Meilleur équipement de course par temps froid 2023

Lorsque vous portez un équipement de course approprié pour le temps froid, vous n'avez pas besoin d'arrêter de vous entraîner à l'extérieur à cause de la neige, de la glace ou des températures glaciales. Bien sûr, la plupart des coureurs se dirigent vers le tapis roulant pendant l'hiver, mais un équipement approprié comme des chaussettes de course, des gants et des couches de base thermiques peut transformer vos kilomètres enneigés de rudes et amères courses en courses carrément délicieuses. Tara Warren, coureuse de montagne et entraîneure basée dans l'Utah, aime "le doux silence qui accompagne le déplacement de votre corps dans la nature sauvage endormie". Mais il est également essentiel de "rester au courant des changements climatiques pendant l'hiver", explique-t-elle. Pour cette raison, vous devrez porter une tenue adaptée au temps froid, que vous vous attaquiez à des sentiers verglacés ou à des routes enneigées.

La course hivernale nécessite un équipement supplémentaire, mais peut vous aider à éviter le tapis roulant.

Comme pour les autres sports par temps froid, la clé d'une course sûre et confortable en hiver est de s'habiller de manière appropriée, et les coureurs chevronnés vous recommanderont toujours de le faire avec des couches. Vous voudrez des couches de base qui évacuent l'humidité, comme un haut à manches longues et des collants, et des couches extérieures isolantes pour retenir la chaleur. Ensuite, ajoutez des accessoires comme des gants, un bandeau et des chaussettes chaudes pour garder vos extrémités bien au chaud, et complétez votre ensemble avec un gilet ou une lampe frontale pour améliorer la visibilité.

À venir, tout ce dont vous avez besoin pour parcourir les rues ou les sentiers pour une course par temps froid. Bientôt, vous allez parcourir des kilomètres, respirer cet air frais et secouer la tête à tout le monde à l'intérieur, en pensant qu'ils ne savent pas ce qu'ils manquent.

REI.com

Cette couche de base en laine mérinos d'une marque que Warren adore est suffisamment polyvalente et respirante pour la plupart des conditions météorologiques froides. Associez-le à une couche isolante par temps sous le point de congélation ou portez-le seul pour votre course matinale fraîche. Les fibres naturelles aident à réguler la température de votre corps, à réduire les odeurs et à évacuer l'humidité afin que vous ne frissonniez pas si vous commencez à transpirer. Ce haut est conçu pour le froid, mais si vous cherchez quelque chose d'un peu plus léger, jetez un coup d'œil au Icebreaker 200 Oasis Crew tout aussi performant.

Coopérative REI

Dans cette couche de performance à manches longues de Janji, la laine mérinos est mélangée au nylon résistant aux odeurs de la technologie 37.5 qui est fabriqué avec des cendres volcaniques pour aider à réguler la température corporelle et à prévenir les odeurs. (De plus, les matériaux naturels de cette fibre réduisent la quantité de microplastiques qui se retrouvent dans nos approvisionnements en eau et nos décharges.) L'encolure haute ajoute de la chaleur et la conception décontractée des manches augmente la mobilité afin qu'elle ne soit pas trop serrée autour des épaules.

Stio

Pour les températures plus douces, l'équipage respirant de Stio a un tricot texturé qui laisse passer l'air à travers le tissu pour aider à réguler la température corporelle, afin que vous puissiez vous réchauffer rapidement sans surchauffer, et une construction sans couture pour éviter les frottements. Il est disponible en six options de couleur allant du noir chiné au rose vif.

Forgeron

Le haut à demi-zip de Tracksmith est idéal pour une protection supplémentaire contre le froid, mais il sert également de couche extérieure par temps moins glacial. Il est fait d'un mélange à double maille de 60 % de laine mérinos et de 40 % de polypropylène, qui a la conductivité thermique la plus faible de toutes les fibres, ce qui signifie qu'il retient la chaleur le plus longtemps. Le polypropylène est également hydrophobe, il attire donc l'humidité vers la surface où elle peut s'évaporer.

Coopérative REI

Cette polaire ajustée est soigneusement conçue pour les coureurs. Le tissu résistant aux odeurs lui permet de garder une odeur fraîche plus longtemps pour que vous puissiez le porter à plusieurs reprises, tandis que la capuche se range dans le col lorsqu'elle n'est pas utilisée. Et si vous courez avec un tracker de fitness, les manches ont des « fenêtres de surveillance » que vous pouvez abaisser pour vérifier vos statistiques à mi-parcours sans retrousser vos manches. Les critiques notent qu'il est mince (donc taillez au-dessus) et que la version pour femmes est légèrement raccourcie.

Bouquetin | L'art de la laine

Ce sweat à capuche léger est composé à 100 % de laine mérinos, il offre donc les performances durables dont vous avez besoin dans une couche de course : il évacue l'humidité, résiste aux odeurs et est super doux. Il est également disponible en sept coloris terreux, de sorte que vous l'atteindrez encore et encore, que vous promeniez le chien ou que vous preniez la piste.

Stio

Le pull Stio est conçu pour se défendre contre les éléments (vent et pluie légère) sans vous alourdir. Il est fabriqué à partir de nylon ripstop, un tissu respirant avec un taux élevé de perméabilité à l'air, et il est recouvert d'une finition résistante aux intempéries. Portez-le par-dessus vos couches de base au printemps et complétez-le avec un gilet si vous avez besoin de plus de chaleur en hiver. C'est une couche extérieure légère, ce qui signifie qu'elle n'a pas les propriétés isolantes de la polaire ou du duvet, mais cela fait certainement une différence lorsque vous devez échapper au refroidissement éolien.

Lapin

Warren recommande Rabbit si vous voulez un équipement de course durable et durable. Cette couche de course allie le confort d'un sweat à capuche classique aux performances d'un vêtement technique. Bien qu'il puisse être trop chaud par temps doux, l'intérieur en polaire vous gardera au chaud lorsque vous devrez vous entraîner dans des conditions glaciales.

Eddie Bauer

Ce gilet léger est parfait pour les coureurs qui ont tendance à surchauffer ; il garde votre cœur au chaud tout en permettant à vos bras de respirer. Contrairement à l'isolation en duvet, le matériau synthétique utilisé dans ce gilet conserve la chaleur même lorsqu'il est mouillé, et le revêtement DWR évacue l'eau de la surface afin que vous ne vous retrouviez pas trempé, même si vous courez lorsque les prévisions prévoient un mélange hivernal.

Zappos

Il peut être tentant d'enfiler une lourde veste en duvet par temps très froid, mais la chaleur supplémentaire vous laissera en sueur, glaciale et étouffée. La veste Subz de Craft, quant à elle, offre la combinaison parfaite de confort et de capacité : elle est confectionnée dans un tissu à trois couches qui favorise la ventilation, rembourrée pour bloquer le vent et suffisamment légère pour être portée par-dessus une couche de base, intermédiaire ou de gilet.

Salomon

Si vous ne courez pas sous la pluie, une couche entièrement imperméable peut être exagérée car elle n'est pas aussi respirante que d'autres matériaux plus légers. Mais pour les jours où vous avez besoin de protection contre les éléments, la veste Salomon Bonatti est votre meilleur pari. Il présente une conception ventilée dans le dos pour que vous puissiez évacuer la chaleur sans risquer de vous exposer à la pluie, et une capuche élastique et confortable pour vous garder au sec sans gêner la visibilité.

Vêtements de montagne

Lorsqu'il ne fait pas assez froid pour les collants thermiques ou assez chaud pour les shorts, les leggings légers de Vuori sont une bonne solution intermédiaire. Ils sont flexibles, évacuent l'humidité et reposent au-dessus de la cheville pour vous garder au frais, ce qui en fait un favori polyvalent pour les coureurs.

Athlète

Lorsque les températures descendent sous le point de congélation, les leggings en nylon standard ne suffiront pas. C'est pourquoi les collants Athleta Rainier sont dotés d'un molleton brossé à l'intérieur pour vous garder au chaud et de détails réfléchissants près des poches pour vos courses matinales. Il est taille haute et conçu pour rester en place lorsque vous accélérez le rythme.

Promesse

Parfaitement à l'aise seul ou sous un short de course, ce collant pratique est conçu pour vos courses par temps froid. Sur le devant, le tissu à double doublure procure une chaleur supplémentaire là où cela compte (des hanches à la cuisse), mais le reste du collant est composé d'une couche de nylon respirant. Ils offrent un ajustement serré et compressif (tout en étant entièrement opaque) et ont des poches pour transporter les nécessités comme un téléphone ou des clés. De plus, les coutures latérales réfléchissantes sont une touche agréable qui vous aide à vous sentir un peu plus en sécurité lorsque vous quittez la maison tôt le matin.

Adidas.fr

Le vent peut rendre même les températures modérées glaciales, donc les jours avec des rafales fortes et imprévisibles, vous voudrez peut-être doubler votre protection. Ce pantalon de course sur sentier d'Adidas Terrex est doté de renforts coupe-vent sur l'articulation du genou pour garder votre corps au chaud afin que vous puissiez bouger sans vous sentir raide par le froid. Ils sont également suffisamment amples pour que vous puissiez les porter avec une paire de collants en dessous les jours les plus froids.

Sauconie

La gamme Runshield de Saucony propose des versions résistantes à l'hiver de leurs modèles classiques, comme l'Endorphin Shift 3 et l'Endorphin Speed ​​3. Avec un extérieur résistant à l'eau et une couche thermique à l'intérieur, ces chaussures de course vous garderont au chaud et au sec pendant le pire hiver temps. Les Endorphin Shifts sont amortis et soutiennent les courses occasionnelles, tandis que les Endorphin Speed ​​3 sont ultralégers et réactifs pour les entraînements par intervalles et les kilomètres rapides.

Nike

Pour éviter les essuyages et les pieds détrempés, vous avez besoin d'une sneaker avec une adhérence solide et du Gore-Tex, la référence en matière de construction imperméable. Le Pegasus Trail le plus vendu de Nike offre tout cela et offre un support sûr et neutre pour que vous puissiez parcourir des kilomètres sans hésitation, que vous soyez sur les sentiers ou dans les rues de la ville.

Punaise de glace

Les baskets d'Icebug sont conçues pour la course hivernale, elles sont donc particulièrement adaptées dans des conditions difficiles et dangereuses. La semelle extérieure comporte 17 crampons en acier pour améliorer la traction sur les surfaces glacées et glissantes et la semelle est rembourrée pour une stabilité à longue distance, ce qui rend la conduite sur cinq milles dans la neige beaucoup plus attrayante.

Smartwool

Les chaussettes peuvent vraiment avoir un impact sur la qualité de vos courses en plein air, et les chaussettes mi-mollet de Smartwool sont spécifiquement rembourrées aux endroits où les coureurs ont besoin de soutien : la plante des pieds et les talons. Fabriqué à partir de 57 % de laine mérinos, le tissu évacue naturellement l'humidité et les odeurs pour garder vos pieds au frais kilomètre après kilomètre. Alors que certains coureurs préfèrent prendre la route avec des socquettes presque toute l'année, la taille de l'équipage fait une énorme différence en hiver lorsque vous avez besoin de n'importe quelle quantité de chaleur que vous pouvez obtenir.

Amazone

Si vous courez régulièrement en hiver, il y a de fortes chances que vous parcouriez des kilomètres dans le noir et pour cette raison, vous aurez besoin d'un gilet de visibilité comme celui-ci de Noxgear. Il s'agit d'un équipement essentiel pour les courses nocturnes ou les joggings matinaux qui améliore la visibilité par faible luminosité. Les conducteurs pourront vous voir jusqu'à 400 mètres de distance. Il est léger et confortable, et vous pouvez obtenir un ajustement confortable et sans rebond grâce à la bande de poitrine extensible et aux bretelles réglables. La batterie est rechargeable, mais vous devriez avoir 20 heures d'utilisation avant de devoir la rebrancher. Bien qu'il soit cher, il vaut bien l'investissement étant donné le niveau de sécurité supplémentaire qu'il offre, et vous pouvez souvent le trouver en vente.

REI

Warren utilise une variété de gants en fonction des conditions, des gants à doublure en laine pour les temps froids aux coquilles imperméables pour le temps humide. Mais si vous n'achetez qu'une seule paire, ces gants Black Diamond sont une excellente option de poids moyen. Ils sont fabriqués à partir de nylon extensible avec une paume en cuir conducteur qui fonctionne bien avec un écran tactile pour que vous puissiez vérifier votre téléphone ou votre montre sans exposer vos doigts.

Rei.com

Parce que vos oreilles sont plus susceptibles d'avoir froid au milieu d'un entraînement hivernal, vous aurez besoin d'un moyen de les garder au chaud sans surchauffer, et ce bandeau en laine mérinos devrait offrir un soutien. Il est léger, facile à ranger dans une poche et garde vos oreilles au chaud tout en vous permettant d'évacuer l'excès de chaleur du haut de votre tête.

Skida | Chapeaux et Accessoires

Parfois, un bandeau léger ne suffira pas. Si vous courez fréquemment à des températures sous le point de congélation, pensez à ce bandeau doublé en polaire de Skida. Il n'est pas aussi respirant ou léger que l'option Smartwool ci-dessus, mais il fournit plus de chaleur, et cela pourrait faire la différence entre le gel du cerveau et la douce chaleur de vos oreilles.

Amazone

Buff a créé un produit tellement polyvalent et emblématique que de nombreuses personnes appellent désormais tout cache-cou léger un "buff". Nous utilisons nos buffs autour du cou et sur le visage pour protéger la peau de l'air froid, mais vous pouvez également les porter comme bandeau ou bandana. S'ils sont légers, ils sont également durables : nous utilisons les mêmes depuis près de 10 ans sans trop de signes d'usure.

REI.com

Les dispositifs de traction sont incroyablement bénéfiques et inspirants pour les courses hivernales dans des conditions glissantes, et les Exospikes sont suffisamment subtils pour ne pas affecter votre foulée, mais suffisamment pointus pour s'enfoncer dans n'importe quelle surface. Enfilez-les ou retirez-les simplement en quelques secondes pour améliorer la traction à tout moment.

Backcountry.com

Les conditions changent rapidement pendant les longues courses hivernales et vous devrez parfois vous débarrasser ou ajouter des couches pour maintenir votre confort. C'est là qu'un gilet de course entre en jeu. Ce gilet de 8 litres, gracieuseté de Salomon, vous permet de transporter des couches supplémentaires, des gants, des liquides et des collations pour que vous puissiez rester dehors toute la journée.

Les contributeurs de Forbes qui ont travaillé sur cet article, Hannah Singleton et Kari Molvar, courent fréquemment dans des conditions météorologiques froides qui accueillent chaque année les montagnes de l'Utah et de la Nouvelle-Angleterre. Nous avons testé des dizaines de produits de première main, y compris la plupart des équipements énumérés ci-dessus, et consulté l'experte en course et entraîneure Tara Warren, une athlète basée dans le nord de l'Utah qui s'entraîne pendant des mois dans des conditions froides et enneigées. Warren nous a conseillé sur ce qu'il faut rechercher lors de l'achat d'équipements de course par temps froid, ainsi que sur les marques de qualité qu'elle porte régulièrement.

Nous examinons également régulièrement les meilleurs équipements de course par temps froid et nous nous tenons au courant des nouvelles sorties de produits et des ventes qui nous aident à prendre des décisions plus éclairées, saison après saison. Cet article a été mis à jour pour la dernière fois en janvier 2023.

Comme c'est le cas pour de nombreux sports par temps froid, la clé du confort est de s'habiller en couches. Commencez par une couche de base qui évacue l'humidité, puis ajoutez une couche intermédiaire en fonction de la température. Terminez avec un gilet isolé ou une coque extérieure qui repousse l'eau et bloque le vent si vous courez dans un froid intense.

Pour la chaleur du bas du corps, vous vous déplacerez rapidement dans une paire de leggings qui peuvent retenir la chaleur. Alternativement, vous pouvez porter des collants de couche de base sous un pantalon ou un short de course si vous avez besoin d'un peu plus de chaleur.

Évitez le coton à tout prix - il emprisonne la transpiration contre votre peau, vous laissant misérable, moite et glacial. Au lieu de cela, Warren recommande la laine mérinos, qui évacue naturellement l'humidité, pour vos couches de base et intermédiaires. Vous pouvez également utiliser des mélanges de tissus synthétiques, comme le polyester, qui offrent un moyen plus abordable de rester au chaud.

Les chaussures sont un peu plus compliquées pour la course hivernale. De nombreux coureurs comme Warren portent les mêmes baskets toute l'année et attachent un dispositif de traction comme les Kahtoola Exospikes qui améliorent l'adhérence sur les routes ou les sentiers glissants. Si vous courez fréquemment dans la neige ou la gadoue, vous pouvez opter pour une paire de coureurs imperméables comme le Saucony Endorphin Shift 3 Runshield, ou des baskets avec des crampons en acier intégrés, comme le NewRun BUGrip d'Icebug.

Les accessoires sont un élément crucial de votre tenue lorsque vous cherchez à rester au chaud pendant vos courses : vous pouvez acheter des chaussettes rembourrées pour garder les orteils au chaud et au sec, une variété de gants pour différentes conditions, un chapeau ou un bandeau et, selon la longueur de votre run—un gilet d'hydratation pour que vous puissiez ranger des couches si les températures augmentent. Si vous courez avant ou après le travail, vous aurez également besoin d'un équipement réfléchissant pour pouvoir courir en toute confiance pendant les périodes les plus sombres de la journée où la visibilité compte le plus.