes pièces colorées et en la personnalisant avec du texte et des graphiques.

Notre avis d'expert :

Si vous êtes un cycliste passionné, cela peut être l'option pour vous.

80 % des clients qui ont acheté cette bouteille sur Amazon lui ont attribué une note de 5 étoiles avec un critique disant : « J'utilise ces bouteilles en été comme en hiver. Il n'y a pas de bonne bouteille isotherme pour le cyclisme. trouvé." Les commentaires négatifs mentionnent que la fonction de verrouillage de valve est difficile à utiliser d'une seule main et qu'elle est beaucoup plus rigide à serrer que la version non isolante du Camelbak Podium.

La beauté de la bouteille d'eau Camelbak Podium Chill est qu'elle est conçue pour s'adapter à la plupart des porte-bidons de vélo, empêchant les hochets ou les éjections lors de la conduite. Il gardera également votre boisson plus fraîche que les autres bouteilles de vélo grâce à sa construction à double paroi.

Le bec d'écoulement est confortable dans la bouche, bien que vous deviez presser les deux côtés de la bouteille pour faire sortir le liquide. Quand on essayait juste de sucer, c'était assez délicat. La conception auto-obturante de la valve empêche les fuites ou les déversements même sans verrouiller la buse - nous avons secoué la bouteille pendant 30 secondes et n'avons détecté aucun déversement. Cependant, il n'y a pas de capuchon de protection pour protéger contre la saleté ou la poussière qui s'accumule autour de l'embout buccal, mais vous pouvez acheter un capuchon anti-boue en complément si nécessaire. Un autre inconvénient est que la bouteille ne peut pas contenir une grande quantité de liquide, donc si, comme notre testeur, vous êtes quelqu'un qui a tendance à avoir soif, vous voudrez peut-être investir dans une bouteille plus grande.

Le Camelbak Podium Chill se démonte pour un nettoyage facile et vous pouvez mettre cette bouteille au lave-vaisselle, à condition qu'elle ne soit pas à la température la plus élevée.

Notre avis d'expert :

Les bouteilles réutilisables comptent sur nous pour les remplir avec de l'eau du robinet.

Cette bouteille a obtenu une note moyenne de 4,6 sur 5 sur Amazon, 90 % des clients lui attribuant une note de 5 étoiles. "J'ai été vraiment impressionné par le meilleur goût de l'eau du robinet. J'ai complètement abandonné l'eau en bouteille grâce à cela", a déclaré un critique après avoir utilisé la bouteille. D'autres critiques positives ont indiqué qu'avec cette bouteille, vous n'avez pas besoin d'avoir une carafe filtrante à la maison et que les disques filtrants sont faciles à installer. Un critique insatisfait a déclaré qu'il n'aimait pas qu'il faille mordre l'embout buccal pour le tirer vers le haut et un autre pensait qu'il manquait d'adhérence lorsqu'il était mouillé.

Cependant, cela peut ne pas toujours être à votre goût, mais avec la bouteille de filtre à eau active Brita facile à transporter, vous pouvez avoir de l'eau fraîche et pure en déplacement grâce à son système de filtration intégré.

La bouteille a un microdisque de filtre à charbon remplaçable qui élimine le chlore et les impuretés de l'eau tout en retenant le calcium et le magnésium afin que vous profitiez toujours des bienfaits de ces minéraux pour la santé. Un disque est livré dans la boîte et, en fonction de votre consommation d'eau quotidienne, il devrait vous durer environ quatre semaines avant de devoir être remplacé.

Il y a un capuchon qui protège l'embout buccal de la saleté, mais il convient de noter qu'il est entièrement détachable, il y a donc un risque de le perdre. La bouteille facile à saisir se démonte et peut être mise au lave-vaisselle, ce qui facilite le nettoyage après utilisation.

Nous avons constaté que le bouchon de la bouteille de filtre à eau active Brita peut être rangé au fond de la bouteille en cas de besoin et peut également être utilisé comme tasse, ce qui le rend pratique si vous avez des enfants ou même des animaux domestiques qui pourraient avoir besoin d'un verre en déplacement.

Notre avis d'expert :

Si vous n'aimez pas boire de l'eau du robinet ordinaire, la bouteille d'eau infusée Welly Traveler vous plaira.

La bouteille a obtenu une note de 5 étoiles auprès de 84 % des utilisateurs, les clients laissant des critiques extrêmement positives. "La bouteille contient suffisamment d'eau pour vous hydrater, mais la bouteille n'est pas si grande que le poids est un problème pour une journée de marche et d'aventure", a déclaré un client satisfait. Les critiques négatives citent que la section de l'infuseur est trop petite et qu'il est frustrant de devoir la retirer avant de boire.

Fabriquée à partir d'acier inoxydable 18/8, de bambou naturel, de silicone et de plastique sans BPA, cette option comprend également un infuseur amovible pour que vous puissiez aromatiser naturellement l'eau avec des fruits ou des herbes.

Les boissons sont conservées au frais jusqu'à 24 heures grâce à l'isolation sous vide à triple paroi et l'extérieur anti-transpiration de la bouteille l'empêche de glisser de vos mains. Un bouchon à boucle qui se dévisse est livré en standard ou il y a la possibilité d'acheter un bouchon à rabat isolé si c'est votre couvercle préféré pour boire.

Il existe une gamme esthétique de modèles de bouteilles parmi lesquels choisir, y compris le terrazzo et l'imprimé léopard, et il est également disponible en tailles de 12 oz et 28 oz. De plus, votre achat soutiendra une bonne cause avec Welly faisant don de 1 % des ventes de bouteilles à des projets d'eau potable dans le monde entier.

Notre avis d'expert :

Si vous recherchez une bouteille en plastique durable à utiliser tous les jours, le Camelbak Eddy+ est une option de grande valeur.

Il y a 4 329 évaluations globales de cette bouteille sur Amazon avec 82 % des clients qui lui attribuent une note de 5 étoiles et seulement 8 % des personnes qui lui attribuent une note de 3 étoiles ou moins. "Une chose que j'aime particulièrement, c'est la largeur de la poignée de transport", a déclaré un client satisfait. D'autres ont loué sa facilité de siroter. Les critiques négatives ont mentionné que la paille rabattable peut être difficile à soulever et qu'il peut être difficile d'obtenir un débit d'eau décent sans mordre fort.

Il est fabriqué à partir de 50% de matériaux recyclés qui luttent contre les odeurs et les taches qui sont des insectes courants lors de l'utilisation d'une bouteille en plastique, et vous avez le choix entre six couleurs.

L'Eddy+ contient 32 oz d'eau qui est délivrée à travers une paille que vous retournez et mordez pour libérer le liquide. La valeur de la paille est conçue pour éviter les fuites lorsqu'elle est fermée et les déversements lorsqu'elle est ouverte, mais nécessite une forte morsure pour obtenir une boisson satisfaisante.

Le seul inconvénient de cette bouteille de plus grande taille est qu'elle est trop grande pour tenir dans des porte-gobelets standard. S'il s'agit d'un dealbreaker, vous voudrez peut-être opter pour l'une des plus petites tailles de la gamme de bouteilles Eddy de Camelbak.

Nous avons constaté que pour les randonnées plus longues, le Camelbak Eddy est d'une taille idéale pour vous garder hydraté et peut facilement se glisser dans un porte-bouteille de sac à dos extensible. La fonction bouchée à boire est également utile lors de vos déplacements, car elle évite de perdre de l'eau à cause des fuites.

Notre avis d'expert :

S'well est la bouteille en acier inoxydable "originale" et cette bouteille réutilisable non toxique, sans lixiviation et sans BPA est un best-seller pour une bonne raison.

Sur Amazon, il y a 9 826 notes globales pour la bouteille S'well avec 94 % des critiques qui lui attribuent une note de 4 ou 5 étoiles. Une cliente a dit qu'elle aimait son design élancé et le fait qu'elle soit absolument étanche et une autre est allée jusqu'à dire que cette bouteille avait changé sa vie. Les critiques insatisfaits se sont plaints que la bouteille ne valait pas le coût et plusieurs ont fait remarquer qu'elle bosse et s'érafle facilement.

Avec un design élégant (qui a été fréquemment copié), il est disponible dans une gamme de couleurs et d'imprimés accrocheurs et en trois tailles standard de 9 oz, 17 oz et 25 oz. Mais ce n'est pas tout. La bouteille S'well est dotée d'une technologie d'isolation sous vide à triple couche avec cette plus grande taille gardant votre boisson froide pendant 48 heures impressionnantes, tout en restant sans humidité à l'extérieur.

Il est livré avec un bouchon à vis standard, ce qui signifie que vous devez vous arrêter pour prendre une gorgée, mais la bouche large est confortable à boire et également assez grande pour y déposer des glaçons. Pour personnaliser votre bouteille, vous avez la possibilité d'acheter des accessoires tels qu'un bouchon de sport pour boire d'une seule main ou une poignée en silicone souple pour un transport plus confortable.

Le seul inconvénient de ce choix populaire est qu'il ne convient pas au lave-vaisselle, mais vous voudrez peut-être ignorer les tracas du lavage à la main pour une bouteille haute performance qui se double d'un accessoire attrayant.

Notre avis d'expert :

Le Klean Kanteen Classic est un choix de bouteille d'eau populaire.

Sur Amazon, les clients ont attribué à cette bouteille une note moyenne de 4,6 sur 5 avec 81% des critiques lui attribuant 5 étoiles. Les critiques positives mentionnent qu'il n'y a pas de déversement, pas de casse et qu'il peut aller directement au lave-vaisselle lorsqu'il est sale. "Vous ne pouvez vraiment pas vous tromper pour le prix. C'est parfait !" revendiqué un utilisateur heureux. Plusieurs critiques négatives mentionnent un bruit de sifflement qui se produit lorsque l'on boit du bouchon de sport.

C'est principalement parce qu'il peut résister aux exigences d'un mode de vie actif tout en étant léger même lorsqu'il est plein.

Le revêtement résistant aux éclats protège contre les chocs et les coups, il est donc idéal pour les activités de plein air et bien que cette bouteille ne soit pas isolée, de la glace peut être ajoutée à l'ouverture de 1,75 pouce en dévissant le couvercle. Un profil étroit signifie qu'il s'adapte à la plupart des porte-gobelets dans les voitures et sur les machines d'exercice et les poussettes.

Il y a 10 couleurs/designs et quatre tailles au total à choisir et il est livré avec un capuchon de sport avec embout buccal qui peut être retiré pour un nettoyage facile. D'autres bouchons compatibles disponibles à l'achat incluent un bouchon à boucle de transport et un bouchon de gobelet pour enfants.

​​La bouteille Thermos Intak - également connue sous le nom de bouteille d'hydratation Thermos, est une option de grande valeur pour la salle de sport ou votre trajet au travail et peut être jetée dans un sac sans vous soucier des déversements.

Les clients d'Amazon ont attribué à la bouteille d'hydratation Thermos une note moyenne de 4,6 sur 5, les critiques positifs lui accordant une note élevée pour sa facilité de consommation et sa capacité à ne pas fuir. 78 % des clients lui ont attribué 5 étoiles, indiquant qu'il est d'un excellent rapport qualité-prix et facile à tenir, mais les critiques négatives mentionnent que le couvercle peut être fragile et que la goupille de verrouillage a tendance à se casser avec le temps.

Le couvercle étanche s'ouvre en appuyant sur un bouton et pour plus de tranquillité d'esprit, il y a l'ajout d'un mécanisme d'anneau de verrouillage pour l'empêcher de tomber dans un sac. Un bec étroit signifie que boire en marchant n'est pas un problème et tout le couvercle se dévisse pour que vous puissiez facilement ajouter de la glace ou des fruits à votre eau.

Si vous avez besoin d'être invité à boire plus d'eau, il y a des repères de volume pratiques sur le côté de la bouteille et le couvercle est doté d'un cadran de suivi pour que vous puissiez surveiller votre consommation. Bien qu'il y ait une bonne gamme de couleurs à choisir, un inconvénient possible est que cette bouteille d'eau n'est disponible qu'en une seule taille. Cependant, la plupart des gens trouveront que la capacité de 24 oz est plus que suffisante pour rester hydraté en déplacement jusqu'à la prochaine recharge.

Notre avis d'expert :

Si vous avez des objectifs d'hydratation sérieux, la bouteille d'eau Aquafit 1 gallon est la bouteille pour vous aider à les atteindre.

Ce produit a 6 796 notes mondiales sur Amazon avec une note globale de 4,7 sur 5. "C'est agréable de voir combien d'eau j'ai réellement besoin de boire sans avoir à faire le plein", a déclaré un critique..Les critiques négatives de clients mécontents mentionnent que le couvercle de la paille peut fuir et que la bouteille se fissurera et se cassera en cas de chute.

Ce récipient de grande capacité contient 128 oz de liquide pour que vous n'ayez pas à vous soucier des recharges et il y a aussi un marqueur de temps sur le côté pour suivre la quantité que vous buvez et s'assurer que les niveaux d'hydratation sont complétés du matin au soir.

Deux couvercles sont inclus, un couvercle à bec et un couvercle en paille, ainsi qu'une sangle de transport. Une grande poignée permet de la soulever plus facilement pour boire, cependant, cette bouteille est évidemment très grande, nous n'avons donc pas trouvé que c'était l'option la plus pratique pour l'emporter au bureau, car elle occupait la majeure partie de notre sac ! Pour le travail à domicile, cependant, c'était une bouée de sauvetage et signifiait que nous n'avions pas à nous lever de notre bureau pour remplir notre verre.

Il y a huit couleurs au choix et chaque bouteille d'eau est livrée avec une brosse pour le nettoyage car cette bouteille ne va pas au lave-vaisselle.

Surnommée "la première bouteille autonettoyante au monde", la LARQ PureVis possède une LED rechargeable dans son couvercle qui utilise la lumière UV-C pour se stériliser et tuer les bactéries et les germes responsables des odeurs. Pour l'activer, appuyez simplement sur le bouton en haut de la liste pour éliminer 99,99 % des polluants et des biocontaminants dans l'eau, y compris E. coli. La bouteille se nettoie également toutes les deux heures.

Le LARQ PureVis obtient 3,7 étoiles sur 5 sur Amazon, 55 % des utilisateurs lui donnant les meilleures notes. Les critiques positives ont fait l'éloge de la bouteille pour sa robustesse, sa bonne construction et pour garder l'eau fraîche pendant des heures. Une critique négative a déclaré que leur bouteille sentait le caoutchouc après y avoir mis de l'eau chaude, et une autre a cité des problèmes liés au retrait du couvercle.

Soyons honnêtes, tout ce qui nécessite moins de nettoyage est une victoire pour moi, donc je suis très content de cette bouteille. LARQ vous recommande toujours de le laver de temps en temps, mais il est bon de ne pas avoir à s'en soucier autant.

Vous n'avez même pas besoin de le charger autant - une fois par mois devrait le faire - et vous pouvez profiter d'une eau au goût frais sans cette odeur désagréable de moisi qui a tendance à se développer avec le temps. C'est plus cher que les bouteilles d'eau réutilisables ordinaires, mais si l'eau propre est importante pour vous, c'est un bon investissement (et pensez à l'argent que vous économisez sur les filtres de purification). C'est aussi sans aucun doute la bouteille d'eau la plus élégante sur le marché aujourd'hui.

Tous les produits de ce guide ont été essayés et testés par l'équipe de Live Science. Nos tests tiennent compte de la taille de la bouteille d'eau, du coût, de la facilité d'utilisation (par exemple, si le couvercle est facile à boire), de la portabilité et de la conformité de la bouteille à des revendications spécifiques. Par exemple, s'il prétend purifier l'eau du robinet, nous notons si nous pouvons goûter une différence. Enfin, nous vérifions les avis des utilisateurs en ligne pour voir ce que les gens pensent, et nous testons tous les problèmes ou défauts persistants dont nous avons connaissance, y compris les fuites.

Conformément à notre politique de test, nous divulguons entièrement toutes nos découvertes dans nos avis.

Elliot Hansoon est le fondateur du coaching EH et l'hôte du podcast Simply Fit. Au cours de la dernière décennie, il a aidé des centaines de personnes à améliorer leur santé et leur forme physique, et il s'est donné pour mission d'aider les gens à transformer leur corps et, finalement, leur vie.

Les bouteilles d'eau étaient toutes assez similaires. Maintenant que les gens ont cessé de boire dans des bouteilles jetables, la demande a augmenté pour des bouteilles réutilisables de différentes tailles et avec des caractéristiques spécifiques, en fonction de leur utilisation. La bouteille d'eau que vous emportez à la salle de sport peut être différente de celle que vous choisiriez pour vos déplacements quotidiens. Donc, avant de décider quelle bouteille d'eau vous allez acheter, réfléchissez à comment et où vous allez l'utiliser.

Il est tentant de décider que vous n'avez pas besoin de dépenser beaucoup pour une bouteille d'eau, mais cela peut valoir la peine d'investir dans quelque chose de bien fait qui durera presque indéfiniment. Les prix varient de 10 $ à 50 $ pour une bouteille élégante et isolée pour garder votre boisson à la bonne température. Dépensez plus et vous devriez constater que votre bouteille d'eau aura une durée de vie plus longue. Il peut également être doté de fonctionnalités qui empêchent les fuites et les bris, si vous le laissez tomber accidentellement. Si vous avez décidé d'acheter l'une de ces bouteilles d'eau haut de gamme, assurez-vous de rechercher les meilleures offres pour en avoir le plus pour votre argent.

Avec beaucoup d'informations à digérer lors de votre achat, nous avons décomposé les caractéristiques et les spécifications que vous devez garder à l'esprit lors du choix de la bonne bouteille d'eau pour vous :

Matériel: Optez toujours pour le sans BPA si vous achetez une bouteille en plastique. "L'exposition répétée au BPA provenant des plastiques a été liée à une perturbation des hormones, à des problèmes cérébraux / comportementaux et à de nombreux autres effets secondaires", prévient Hasoon. Bien que plus lourd que le plastique sans BPA, l'acier inoxydable est également une option populaire. L'acier inoxydable de qualité alimentaire de haute qualité est un excellent choix pour une bouteille d'eau à la fois durable et non toxique.

Capacité: La quantité de liquide qu'une bouteille d'eau peut contenir est l'une des choses les plus importantes à considérer avant de dépenser votre argent. Une bouteille plus petite sera plus légère et plus portable, mais vous devrez la remplir régulièrement. Une bouteille avec un plus grand volume peut vous permettre d'aller toute la journée sans remplissage, mais sera plus encombrante à transporter. Les grandes bouteilles isothermes vous permettront d'avoir un approvisionnement constant en eau fraîche, mais l'inconvénient des plus grandes bouteilles est qu'elles ne rentrent généralement pas dans les porte-gobelets que vous trouverez dans la salle de sport ou dans votre voiture.

Choix du couvercle : Lors du choix du type de couvercle que vous voulez, il y a un compromis entre la commodité et la facilité de nettoyage. Un couvercle dévissable signifie que vous pouvez boire à l'embouchure de la bouteille, ce qui vous permet de prendre facilement de grandes gorgées (si c'est votre truc !). Cependant, vous aurez également besoin de deux mains pour l'ouvrir, ce n'est donc pas le meilleur choix si vous allez l'utiliser dans votre voiture et essayer de conduire en même temps ! Une bouteille à bouchon à vis est facile à nettoyer, ce qui est un vrai plus.

Si vous voulez une bouteille que vous pouvez utiliser lors de vos déplacements, recherchez-en une avec une paille ou un embout muni d'une valve pour éviter les déversements. Ces types de bouteilles peuvent avoir un bouchon à rabat pour empêcher la poussière et la saleté d'entrer, mais elles sont un peu plus difficiles à nettoyer.

La taille de l'ouverture de votre bouteille aura un impact à la fois sur le nettoyage et la facilité d'utilisation. Avec une bouteille à goulot plus large, vous pourrez insérer des glaçons et des fruits, tandis que vous êtes moins susceptible de vous renverser en buvant en déplacement à partir d'une bouteille avec une ouverture plus étroite.

Facilité de nettoyage : Si vous avez un lave-vaisselle, une bouteille allant au lave-vaisselle devrait être plus pratique. Si vous avez acheté une bouteille pour lavage à la main uniquement, ou une avec une ouverture étroite, cela vaut la peine de vous procurer une brosse à bouteille afin de pouvoir la garder intacte sans aucun problème. Parfois, les bouteilles peuvent commencer à sentir un peu piquant, surtout si vous les utilisez pour des liquides autres que l'eau. Si cela se produit et qu'un passage dans un lave-vaisselle ne suffit pas pour se débarrasser du funk, consultez les instructions du fabricant pour savoir comment le nettoyer en profondeur.

Fonctionnalités supplémentaires: Si vous aimez l'eau glacée, une bouteille isotherme est une évidence, car une bouteille non isolée vous laissera probablement de l'eau tiède après quelques heures, sauf les jours les plus froids. Choisissez plutôt une bouteille à double ou triple paroi, car elle gardera les boissons plus froides (ou plus chaudes) plus longtemps. Certaines bouteilles isothermes peuvent garder l'eau froide pendant 24 heures ou plus. Ces types de bouteilles sont particulièrement utiles si vous vivez dans un endroit chaud ou lorsqu'il est souvent impossible de remplir votre bouteille d'eau.

Si vous constatez que vous transpirez pendant vos entraînements, vous serez heureux de savoir que certaines des meilleures bouteilles d'eau peuvent "sans transpirer" et résister à la condensation. Cela signifie que le corps de la bouteille ne s'humidifie pas, ce qui le rend moins glissant et plus facile à saisir. Cela peut sembler être une réflexion après coup, mais vérifiez également la poignée : est-elle rigide ou flexible ? Avec combien de doigts pouvez-vous le ramasser ? Testez quelques poignées pour voir ce qui vous convient le mieux.

Selon l'entraîneur personnel Elliott Hanson, en règle générale, la femme moyenne devrait consommer 2,7 litres [11,4 tasses] d'eau par jour, et l'homme moyen devrait viser 3,7 litres [15,6 tasses].

"Gardez à l'esprit que cela ne doit pas nécessairement provenir de l'eau - d'autres liquides que vous consommez pendant la journée peuvent contribuer à ce total", dit-il.

En fin de compte, le rôle d'une bonne bouteille d'eau est de vous aider à rester hydraté et il convient de rappeler que les cellules de notre corps ont besoin d'eau pour fonctionner correctement.

"Une légère déshydratation peut entraîner des étourdissements, des crampes, des étourdissements, une fonction motrice réduite et une faible énergie", a déclaré Hasoon. "Une déshydratation sévère peut entraîner des résultats bien pires, notamment un coup de chaleur, une perte de conscience et, dans certains cas extrêmes, la mort."

Boire suffisamment d'eau pendant que vous vous entraînez est particulièrement important, a ajouté Hasoon. "Étant donné que les entraînements sont généralement de haute intensité, techniquement exigeants et peuvent impliquer des poids lourds, toute activité physique nous met dans une position où nous pourrions nous blesser gravement si nous ne restons pas suffisamment hydratés, donc je vous conseille de toujours avoir votre bouteille d'eau avec vous lors de l'exercice."

Si vous constatez que vous vous déshydratez parfois, que ce soit parce que vous vous entraînez dur ou simplement parce que vous ne buvez pas assez, vous pouvez envisager d'ajouter des poudres ou des comprimés d'électrolytes à votre bouteille d'eau. Les électrolytes, tels que le sodium, le potassium, le magnésium et le calcium, sont nécessaires pour aider votre corps à maintenir l'équilibre hydrique, la fonction musculaire et nerveuse, à réguler la pression artérielle, entre autres choses. La déshydratation peut entraîner un déséquilibre électrolytique, c'est donc quelque chose que vous devriez prendre au sérieux.

Cet article est à titre informatif uniquement et ne vise pas à offrir des conseils médicaux.

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Ali Horsfall a près de 15 ans d'expérience en tant que journaliste et a écrit pour des titres imprimés nationaux et des marques de style de vie, notamment woman&home, Woman, Woman's Own, les magazines de la BBC, Mothercare, Grazia et The Independent. Elle se spécialise actuellement dans le contenu sur la santé et la forme physique et aime partager les meilleurs conseils d'experts pour rester en bonne santé.

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