Meilleur équipement de gym à domicile 2023

Trouvez le meilleur équipement de gym à domicile pour votre entraînement à domicile

Le meilleur équipement de gym à domicile peut transformer n'importe quel espace en salle de gym à domicile, quels que soient l'espace et le budget. Nous avons essayé et testé une gamme de produits de catégories telles que tapis roulants, vélos d'exercice, haltères et bandes de résistance pour vous aider à choisir le meilleur équipement pour vous.

Alors que les gymnases à domicile semblent initialement être une grosse dépense, ils vous permettent d'économiser de l'argent au fil du temps et vous donnent accès aux entraînements flexibles que vous méritez. En outre, cela vaut mieux que de payer des centaines de dollars pour un abonnement à une salle de sport alors que vous pourriez plutôt vous installer dans votre propre espace à la maison.

Conservez l'essentiel sur un budget et construisez votre salle de sport au fil du temps avec ces choix polyvalents et abordables pour répondre à la plupart des besoins d'exercice. Le meilleur équipement de gym à domicile a été divisé en catégories, y compris les meilleurs haltères réglables, les meilleurs tapis de yoga et les meilleurs vélos d'exercice pour faciliter les choses. Vous ne savez pas par où commencer ? Nous discutons également de la façon de construire un gymnase à domicile pour moins de 500 $ ici.

Pourquoi pouvez-vous faire confiance à Tom's Guide ? Nos rédacteurs et éditeurs passent des heures à analyser et à examiner les produits, services et applications pour vous aider à trouver ce qui vous convient le mieux. Découvrez comment nous testons, analysons et évaluons.

Notre avis d'expert :

Le vélo d'exercice abordable de Sunny Health & Fitness est doté d'un volant d'inertie lesté de 49 livres pouvant supporter un poids maximum de 275 livres. Le système de résistance de la bande en cuir est conçu pour imiter la sensation d'une vraie route. Le siège peut s'ajuster à quatre réglages et les pédales en cage comprennent des clips pour garder vos pieds en place. Bien que le vélo ne soit pas livré avec un écran, il y a un porte-bouteille et l'assemblage prend environ 10 minutes.

Nous avons trouvé que c'était un vélo très solide et robuste, avec de beaux et grands paniers d'orteils. Et cela a produit une conduite silencieuse. Cependant, ceux qui sont un peu plus petits peuvent trouver le vélo un peu inconfortable. Et, comme il n'y a pas d'affichage ou de programmes de conditionnement physique guidés, vous devrez être motivé pour l'utiliser. Dans l'ensemble, cependant, c'est un excellent vélo pour les débutants qui ne veulent pas dépenser des milliers de dollars pour quelque chose qu'ils pourraient ne plus utiliser.

Lisez notre revue complète du vélo d'exercice Sunny Health & Fitness.

Notre avis d'expert :

Récemment, notre éditeur de fitness a mis à l'épreuve certains des tapis de course les plus populaires et l'un d'entre eux s'est démarqué de la foule en tant que gagnant incontesté : le Peloton Tread. Bien sûr, c'est cher, mais c'est un kit brillant, et les cours sont incomparables.

Le tapis de course est beaucoup plus compact qu'un certain nombre d'autres tapis de course populaires sur le marché - à 173 cm de long et 84 cm de large, le Tread se glisse facilement dans une chambre d'amis ou une conversion de garage de salle de sport (si vous le mettez à l'étage, vous voudrez discutez d'abord avec Peloton, comme pour tous les tapis roulants, cela pourrait ne pas être recommandé si vous vivez dans un immeuble plus ancien). Il est également très facile à utiliser. Les roues de vitesse et d'inclinaison sur les bras du tapis de course permettent d'accélérer facilement le rythme, sans avoir à tendre la main et à essayer de poignarder l'écran tactile pendant la course.

Ce qui distingue vraiment le Peloton d'un marché très encombré, ce sont les classes. Le grand écran tactile HD de 23,8 pouces affiche votre instructeur, ainsi qu'un classement des autres coureurs du Peloton, et rend la course sur un tapis roulant la meilleure possible.

Le Peloton Tread a remporté notre prix du meilleur tapis de course dans le cadre des prix Tom's Guide Health and Fitness en raison de son contenu engageant - il existe des centaines de cours pour chaque niveau de coureur sur un simple balayage d'écran.

Voir plus de nos choix pour les meilleurs tapis de course.

Notre avis d'expert :

La salle de gym à domicile intelligente Tempo Studio n'est pas bon marché, mais c'est un investissement qui en vaut la peine. Si vous aimez jouer à vos entraînements de musculation, il y a beaucoup à aimer dans le Tempo Studio.

Le Tempo Studio est un grand appareil semblable à un miroir avec un écran qui affiche à la fois les entraînements en direct et enregistrés, un peu comme Mirror, Tonal et Vault. Quelques accessoires, comme des haltères et un tapis d'entraînement, sont inclus. Ce qui distingue le Tempo de la concurrence, ce sont les capteurs de mouvement 3D qui analysent votre corps pendant que vous vous entraînez et font des suggestions pour améliorer votre forme.

Lisez notre critique complète de Tempo Studio

Notre avis d'expert :

Doté d'un écran tactile élégant de 22 pouces, de 16 niveaux de résistance stimulants et de nombreuses fonctionnalités interactives pour vous garder sur vos gardes, le rameur Aviron Impact Series a un design léger et pliable accessible aux athlètes de tous âges, tailles et niveaux de compétence. L'abonnement mensuel de 25 $ en fait un produit premium prévisible, mais lorsqu'il s'agit de mettre à niveau votre salle de sport à domicile avec un équilibre égal entre travail et jeu, ce rameur intelligent ne vous décevra probablement pas.

Nous avons été impressionnés par la facilité de repliage de la machine lorsqu'elle n'est pas utilisée, et nous avons adoré la sensation ressentie lors de son utilisation. Le système de résistance à double air et magnétique d'Aviron est destiné à imiter cette expérience authentique sur l'eau, et chaque coup était doux comme du beurre lors de mes tests. La ceinture Whisper Nylon - conçue pour fonctionner sous 60 décibels - est nettement plus silencieuse que les autres rameurs que j'ai utilisés dans divers gymnases. Avec des écouteurs antibruit, le bruit de souffle de chaque coup était pratiquement imperceptible.

Les inconvénients ? Il n'y a pas encore de cours en direct, et comme beaucoup d'équipements de gym à domicile de nos jours, la machine nécessite un abonnement mensuel pour pouvoir l'utiliser.

Lisez notre revue complète du rameur Aviron Impact Series.

Notre avis d'expert :

Les Bowflex SelectTech 552 sont si populaires et bien évalués qu'ils sont en rupture de stock chez la plupart des détaillants. Si vous avez la chance de trouver une paire en ligne, sautez dessus. Ils remplacent 15 ensembles de poids et s'ajustent par incréments de 2,5 lb, d'une simple rotation d'un cadran. Pas besoin d'enlever et d'ajouter des plaques ! Cela rend incroyablement facile de se déplacer tout au long de votre entraînement de résistance, des boucles de triceps aux presses thoraciques en passant par les squats. De plus, vous pouvez utiliser le 552 avec l'application d'entraînement Bowflex SelectTech pour suivre vos progrès et obtenir un coaching personnalisé.

Un critique d'Amazon a écrit : "Je les utilise depuis plus d'un an maintenant et ils m'ont très bien servi." Un critique de Walmart a fait l'éloge des 552 comme "faciles à utiliser et agréables à utiliser. L'équipement approprié permet un entraînement de qualité. Un excellent investissement si vous voulez un équipement exceptionnel."

Lisez notre examen complet du Bowflex SelectTech 552.

Voir plus des meilleurs haltères réglables.

Notre avis d'expert :

Ces poids de cheville ont beaucoup pour eux - la mousse de contour de marque déposée qui encercle vos chevilles lorsque vous les attachez fait de la variété All Pro l'un des styles les plus confortables que nous avons testés. Le rembourrage éloigne les poids des sept os de la cheville, de sorte que vous ne sentez aucun frottement des 10 barres de fer enfermées dans chaque poids.

Si vous mettez les poids selon les instructions ci-jointes avec le logo All Pro vers l'avant, ils ont une petite encoche ingénieuse juste au-dessus du talon à l'arrière afin qu'ils ne s'enfoncent pas dans votre tendon d'Achille pendant que vous vous entraînez. C'est un avantage majeur si vous les portez tout en faisant quelque chose de plus centré sur le cardio comme l'aérobic ou le kickboxing.

Le velcro robuste presque tout le long des poids aide à les maintenir en place en toute sécurité. Cependant, si vous avez des chevilles particulièrement fines, vous aurez peut-être encore du mal à les serrer autant que vous le souhaitez, ce qui pourrait entraîner un déplacement des barres de fer.

En parlant de cela, les barres de fer sont amovibles et vous permettent de personnaliser les poids aux chevilles. Le 5 livres. paire que nous avons examinée (2 ½ livres sur chaque cheville), avait 10 barres de fer dans chaque poids. Cela signifie que chaque barre pèse ¼ de livre. Vous pouvez supprimer les barres si vous souhaitez alléger les poids. Les poids de cheville All Pro plus lourds (5-20 lb) suivent le même principe, mais chaque barre de fer individuelle pèse plus. Cette polyvalence donne l'impression que vous obtenez plusieurs poids en un.

Créés à l'origine par un ergothérapeute, ces poids de cheville sont intelligemment conçus et lourds sur la fonction. Quant à l'esthétique, elles ne sont pas horribles - elles sont simplement de nature extrêmement utilitaire. Mais franchement, c'est une bonne chose - surtout si vous recherchez des poids de cheville que vous allez vraiment utiliser beaucoup pour la rééducation ou la forme physique fonctionnelle.

Verdict: Si vous voulez un poids de cheville confortable et de haute qualité avec une bonne flexibilité pour un prix décent, vous ne pouvez pas vous tromper avec la marque All Pro.

Jetez un œil à notre meilleur guide des poids aux chevilles ici.

Le tapis de yoga Gaiam Premium 2 couleurs est parfait pour les yogis débutants et expérimentés, ainsi que pour tous ceux qui recherchent un tapis de fitness pour s'entraîner à la maison. La surface en PVC de 6 mm d'épaisseur offre un amorti décent et est texturée pour être antidérapante. Le tapis est réversible, vous pouvez donc choisir laquelle des deux couleurs utiliser un jour donné. Si votre tapis ne tient pas pour une raison quelconque, Gaiam offre également une garantie à vie.

Les critiques du site Web de Gaiam ont été impressionnés par la qualité et le "beau design" à un prix aussi abordable et raisonnable. Un critique a déclaré : "C'est un excellent tapis pour un prix avantageux. Il reste en place, le matériau ne s'écaille pas, il est assez épais mais pas trop épais et mes mains et mes pieds ne glissent pas. Couleurs très confortables et éclatantes ." Un autre a dit: "Ce tapis m'a duré quelques années maintenant et a toujours l'air neuf."

Découvrez nos choix pour les meilleurs tapis de yoga.

Notre avis d'expert :

Les meilleures bandes de résistance pour le fitness de tout le corps sont les bandes de résistance Bodylastics. Ce kit a tout pour plaire : en plus des bandes d'exercice elles-mêmes, il est livré avec une variété d'accessoires utiles, y compris des poignées, des sangles de cheville et un ancrage de porte. Les bandes de latex durables et anti-accroc ont une résistance allant de 3 à 30 livres et peuvent être utilisées ensemble pour une résistance totale de 404 livres, selon le kit que vous achetez. Tout est livré dans une pochette de transport bien rangée ; l'ensemble du paquet pèse moins de 5 livres au total, et il est facile de jeter le kit dans un sac à dos, en un clin d'œil.

La meilleure chose à propos de ces bandes est la technologie brevetée anti-claquement, conçue pour éviter les étirements excessifs et les claquements pendant ces entraînements plus intenses ; en cas de claquements désagréables, le cordon interne empêche cet effet redouté de "coup de fouet" sur votre corps ou votre visage.

Pour en savoir plus, voici notre guide des meilleures bandes de résistance pour les entraînements.

Notre avis d'expert :

Le design innovant et l'application intégrée font de la Crossrope Get Lean la meilleure corde à sauter. Le Get Lean est livré avec deux cordes interchangeables, pesant respectivement 4 et 8 onces, qui s'enclenchent fermement dans les poignées et vous permettent de diversifier facilement votre routine. Les poignées sont un autre point fort - assez minces pour tenir dans de petites mains, mais assez grandes pour avoir une prise ferme.

Mais au-delà de l'excellent design, le plus grand avantage du Crossrope est l'application, disponible pour iOS et Android. Vous pouvez dépenser un peu plus d'argent pour un abonnement premium (79,99 $ par an ou 9,99 $ par mois), mais il y a beaucoup de contenu offert dans la version gratuite. Vous trouverez des tutoriels, des groupes de défi et de nombreux programmes d'entraînement utilisant diverses combinaisons de cordes.

Voir plus des meilleures cordes à sauter lestées.

Notre avis d'expert :

Le Lululemon Double Roller est le meilleur rouleau en mousse de notre liste, car c'est l'un des rouleaux en mousse les plus polyvalents du marché. Sa conception imbriquée est composée d'un rouleau extérieur plus doux qui fournit une pression appropriée aux muscles surmenés des bras et des jambes, et d'un rouleau intérieur plus dense qui creuse dans les endroits plus difficiles à traiter du dos.

Bien que de nombreux rouleaux en mousse puissent être utilisés sur des tissus plus épais dans les hanches et le bas du corps, il n'est pas si souvent possible de trouver un bon rouleau pour le haut du corps. C'est là que le rouleau extérieur légèrement rainuré et modérément dense brille vraiment.

La texture ondulée du rouleau intérieur est idéale pour cibler les muscles raides de votre dos, mais c'est aussi un outil utile pour traiter les points de tension dans vos quadriceps (les muscles à l'avant de la cuisse) et les ischio-jambiers (muscles à l'arrière de la cuisse). ).

Dans l'ensemble, c'est un produit deux-en-un brillant qui peut vous aider à cibler toutes les différentes zones de votre corps.

Voir plus des meilleurs rouleaux en mousse

Notre avis d'expert :

Si vous recherchez un tapis roulant de marche abordable à ajouter à votre bureau à domicile, le tapis roulant Bluefin Fitness Task 2.0 pourrait bien cocher les bonnes cases. Il est abordable, super facile à installer et dispose d'un guidon pratique pour rendre la course sur le tapis roulant un peu plus sûre que la plupart des tapis roulants sous le bureau. Avec une vitesse maximale de cinq miles par heure, vous ne pourrez pas vous entraîner pour un marathon sur ce tapis roulant, mais vous pourrez faire un léger jogging entre les réunions.

Lors des tests, nous avons constaté que le tapis de course était assez simple à utiliser - il y a un écran LCD en haut du tapis de course qui vous montre votre rythme, les calories, la distance parcourue et le temps, et vous pouvez connecter le tapis de course à votre téléphone via Bluetooth et le Application Kinomap. Le tapis de course peut être contrôlé par sa télécommande, qui se trouve sur un bracelet que vous pouvez porter pendant que vous marchez, ou par l'application téléphonique. Il existe également six programmes prédéfinis que vous pouvez choisir de suivre, mais nous les avons trouvés un peu déroutants et tous très similaires.

L'inconvénient de ce tapis roulant est la ceinture plus petite, qui pourrait ne pas convenir aux utilisateurs plus grands. Notre testeur mesurait 5 pieds 2 pouces et a constaté que lorsqu'elle ne se concentrait pas sur la marche, elle trébuchait une ou deux fois sur les panneaux latéraux, de sorte que les utilisateurs plus grands pourraient avoir besoin de regarder ailleurs.

Découvrez les meilleurs tapis de course sous le bureau ici.

Lors de l'achat du meilleur équipement de gym à domicile, les principaux facteurs à prendre en compte sont le type d'entraînement, la taille, l'espace et le prix.

En ce qui concerne les entraînements, si vous préférez le cardio, vous pouvez envisager un vélo d'exercice ou un tapis roulant. Si vous souhaitez faire de la musculation, les haltères, les bandes de résistance et les kettlebells sont des équipements de gym à domicile populaires. Pour les entraînements complets du corps, un rameur ou un vélo elliptique cible plusieurs groupes musculaires et augmente votre fréquence cardiaque.

La taille est également une chose à laquelle il faut penser, car vous n'avez peut-être pas beaucoup d'espace pour l'équipement de gym à domicile. Considérez les machines qui se replient et se rangent et sont équipées de roues de transport. Les bandes de résistance et les rouleaux abdominaux sont deux articles petits, portables et faciles à ranger.

Enfin, le prix joue un rôle énorme dans le type d'équipement de gym à domicile que vous obtenez. Heureusement, il y a plus de choix, que vous ayez un budget limité ou que vous puissiez vous permettre de faire des folies. Les articles bon marché comme un tapis de yoga et une corde à sauter sont polyvalents et utiles dans toutes sortes d'entraînements.

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Jane McGuire est la rédactrice en chef de Tom's Guide's Fitness, ce qui signifie qu'elle s'occupe de tout ce qui concerne le fitness, des équipements de course aux tapis de yoga. Passionnée de course à pied, Jane a testé et revu des produits de fitness au cours des cinq dernières années, elle sait donc ce qu'il faut rechercher pour trouver une bonne montre de course ou un short avec des poches assez grandes pour votre smartphone. Lorsqu'elle ne bat pas les trottoirs, vous trouverez Jane arpentant les collines du Surrey, prenant beaucoup trop de photos de son chiot.

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